陈皮能减肥吗 小小陈皮的3大作用你知道吗
陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮。陈皮能减肥吗？陈皮有什么功效？下面为你介绍陈皮的功效与教你陈皮的做法。
陈皮是什么
陈皮，采摘了成熟的句子，取其果皮，晒干或低温干燥，经过加料、浸泡、干燥、加甘草粉制作成成品。陈皮的味道略苦，带有点点辛味，但是陈皮性质温和。它的表面一般是橙红色或红棕色，有些小细纹，凹下小点点。里面是浅黄白色，比较粗糙，带有经络网状，质地较硬。陈皮一般产于广东、福建、四川、重庆等，其中以广东新会、四会、广州近郊的质量最佳，四川、重庆产量最大。
陈皮能减肥吗
经过晒干的陈皮，具有理气、化痰、治疗脘腹胀满，帮助消化，同时也具有消脂的作用。长期食用陈皮，对消化不良、肥胖人群是有一定的帮助。但是效果不太明显。而且长期服用陈皮，会引起上火，不宜长时间服用。因此，体热人群要慎用。最好的减肥办法是适当饮食加运动，通过燃烧脂肪来达到减肥的目的。总之，不太建议通过吃陈皮来减肥。
陈皮其他的功效
1、治疗胸腹胀满。陈皮理气健胃，用于肺气拥滞、脘腹胀满等症状，可以跟木香、枳壳等搭配食用。
2、治疗化痰止咳、湿阻中焦等疾病。陈皮健脾行气，中医常用陈皮治疗湿阻中焦、脘腹胀闷，一般搭配白术、厚朴。如果是痰多的人，可以试试跟半夏、茯苓同用。
3、改善脾胃虚、饮食不佳、消化不良、恶心呕吐的情况。因为陈皮能健脾开胃，饮食不佳、脾胃虚弱的人群可以试试搭配人参、茯苓、白术服用。畏寒呕吐，搭配生姜同用。
那么陈皮的食用禁忌是什么呢？
1、陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮水的。
2、气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。
3、陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
4、陈皮对药酶有影响，正在服药的人最好不要多吃陈皮。
5、肾阴虚者不适合吃陈皮，因为陈皮是一味药性偏于温燥的中药，吃了话会加重病情。
教你陈皮的做法
1、吃掉的橘子皮洗干净晒干。在太阳底下暴晒。
2、加入50升梅卤、0.5千克明矾，一起放入缸内浸渍。经过48小时后，捞出橙皮，在沸水中烫漂2分钟，立即在自来水中漂洗。
3、漂洗时间掌握在24小时左右。而后将橙皮沥干水分，加入梅卤腌渍。
4、20天后，捞出干燥，即是即成橙皮坯。
5、甘草煮水，加入砂糖、糖精，制作成原汁待用。
6、把橙皮坯放入缸中，用煮沸的甘草汁腌渍，加盖。焖2小时后，放入烘盘中干燥。干燥后加入原汁，重复多次。直到最后一次加料干燥，加入甘草粉，混合搅拌，即是陈皮。
陈皮可以自制，但是一般孕妇最好不要吃陈皮，因为陈皮中添加了防腐剂、添加剂，对胎儿不好。
陈皮泡水喝的禁忌有哪些
第一：胃酸过多不能够服用陈皮水
陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。
第二：服药期间禁止服用陈皮水
陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者如果需要很皮水泡水喝最好能够事先征询医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。
第三：孕妇吃陈皮水要注意
孕妇是一个非常特殊的群体，这个时候服用的食物不仅影响着妈妈的健康，对于腹中胎儿的发育也是非常重要的。很多孕妇都非常关心在怀孕期间能不能够吃吹牛皮的问题。由于陈皮具有很好的条中开胃还有化痰燥湿的作用，所以对于一些咳嗽痰多、恶心、腹胀或者是食欲不振的患者具有很好的作用。但是，如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况，同时身体还伴随有实热、吐血的情况，那么建议孕妇一定要做好忌口的工作，避免对自己还有胎儿造成不好的影响。
颈椎病多喝木瓜陈皮汤
在低头族当道的时代，颈椎病成为最为常见的一大疾病。颈椎病可以引起头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。严重的颈椎病还会导致一些心脑血管疾病。
瘦弱女性最容易得颈椎病
四肢爬行的动物，头部的运动能力，活动范围远不及人，它们为了抵抗地心引力对头部的吸引，在行走过程中，头部一定要抬起，才能看到前方的路，看到猎物，这种长久的抬头过程，使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉，都非常粗壮。当猿开始直立行走，头部的运动范围就扩大了很多，而且它们无需再为了抵抗地心引力而持久抬头。
身体的进化规律就是这样的，只有当它从纯粹的功能中解放出来，才可能向优美变化，或者说，我们身体上，能显示出优美的器官，部位都已经摆脱了它们最原始的使用功能。当颈部不再负责抬头，只是负责承重头部和灵活转头的时候，就开始变细，变长。
还是那句话，进化成熟越晚的器官组织，越高级，反过来也是，越是高级的器官组织，进化成熟越晚，退化也越早。颈椎就恰恰符合这个规律，它在体现了人体优美的同时自身也是最脆弱的，再加上人类的生活方式的逐渐改变，低头劳作成了常态，这两种因素加在一起，颈椎病自然躲不过去。
身材越是纤细，脖子越是细长的，就算还很年轻，可能有严重的颈椎病，特别是在低头的时候，第七颈椎，也就是低头时突出最明显的那个颈椎，以及前后的颈椎、胸椎，无果毫无遮拦地显露出来，特别明显，这类人就容易患颈椎病，因为颈椎附近的肌肉太薄弱了，薄弱到了塌陷的程度，所以颈椎才显得突出，如此薄弱的肌肉怎么可能分担颈椎受到的压力？始终在孤军奋战的颈椎，自然要被压出病来。你也可以自己检测一下，只要是一低头，第七颈椎就明显地显露出来的，肯定颈椎病的高危人群，这在瘦弱的女性更常见。
得了颈椎病怎么吃？
颈椎病患者饮食调理应遵循什原则？饮食要合理搭配，不可单一偏食。
食物一般分两大类：
1、主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；
2、另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。
主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。
对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。
另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。 总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。
颈椎病食疗方推荐
最后为大家推荐一些常用的颈椎病食疗方子，大家可以试试看。
山丹桃仁粥
山植，丹参，桃仁（去皮），粳米。制法原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。有活血化瘀，通络止痛的作用。
参枣粥
人参，粳米，大枣。制法人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。有益气补血的作用。
壮骨汤
猪骨（最好是猪尾骨），杜仲，枸杞子，桂圆肉，牛膝，淮山药。制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40-60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。可补肝益肾，强筋骨。
木瓜陈皮汤
木瓜，陈皮，丝瓜络，川贝母，粳米。制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成。可化痰，活血化瘀，疏风通络。
颈椎病患者平时最好多活动颈部，以免病情更严重哦！