冬季拿什么泡茶喝比较好？
寒风凛冽，冬季人们的新陈代谢速度减慢，必须要做好驱寒保暖工作。此时是进补的好时机，部分人群喜欢喝药茶或者花茶来补益身体，到底哪种好呢。
冬季拿什么泡茶喝比较好？
1、金银花
金银花性寒，具有清热解毒以及消肿止痛的功效，能辅助治疗扁桃体炎、牙周炎以及流行性感冒。把晒干的金银花洗干净，直接放在开水里面冲泡代茶饮用即可，能够提高人们的抵抗力和免疫力。
2、西洋参
西洋参可达到凝神益智和滋阴补气的功效，辅助治疗记忆力衰退、失眠多梦以及烦躁不安等，能促进蛋白质的合成，抑制了癌细胞中增长。另外也能抑制动脉硬化，促进红血球的生长。
3、玫瑰花
每天坚持喝2~3杯玫瑰花茶，能解油腻，防止脂肪沉积，为身体补充适量的植物纤维，帮助减肥。另外也能提高基础代谢率，让皮肤变得更加细腻。尤其是女性月经期间喝玫瑰花茶能让气血变得更加通畅，改善月经期脸色灰暗和身体不适感。
4、黄芩
黄芩可达到解表疏寒的功效，能提高抵抗力，一般用于虚表多汗的人群。另外里面含有的黄芩黄酮成分能抵抗癌细胞。除此之外里面含有大量的氨基酸，锌硒以及叶酸，可达到补脾益气以及补肺固表的功效，帮助降低血压，增强人们的抵抗力，同时也能保肝消炎。
5、桂花
冬季天气比较寒冷而且气候干燥，很多人们喜欢吃火锅或者狗牛羊肉等，这样会引起身体上火，从而导致口臭或者牙痛。此类人群可以坚持喝桂花茶，不仅能清洁口气，同时辅助治疗上火或者胃热所引起的牙痛。
花茶好还是药茶好？
冬季喝药茶能提高人们的抵抗力和免疫力，防止疾病入侵身体，同时也能够延缓衰老，降低了患上疾病的几率，清除对身体有害的自由基，帮助抗氧化，让人们保持年轻态。花茶能达到固肾养精以及滋补气血的功效，能让人们身体变得更加强壮，同时也能排除体内多余的毒素，预防多种疾病的产生。药茶和花茶之间没有可比性，适合自己的才是最好的。
温馨提示
不管是选择中药茶还是花茶，应该根据自身体质辩证使用。尤其是中药切不可乱用，以免出现虚不受补。
肚子赘肉，这些中药茶告别大肚腩
菊花茶中药减肥长期以来被人们认为是最安全的减肥方法，毕竟大部分中药性情温和，并不会给人体带来多大副作用，这与西药形成了鲜明的对比。那么，男人肚子上有赘肉，用什么中药减肥法效果最好呢?1 .乌龙荷叶茶
原料：很简单，乌龙茶，中药材店可以买到的干荷叶少许，如果条件允许，可以加入玫瑰花几朵。
做法：简单地用开水冲。
功效：具有很好的促进消化、去痰、解酒食油腻的作用，消脂比较明显。另外可以解决情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。
2.决明子茶
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便，肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
3.大麦芽茶
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
4.柠檬菊花茶
清火、减肥，清爽最方便的饮品。
原料：几朵干菊花，柠檬2片。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
番泻叶泡茶喝小心结肠炎
中医认为，“欲要长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”现代医学也认为，便秘是百病之源。而何姨就不幸地被便秘缠上了，每天早上如厕时憋得满头汗、脸通红也解决不了问题。略懂一些药理知识的老伴便为何姨买回不少番泻叶，告诉她可以润肠通便。何姨开始尝试每天用番泻叶泡茶喝，没想到这一沾口就再也离不开了，一天不喝，肚子就涨得难受。连服两月后，何姨发现喝番泻叶也不管用了，便秘反而更加严重。
专家指出，何姨绝非特例，临床发现，生活中爱用番泻叶泡茶喝的不在少数。“有些是自己找来番泻叶泡水，属于主动型；有些则是购买保健茶，不知不觉中服下了番泻叶成分，属于被动型。”专家提醒，功能性便秘无须吃药治疗，使用含泻药的保健茶只会适得其反，导致便秘越来越严重，甚至可能引发泄剂结肠炎。
●长期使用番泻叶泡茶或者喝含有大黄、番泻叶等成分的保健茶，会导致便秘越来越严重，甚至可能引发泄剂结肠炎
●功能性便秘一般无需用药，多喝水、改变饮食习惯便可
●便秘者光吃果蔬还不够，还得补充粗粮和豆类，同时应建立良好的排便习惯
番泻叶属常用泻下药
起效快，易依赖
中山大学孙逸仙纪念医院消化内科黄开红教授介绍说，番泻叶是一种常用的泻药，其主要成分是番泻甙类，并含大黄酸、芦荟大黄素、大黄酚等蒽醌衍生物及其他糖甙。“它的确能软化大便，同时刺激大肠增加蠕动功能而促进排便，一般起效快，对短期便秘可能有效，但要由专科医生严格把握，患者不能自行采买乱用，否则可能走上一条恶性循环的不归路。”黄开红提醒说。
原来，番泻叶如果用久了，就会导致肠壁神经感受细胞的应激性降低甚至变性，这样，即使肠道内有足够的粪便，也无法刺激肠道引起排便反应，结果反而会加重便秘。“目前市面上有很多润肠通便茶，我们发现，其中不少保健茶的主要成分都含有大黄、番泻叶等，如果消费者作为办公室或家庭的常用茶饮用，很可能导致不良后果。”黄开红表示，门诊就经常收到由于长期服用这些所谓的保健茶而引起泄剂结肠炎的病人。
“不仅仅是治便秘，很多年轻白领还将含有番泻叶的保健茶拿来当减肥茶使用，这样更危险，它会造成体重减轻的假象，却不能治疗肥胖的根本。长期或大量服用会对健康造成损害，出现习惯性腹泻、胃肠功能失调、失水及电解质不平衡等症状，甚至脱水致休克。”专家警告说。
功能性便秘 无须吃药治疗
黄开红介绍，便秘是一种由饮食结构、精神、心理和社会等多种因素引起的临床病症，它还与结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆症、急性心肌梗塞、脑血管意外、肛肠疾病等相联系，一般患者病程至少有一年以上，表现为粪便干结、排便困难、排便不尽、排便次数减少。黄开红指出，导致便秘的原因虽多，但大致上可分为器质性便秘与功能性便秘两种。像肠道阻塞、肠道神经损伤、盆腔神经损伤、肌肉疾病、使用某些药物（如解痉药）、椎体压迫、剖腹产后的产妇等，都属于器质性便秘。
“功能性便秘多见于老年人、女性及体弱者，查体未发现器质性病变。不同原因的便秘需要使用不同的处理办法，器质性便秘首先需要解决器质性问题，治标才能治本。功能性便秘是最常见的便秘，一般无需用药，多喝水、改变饮食习惯便可，服用刺激性泻药如大黄、番泻叶等的副作用非常大，可以用于治疗急性便秘及进行肠道清洁，但是慢性便秘患者不建议使用。”黄开红说。
光吃果蔬不够 还得补充粗粮豆类
黄开红说，以便秘最大人群——老年人来说，慢性便秘的治疗原则是恢复排便生理。“首先应加强排便的生理教育，改变生活方式，建立合理的饮食习惯及坚持良好的排便习惯。”
他指出，对便秘者而言，多喝水非常重要，水量应扩充到往常的3~4倍。平时可以以粥、面等容易消化的食物为主食，辅以粗粮，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是清热类的，如马蹄、玉米、生菜、菜心等。
“无论何种便秘，饮食治疗的重要原则都是补充膳食纤维素，光靠果蔬远远不够，因为水果、青菜的纤维素含量并不算很高；发生便秘时，务必多补充含纤维素较高的菌藻类、豆类、粗粮类等。”
黄开红强调，患者应建立良好的排便习惯。三餐后、睡觉前或起床后，不管有没有便意，都应去厕所蹲十分钟。此外，还应进行适当的体育运动，增强腹肌，增强体质。“也可以在医生的指导下应用一些缓泻剂，如乳果糖口服液、聚乙二醇等高渗性、容积性泄剂，通过增加肠道内的水分来缓解便秘，但不能自行用药。”黄开红说。
小贴士：怎样才算便秘？
到底怎样才算便秘？有无恒定标准？黄开红介绍，目前国际上公认的有关便秘的诊断标准要求是，在过去一年或至少12周连续或间断出现以下两个及以上的症状：
超过1/4的时间排便费力；超过1/4的时间有粪便呈团块或硬结；超过1/4的时间有排便不尽感；起码有1/4以上时间有排便时肛门阻塞感或肛门直肠梗阻；很多时候，排便需用手法协助。