番泻叶泡茶喝小心结肠炎
中医认为，“欲要长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”现代医学也认为，便秘是百病之源。而何姨就不幸地被便秘缠上了，每天早上如厕时憋得满头汗、脸通红也解决不了问题。略懂一些药理知识的老伴便为何姨买回不少番泻叶，告诉她可以润肠通便。何姨开始尝试每天用番泻叶泡茶喝，没想到这一沾口就再也离不开了，一天不喝，肚子就涨得难受。连服两月后，何姨发现喝番泻叶也不管用了，便秘反而更加严重。
专家指出，何姨绝非特例，临床发现，生活中爱用番泻叶泡茶喝的不在少数。“有些是自己找来番泻叶泡水，属于主动型；有些则是购买保健茶，不知不觉中服下了番泻叶成分，属于被动型。”专家提醒，功能性便秘无须吃药治疗，使用含泻药的保健茶只会适得其反，导致便秘越来越严重，甚至可能引发泄剂结肠炎。
●长期使用番泻叶泡茶或者喝含有大黄、番泻叶等成分的保健茶，会导致便秘越来越严重，甚至可能引发泄剂结肠炎
●功能性便秘一般无需用药，多喝水、改变饮食习惯便可
●便秘者光吃果蔬还不够，还得补充粗粮和豆类，同时应建立良好的排便习惯
番泻叶属常用泻下药
起效快，易依赖
中山大学孙逸仙纪念医院消化内科黄开红教授介绍说，番泻叶是一种常用的泻药，其主要成分是番泻甙类，并含大黄酸、芦荟大黄素、大黄酚等蒽醌衍生物及其他糖甙。“它的确能软化大便，同时刺激大肠增加蠕动功能而促进排便，一般起效快，对短期便秘可能有效，但要由专科医生严格把握，患者不能自行采买乱用，否则可能走上一条恶性循环的不归路。”黄开红提醒说。
原来，番泻叶如果用久了，就会导致肠壁神经感受细胞的应激性降低甚至变性，这样，即使肠道内有足够的粪便，也无法刺激肠道引起排便反应，结果反而会加重便秘。“目前市面上有很多润肠通便茶，我们发现，其中不少保健茶的主要成分都含有大黄、番泻叶等，如果消费者作为办公室或家庭的常用茶饮用，很可能导致不良后果。”黄开红表示，门诊就经常收到由于长期服用这些所谓的保健茶而引起泄剂结肠炎的病人。
“不仅仅是治便秘，很多年轻白领还将含有番泻叶的保健茶拿来当减肥茶使用，这样更危险，它会造成体重减轻的假象，却不能治疗肥胖的根本。长期或大量服用会对健康造成损害，出现习惯性腹泻、胃肠功能失调、失水及电解质不平衡等症状，甚至脱水致休克。”专家警告说。
功能性便秘 无须吃药治疗
黄开红介绍，便秘是一种由饮食结构、精神、心理和社会等多种因素引起的临床病症，它还与结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆症、急性心肌梗塞、脑血管意外、肛肠疾病等相联系，一般患者病程至少有一年以上，表现为粪便干结、排便困难、排便不尽、排便次数减少。黄开红指出，导致便秘的原因虽多，但大致上可分为器质性便秘与功能性便秘两种。像肠道阻塞、肠道神经损伤、盆腔神经损伤、肌肉疾病、使用某些药物（如解痉药）、椎体压迫、剖腹产后的产妇等，都属于器质性便秘。
“功能性便秘多见于老年人、女性及体弱者，查体未发现器质性病变。不同原因的便秘需要使用不同的处理办法，器质性便秘首先需要解决器质性问题，治标才能治本。功能性便秘是最常见的便秘，一般无需用药，多喝水、改变饮食习惯便可，服用刺激性泻药如大黄、番泻叶等的副作用非常大，可以用于治疗急性便秘及进行肠道清洁，但是慢性便秘患者不建议使用。”黄开红说。
光吃果蔬不够 还得补充粗粮豆类
黄开红说，以便秘最大人群——老年人来说，慢性便秘的治疗原则是恢复排便生理。“首先应加强排便的生理教育，改变生活方式，建立合理的饮食习惯及坚持良好的排便习惯。”
他指出，对便秘者而言，多喝水非常重要，水量应扩充到往常的3~4倍。平时可以以粥、面等容易消化的食物为主食，辅以粗粮，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是清热类的，如马蹄、玉米、生菜、菜心等。
“无论何种便秘，饮食治疗的重要原则都是补充膳食纤维素，光靠果蔬远远不够，因为水果、青菜的纤维素含量并不算很高；发生便秘时，务必多补充含纤维素较高的菌藻类、豆类、粗粮类等。”
黄开红强调，患者应建立良好的排便习惯。三餐后、睡觉前或起床后，不管有没有便意，都应去厕所蹲十分钟。此外，还应进行适当的体育运动，增强腹肌，增强体质。“也可以在医生的指导下应用一些缓泻剂，如乳果糖口服液、聚乙二醇等高渗性、容积性泄剂，通过增加肠道内的水分来缓解便秘，但不能自行用药。”黄开红说。
小贴士：怎样才算便秘？
到底怎样才算便秘？有无恒定标准？黄开红介绍，目前国际上公认的有关便秘的诊断标准要求是，在过去一年或至少12周连续或间断出现以下两个及以上的症状：
超过1/4的时间排便费力；超过1/4的时间有粪便呈团块或硬结；超过1/4的时间有排便不尽感；起码有1/4以上时间有排便时肛门阻塞感或肛门直肠梗阻；很多时候，排便需用手法协助。
什么是结肠炎?原来是结肠炎症性病变
很多人容易讲结肠炎和其他的肠胃疾病混淆，是非特异性溃疡性结肠炎，但是由于发病缓慢，而且症状表现不一，所以很多人会忽视，通常结肠炎的临床表现是腹泻、腹痛以及里急后重的症状。
结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，是结肠炎症性病变，起病多缓慢，病情轻重不一，主要临床表现腹泻、腹痛、粘液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便;时而腹泻时而便秘，常伴有消瘦乏力等，多反复发作。
腹痛一般多为隐痛或绞痛，常位于左下腹或小腹。其它表现有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐及肝大等;左下腹可有压痛，有时能触及痉挛的结肠。常见的全身症状有消瘦、乏力、发热、贫血等。
有少部分病人在慢性的病程中，病情突然恶化或初次发病就呈暴发性，表现严重腹泻，每日10-30 次，排出含血、脓，粘液的粪便，并有高热、呕吐、心动过速、衰竭、失水、电解质紊乱、神志昏迷甚至结肠穿孔，不及时治疗可以造成死亡。
有结肠炎吃什么好?米粥鸡蛋助缓解
患上结肠炎治疗是关键，但是日常饮食也不可以忽视，在饮食上建议选择容易消化，刺激性小的食物，比如粥、鸡蛋面以及一些蔬果汁都是比较合适的，尽量避免硬性、辛辣难以消化的食物。
对急性肠炎患者，除注意休息和针对病因积极治疗外，在饮食方面应采取易消化、少刺激、温热适度、营养丰富、少食多餐和适时补充水分的原则。 肠炎初期：是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后 8～ 12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。
如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。 肠炎好转期：可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食 4～ 5次。
需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。