咳嗽药粥怎么做
1。咳嗽药粥：葱白糯米粥
材料 长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。
做法 将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。
用法 每日2次，趁热食用。
本品散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起，痰液稀薄，头痛鼻塞，恶寒发热，舌苔薄白，脉浮紧。
2。咳嗽药粥：三拗粥
材料 麻黄3~9克，杏仁9克，甘草3克，粳米 50~100克，红糖适量。
做法 将上3味药加水煎煮，取汁去渣，然后加入洗净的粳米，同煮成稀粥，后入红糖调匀。
用法 每日2~3次，3~5日为1个疗程。
本品疏风散寒，宣肺止咳。适用于外感风寒之咳嗽。
3。 咳嗽药粥：杏仁粥
材料 甜杏仁（去皮尖）10克，大米50克。
做法 将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和，加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。
用法 每日2次，可作早晚餐，温热随量服食。
本品止咳平喘。适用于咳嗽，气喘。健康人经常食用，能防病强身。
感冒、咳嗽、嗓子疼老不好？怎么办？
在感冒期间，除了遵循医嘱吃药之外，每天喝一碗润肺止咳的汤，效果非常好!所以小编今天给大家介绍一下感冒期间的几个小验方。
冰糖白果炖梨
白果含白果醇、白果酸，具有杀菌功能，有化痰、止咳、补肺、通经、止浊、利尿等疗效。和梨一起加入冰糖同炖， 滋阴润肺，养胃生津，止咳化痰，早晚一碗食疗效果颇佳。
连着喝了2天，感冒症状都有所缓解，嗓子疼痛基本消失，食材宜找制作简单，是很不错的食疗小验方，今天分享给大家。
材料：白果30粒，梨1个
调料：冰糖20克
1、准备好所有的食材，白果放入微波炉高火1分钟，然后取出剥去外壳。
2、锅中加入适量的清水放入去皮切块的梨肉炖煮，撇去上面的浮沫。
3、煮上10分钟后加入白果，冰糖继续炖煮5-8分钟即可食用。
苹果莲藕汁
身体疲劳时免疫力就会下降，很容易患感冒，因此在工作间隙，补充1杯鲜榨汁是件有益健康且愉快的事情，淡淡的甘美清甜。
材料：苹果半个 ，甜椒半个， 莲藕50克
做法：苹果洗净，去子，切成小块，莲藕 洗净去皮，切成2厘米见方的小块，甜椒洗净，去蒂去子，切成小块，加半杯 温开水榨汁。
热橘子生姜汁
暖身，补充维生素C。风寒感冒和风热感冒的病因不同， 对症的果蔬汁也不一样，这款果蔬汁适合风寒感冒患者饮用，而风热感冒是不宜食用姜的。暖暖的酸甜和辛辣。
材料：橘子2个，生姜1小块
做法：橘子洗净，连皮切成2厘米见方的小块：生姜切碎，将所有材料放入榨汁机榨汁, 然后倒入锅内加水煮沸，调入少许冰糖食用。
大蒜胡萝卜甜菜根汁
强效抗病毒。榨汁后立即饮用可以防止大蒜中 对感冒有效的成分“大蒜素”过多挥发，甜辣的味道让食欲慢慢地回归。
材料：大蒜2瓣，胡萝卜1根，甜菜根1个， 芹菜1根
做法：将大蒜、胡萝卜、甜菜根、芹菜分别 洗净，大蒜剥皮，所有材料均切成2厘米见方的小块，加1杯温开水榨汁即可。
葡萄绿豆梨汁
清热利湿，适用于热伤风伴有咳嗽。梨有很好的止咳作用，若将成熟、多汁的梨与其他水果一起榨汁，功效加倍。酸甜中带着清香，像丝绸一般滑过舌面。
配料：葡萄10粒，绿豆30克，梨半个
做法：葡萄洗净，绿豆加适量清水熬制汤色 碧绿，放凉;梨洗净去核，切块，将所有材料放入榨汁机中榨汁，饮用时加2小匙蜂蜜。
是药三分毒！感冒咳嗽嗓子疼，试试这碗汤，管用！
冬天是感冒的高发季节，很多朋友们果不其然地、陆续地、前仆后继地、你来我往地...感冒了...感冒除了发烧和浑身无力之外，持续最久的就是嗓子疼和咳嗽了。
尽快排出病毒
西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。
尽快排出寒气
受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。
还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝着生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。
一定要保证充足的睡眠及休息只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。
感冒后第二天的处理很关键
一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。
如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。
感冒后浑身酸痛怎么办?
浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。
感冒后发热了怎么办?
感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。
一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。