10种食品让你做零毛孔美人
毛孔粗大让人烦，当然就要收缩毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。脸上毛孔粗大是美女的一大败笔。所以收缩毛孔就变得非常重要了，要做一个零毛孔美人!
1. 香蕉+牛奶
将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光
2. 蛋清+蜂蜜
把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3. 姜黄粉末+牛奶
把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4.麦片+乳酪+西红柿汁
麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5.土豆片
把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6.黄瓜汁
黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7.黄粉+酸橙汁
黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8.蜂蜜
蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
9.桔子汁
桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10.冰块
用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。蜂蜜牛奶减肥法，方法和功效详解！
减肥是时代永不褪色的话题之一，更是诸多女性的远大目标，所以现在网络上流传的减肥方式那是各式各样层出不穷，蜂蜜牛奶减肥法就是其中的一种，那么这种减肥法具体是怎么做呢？功效如何？
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蜂蜜牛奶减肥方法
如果是长期单一的一种搭配蜂蜜酸奶减肥法用的很腻味之后，可以适当的在酸奶当中加入一些白糖或者是水果布丁，这样的效果更加显著，这样有利于营养的吸收和促进。不仅对于减肥有帮助还对肌肤有良好的美容效果。
早上除了喝蜂蜜牛奶，也可以改到晚上的时候饮食。或者是也可以在酸奶添加适量蜂蜜的，加入适量蜂蜜之后，不但会让酸奶的营养价值更高，也会让酸奶的口感更为出色。蜂蜜加入到酸奶中之后，果糖与酸奶中的成份中各，会更利于人体的吸收。
也可以改善日常减肥的饮食食谱的口味，不断的多种方法来调养减肥的方法和一些习惯，对于减肥的爱美女士来说都是有积极的明显效果。
蜂蜜牛奶减肥作用
蜂蜜酸奶减肥法原理是，蜂蜜本身就具有润肠通便和促进消化的作用，而酸奶中的酸性成份也可以加速人体脂肪中的消耗，从而起到减肥的明显效果。蜂蜜的使用，需要特别注意的是;
最好不要用开水冲泡，最好食用温水酸奶最好选择低糖酸奶或低脂酸奶，早上起来千万不要空腹喝。早餐的营养搭配中，可以适当的增加一些苹果、木瓜、葡萄一些食物来安排每一周的早餐。
经过科学的研究表明，每天早上来一杯淡的蜂蜜水;能够适当的补充润滑肠胃。如果是上午的时间感觉到饿了，可以吃香蕉、鸡蛋、西红柿、黄瓜、胡萝卜等等食物来进行冲饥。
蜂蜜酸奶的减肥方法是最好的瘦身效果之一，如果是坚持一个月以上就有明显的瘦身作用。上午的时间可以适当的喝一些白开水，大约是食用200ML的酸奶，酸奶最好是凉的或是常温的状态。不要使用微波炉，可以提前拿出来放着即可。日常午餐补充一些蛋白质高的肉食或是蔬菜对于身体健康都有积极的好处。
得了糖尿病能吃蜂蜜吗？
得了糖尿病能吃蜂蜜吗？这是很多糖友心中的疑问。从中医上讲蜂蜜有滋阴润燥、补中润肺的作用，可以适当吃些；可是蜂蜜主要是由葡萄糖、果糖这样的单糖组成的，容易被人体吸收，易引起血糖升高。究竟糖尿病患者能不能吃蜂蜜？别急，下面就为大家揭晓答案。
糖尿病患者最好别吃蜂蜜
糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是许多中老年人关心的问题。有关医学专家认为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占70%-80%，这两种糖均为单糖，极易为人体吸收，因此，如果您的血糖不稳定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波动。不过，糖尿病患者在血糖控制较理想时可适当服用蜂蜜，但要同时减少其他淀粉类食品的摄入。
对糖尿病患者，饮食治疗的关键是掌握好糖类的数量和质量，在数量上，当摸索到一个适宜的数量后，一般不宜任意增加，以免加重胰岛负担而使病情恶化。对于糖类的质量，要求选用消化吸收缓慢的多糖类，这样可使血糖缓慢升高，以便使胰岛素更好发挥作用。禁用可以直接吸收的葡萄糖和极易消化吸收的蔗糖，以免吸收过快造成血糖大幅度升高。现在国内外糖尿病饮食治疗都主张用高纤维饮食，也就是多用加工比较粗糙的大米、面粉、豆粉、玉米面等，其目的也是为了进一步减慢多糖的消化吸收速度。
蜂蜜约含80%的糖类，其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右为易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后因为这两种糖吸收很快，所以对血糖的影响很大。糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜只会使血糖更高，对疾病的治疗没有好处。
糖尿病经过多方治疗，当血糖、尿糖已经得到控制时，如果因其他原因需要用蜂蜜，应该同时扣除当天一部分主食（50克蜂蜜扣除50克粮食）。在开始吃蜂蜜时，还应该注意检查尿糖的变化，根据尿糖变化情况及时调整用量。
总之，糖尿病患者在病情不稳定的情况下，还是以不吃蜂蜜为好，需要时最好是在中医或西医的指导下使用。
糖尿病患者少吃这些食物
糖尿病患者除了少吃蜂蜜外，还应该少吃下面这些易升高血糖的食物：
1、淀粉含量高的食品
如土豆、红薯、莲藕、粉条、芋头，以及淀粉含量较多的火腿肠等。因为淀粉会在消化道被胰淀粉酶等最终水解成为葡萄糖，吸收后引起血糖升高，而且这类食物的升糖指数较高，升高血糖的幅度较大。如果进餐时吃了含淀粉较高的食物，主食的量就要相应减少。
2、油炸类食品
如油条、炒面、肉丸、烧制类蔬菜、方便面等。这类食物中含有较多油脂，1克的油脂产生的热量相当于2克的碳水化合物和蛋白质，也就是说1勺油相当于2勺糖对血糖的影响，且油脂在体内消化吸收相对较慢，可以对血糖产生较长时间的升高影响。
3、含葡萄糖丰富的水果
大枣、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等水果可使血糖迅速升高，应尽量少吃。
4、蜜饯
酸酸甜甜又开胃的蜜饯老少咸宜，但是对于血糖高的人来说，它是要被划入禁区的。蜜饯是用糖腌制而成的，因此含糖量极高。同时，它还含有一些其他的对身体有害的物质。因此，血糖高的人尽量不要吃蜜饯。
5、啤酒
酒精对血糖的控制很不利，但是有些血糖高的朋友抱着侥幸的心理，以为喝一些酒精浓度低的啤酒应该没有太大的问题，然而事实并非如此。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言是非常不利的。
6、冰淇淋
炎炎夏日，对高血糖病人最大的，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量，其之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。
为了更好地控制血糖，糖友们最好少吃上述食物哦！