吃洋葱会带来哪些健康好处呢？
洋葱的味道很独特，很多人爱吃，也有一些人接受不了。洋葱不只是一种常见的蔬菜，也有很多营养成分。洋葱含有叶酸，维生素C，锰和膳食纤维，对身体有很多健康益处。经常吃洋葱可以调理身体，减轻炎症，对一些疾病也可以起到治疗的作用。
吃洋葱有哪些好处？
1、促进消化
洋葱具有促进消化的功效。洋葱含有一种叫做菊粉的膳食纤维，可以改善肠道内有益细菌的健康状况。洋葱还含有低聚果糖，这是可溶性纤维的一种形式，低聚果糖可以缓解腹泻和其他消化系统疾病。
2、增强免疫系统
免疫力对人来说非常重要，强大的免疫系统可以抵御疾病和感染。洋葱含有硒，这是一种有益的化合物，可以刺激免疫功能。如果体内缺乏硒的话会削弱免疫系统，使身体更容易受感染。
3、抗菌消炎
洋葱具有消炎和抗菌特性。洋葱含有类黄酮，有助于抑制体内炎症。洋葱也可用于控制过敏，因为洋葱所含有的化合物可防止组胺在体内释放。就抗菌消炎的效果来说，生洋葱比熟洋葱更好。
4、促进口腔健康
很多人想不到的是，吃洋葱可以促进口腔健康。尽管洋葱有刺激性的气味，但吃洋葱也是改善口腔健康和预防蛀牙的有效方法。洋葱含有的化合物有助于消除口腔细菌，改善牙龈和牙齿的健康。洋葱还富含维生素C，可以提高免疫力并改善牙齿健康。
5、调节血糖
洋葱有很多功效，也比较适合糖尿病患者食用，可帮助糖尿病患者控制病情。洋葱富含铬，可用于调节血糖的含量，并有助于控制胰岛素的产生。洋葱中也存在多酚，多酚在控制血糖方面也起着关键作用。
6、降低胆固醇水平
胆固醇是心脏病和其他心血管疾病的主要原因，生洋葱可以减少体内低密度脂蛋白胆固醇的产生。经常食用洋葱，可以更低心血管疾病的风险，预防中风并减少心脏病发作的机会。
对于喜欢吃洋葱的人来说，洋葱可以刺激食欲，让人胃口更好。洋葱虽然好处很多，但是也要注意洋葱会刺激皮肤和眼睛。吃太多洋葱会导致刺激胃部，可能导致胃灼热和恶心等症状，孕妇一定要适量食用。
关于洋葱泡红酒你想知道的那些事儿！
洋葱泡红酒是生活中较为常见的一种养生方式，据说养生效果显著所以备受大家的欢迎，但是关于洋葱泡红酒你又知道多少呢？
一、洋葱泡红酒的功效
洋葱属于保健蔬菜，有提高免疫，抗肿瘤，降血脂等功效。葡萄酒能降低血脂，软化血管，防止冠心病的发生。制作洋葱浸红酒，可以降血压、降血糖，增强免疫力。用于高血压、糖尿病、动脉硬化等患者的康复保健，也可安神助眠，预防“老花眼”，抗衰老，对老年便秘和夜尿频数也有一定作用。
1、高血压的患者，饮了之后有助于稳定血压，降低血糖。
2、缓解尿频：每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天之后，可以有效缓解。
3、缓解失眠：每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用洋葱泡红酒后会有一定程度上的缓解。
4、经常肚子会胀，非常痛苦的便秘症，喝洋葱泡红酒，也会有效的缓解便秘，较快的恢复正常排便。
二、洋葱泡红酒的做法
1、将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。
2、1瓶普通干红葡萄酒配三个葱。将洋葱放入干净干燥的酒瓶里，加入干红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。
3、将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约7至8日。
4、然后将红酒过滤装瓶，洋葱另装，分别放冰箱冷藏保存
三、洋葱泡红酒的饮用方法
1、每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右;
2、每日饮一至两次;
3、浸过酒的洋葱片一起食用更好;
4、不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。
5、若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。
四、洋葱泡红酒的害处
洋葱泡红酒没有明显的副作用，但是洋葱泡红酒只能作为保健品饮用，不能当做药物使用，是否有明显的作用就见仁见智了。 洋葱泡红酒注意事项：
1、不可以完全用红酒泡洋葱来取代药物，这是决不允许的。
2、饮食注意少油、少盐，尽量吃得清淡一些。
3、孕妇、小孩不能喝，对酒精过敏的人也不能喝，否则会带来严重的后果。
4、高血压的病人要少用，每天的服用量严禁超过50克。
5、 喝了感觉不舒服的，应停止饮用。
洋葱浸葡萄酒助提排便 洋葱可防治多种常见病症
洋葱是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲汤都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律。没想到的是，洋葱原来还可以用作浸葡萄酒(红酒)，更可治疗很多常见的病。
材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。
制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。
将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好)
将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
饮用方法：
一. 每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右；
二. 每日饮一至两次；
三. 浸过酒的洋葱片一起食用更好；
四. 不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。
五. 若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。
究竟又可以治那些病呢？告诉大家，其功效对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人，日本非常流行。
一. 高血压的患者，饮了之后血压正常且安定，也会降低糖尿值，把血糖下降。
二. 最妙的是对老花眼也有很大的改善，饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般的周刊、杂志。
三. 每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天之后，不可思议的完全恢复正常。
四. 每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用之后也会全消除。
五. 眼睛疲劳和模糊不清，喝了之后第二天就没有问题了。
六. 对几乎无法治疗的白尿症，尿会混浊的喝了之后的也变得接近透明。
七. 经常肚子会胀，非常痛苦的便秘症，喝了之后第二天便恢复正常排便。
以上这么多的功效，如果你的年龄在中年以上者一定适合，花钱不多，有益且功效显著，不妨一试。
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