夏季多吃荔枝小心荔枝病 什么人不宜吃荔枝
眼下正是吃荔枝的好时候，无论是超市里、水果店里、还是小商贩的摊子上都有荔枝的一席之地。红红的荔枝真诱人，剥开薄薄的果皮，就能看到紧致透明的果肉，挤出来放到嘴里，爽脆沁甜，滑滑嫩嫩……但荔枝吃多了小心荔枝病。
什么是荔枝病
荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。这是由于大量进食鲜荔枝后，机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。轻者口服糖水即可恢复正常；重者应送医院抢救。
荔枝病症状有什么表现？
主要表现为低血糖症状，多于进食荔枝后次日清晨突然发病，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷，有的患儿有饥饿感、口渴、肢痛和腹泻。严重者突然昏迷，惊厥，血压下降，呼吸哀竭，抢救不及时可致死亡。实验室检查示低血糖。
荔枝病做哪些检查
低血糖症指由多种原因引起的血糖浓度过低所致的综合症。一般以血浆血糖浓度<2.8mmol/L，或全血葡萄糖<2.5mmol/L为低血糖。儿童低血糖诊断标准比成人值低1.11mmol/L。低血糖的原因很多，有胰岛素或胰岛素样物质过多，严重弥漫性肝病，慢性腹泻，长期饥饿，过度饮酒、糖尿病、肾功能衰竭、营养不良、胃肠手术后等要仔细鉴别原因。
荔枝有哪些食疗功效
荔枝可谓浑身都是宝。荔枝的果肉里营养价值丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。同时荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝的果肉也具有一定的药用效果，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。
用途：用于胃阴不足，口渴咽干；脾虚少食，或腹泻；血虚心悸。
什么人不宜吃荔枝
阴虚火旺的人少吃：荔枝是我国南方特有的佳果，荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。
慢性扁桃体炎和咽喉炎：患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火。
容易过敏的人群：容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。
便秘现象的老人：对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用：特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
内火重的小孩不能吃：对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃。一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。
海带绿豆汤减肥，经典排毒减肥法
海带不仅味美，还可以减肥，多吃海带有利于味美体内毒素的排出，海带减肥可以选择海带绿豆汤，绿豆清热解毒,搭配海带一定让您轻松瘦身。
饮用海带绿豆汤，毒素可随大小便轻松排出。
做法--原料海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)红糖适量
除痘祛斑——海带绿豆汤做法：
1.将绿豆洗净、海带切丝。
2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
口感：汤味鲜浓，微咸,清新可口。
功效：
海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等
多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作
用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。忌食，有胃寒者忌食。
海带和绿豆能一起吃吗？
生活中很多食物都能够相互搭配着食用，不仅味道鲜美，而且对人体有很多的好处，不过除了常见的搭配以外，最好还是需要对多种事物之间进行相应的了解，避免食物之间存在禁忌。海带和绿豆都是常见的食物，有些人会把它们搭配起来炖汤喝，具体效果怎么样，还需要进一步了解。
海带和绿豆能一起吃吗？
海带和绿豆虽然不存在禁忌，但是不能多吃，在吃的时候需要适量。从两者的营养成分来分析，海带中的主要营养成分有蛋白质、维生素以及多种微量元素，绿豆的主要成分有水、蛋白质、碳水化合物等，并没有冲突的地方，因此不会产生不利的影响。海带属于寒性的食物，绿豆都属于凉性的食物，两者性味相同，如果同时食用会导致寒气过重，因此要是想将海带和绿豆一起食用的话，就需要考虑用量，特别是本身体质就偏寒的人群，最不适合过多的食用绿豆和海带，很容易引起身体不适。
海带和绿豆适量吃有什么好处？
1、补充营养
不管是海带还是绿豆，当中的营养成分都是非常充足的，能够帮助人体补充正常机能所需要的营养，特别是优质蛋白质和微量元素，对人体都是非常有好处的。
2、清热降火
海带和绿豆都是寒凉的食物，自然是有清热降火的功效，如果体内感觉燥热，有火气，就可以通过海带或者绿豆来帮忙调节，效果非常显著。
3、润肠通便
膳食纤维主要的作用就是润肠通便，而海带和绿豆中都含有充足的膳食纤维，能够加速肠道的蠕动，同时由于两者的性味，会使肠道的润滑性更强烈一些，润肠通便的效果自然也会更明显。
4、保护心血管
绿豆和海带在一定程度上都能起到保护心血管的作用，绿豆当中含有多糖，可以帮助降血脂，海带当中的不饱和脂肪酸也能够预防多种心血管疾病，两者对保护心血管都有作用，但并不互相影响。
食物之间最主要的就是是否存在禁忌以及对人体有哪些好处，海带和绿豆都是对人体很有好处的食物，不过在同时食用的时候要注意不宜多吃。而且海带和绿豆共同食用很难把握味道，需要精心的烹饪才能做出美味的菜肴。