冷冻鸡肉就没营养了吗？
鸡肉的滋补性比较强，对于体虚的人来说每天吃一些鸡肉，能够很好的调理自己的身体健康。现在新生活越来越方便，在周边的很多菜市场也能买到新鲜的或冷冻的鸡肉，毫无疑问很多人会直接选择新鲜鸡肉，因为大多数人认为冷冻的鸡肉营养价值不高，而且流失速度非常快，并且对此很多消费者深信不疑。
新鲜鸡肉更有营养，冷冻鸡肉营养价值不高吗？
1、冷冻鸡肉是变质了吗？
相信每个人的家庭冰箱里也有很多冷冻起来的肉类，一般来说把食物放到零下18℃左右的环境以内就被称为冷冻。之所以会有冷冻鸡肉出现在市场，主要是因为现如今的屠宰行业比较发达，随之而来的冷冻行业也开始紧随其后。但是通常在宰杀过后会直接冷冻起来，因此并不想市面上所流传的那样，是屠宰了比较长时间，或者已经接近变质的食物，因此市面上的食物是可以放心食用的。
其实现如今的冷冻，是在还没有破坏食物营养时，就已经保留了口味、细胞。这种技术对于消费者来说更加方便，一般购买回家之后可以直接解冻然后进行烹饪。目前来说市面上很少才能见到食物开始变质以后，商家才放到冷冻柜的情况。一方面是由于这样会耗损商家更多时间；另外在外面防止太久的肉类在放进冷冻柜，其实会影响到口感，因此这种情况目前是比较少见的。
2、冷冻鸡肉真的营养成分低吗？
事实上在人工屠宰过后会直接进行冷冻，鸡肉在宰杀过后本身还存留一定的水分，这些水分也会变成小冰晶，其目的就是为了锁住鸡肉的营养，并且为了保证食物的口味。因此和新鲜的就相比，即使是冷冻的鸡肉其中的多种矿物质、氨基酸以及人体所需的基础微量元素，都不会再此时发生质变。但是有一些鸡肉由于运输问题，因此冷冻时间比较长，口感会发生一些细微的变化。
但其实只要在生活中没有对鸡肉反复解冻，鲜嫩程度也是不会降低的，其实同类型的情况还包括市面上很多冷冻的蔬菜，都是采用了目前比较先进的技术，这样更加便于食物储存，并不会影响到食物当中的营养成分。对于一些需要食用鸡肉来调理和滋补的人来说，即使是冷冻鸡肉，也是可以选择的。
孕妇吃鸡肉好吗？孕妇吃鸡肉要注意什么？
孕妇夏季吃鸡肉，最好是选择活鸡宰杀，用来煲汤或者是炒都可以，煲汤是最好是在医生的叮嘱下放一些食材或药材，可以中和鸡肉助火的功效，达到温补的效果。
一、夏天孕妇可以吃鸡肉吗
夏天孕妇可以吃鸡肉。
夏天孕妇可以吃鸡肉，因为鸡肉含有丰富的蛋白质，是属于高蛋白低脂肪的食品，而且消化率高，容易被人体吸收利用，可以增强孕妇的体力，对胎儿也是有好处的。且鸡肉中的富含的维生素可以促进宝宝的生长发育，帮助准妈妈和胎儿提高自身免疫力。另外鸡肉中含有的氨基酸种类多，还有磷、铁、铜、锌等矿物质，这些都是孕期需要补充的营养。再者，孕妇多喝鸡汤，还可以预防感冒，是孕妇夏季非常好的食物。
二、夏季孕妇吃鸡肉注意事项
1、孕妇夏季吃鸡肉，最好是选择活鸡宰杀，用来煲汤或者是炒都可以，煲汤是最好是在医生的叮嘱下放一些食材或药材，可以中和鸡肉助火的功效，达到温补的效果。油炸或者加工过的鸡肉孕妇最好不要吃。
2、孕妇吃鸡肉建议多吃一些鸡心，或者是鸡胸肉，因为这里的肉质是最鲜美的，且含有较多的维生素，有消除疲劳、保护皮肤的作用。鸡屁股和鸡脖子，是淋巴最集中的地方，也是储存细菌、病毒和致癌物的仓库，孕妇不能吃。
3、孕妇夏季吃鸡肉，最好吃公鸡肉。因为母鸡肉含有大量的雌激素，尤其的母鸡皮，它会降低孕妇的孕激素。而在孕期，孕激素非常重要，医生有时候还会用来给孕妇保胎。
4、高血压、血脂偏高、高蛋白过敏的孕妇忌食鸡肉，以免带来不良后果。
三、孕妇夏季饮食注意事项
1、饮食要清淡，少吃多餐
夏季天气炎热，很多孕妇都会出现食欲下降，但又要保证胎儿和母体的营养摄入，因此，孕妇夏天的饮食要以清淡为主，少吃多餐，同时要保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配。
2、补水
夏季孕妇的新陈代谢加快，体内水分蒸发也快，容易出现脱水，中暑症状。因此，孕妇夏季要多喝水，也可以多吃新鲜的蔬菜和瓜果，补水的同时还能补充维生素的摄入。
3、少吃糖分高的水果
夏季孕妇都喜欢吃水果，因为它能清热解暑，比如西瓜、哈密瓜、桃子等，但这些都是含糖分高的水果，孕妇不应该多吃，容易诱发糖尿病。孕妇夏季可以把水果当加餐，每日摄取最多不超过200-250克。
皮肤暗黄多吃鸡肉紫米
一个女人如果皮肤偏黄，就是显老，影响颜值。女人脸色暗黄应该怎么办？其实不同的暗黄需要针对性地解决，下面就为大家详细介绍皮肤暗黄的对策。
女人皮肤暗黄怎么办？
如果出现皮肤暗黄怎么办呢？需要有针对性的去改。大家可以对照着下面这些情况处理：
压力过大引起的脸色暗黄
工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现各种问题，甚至脸色变得暗淡无光，这时一定要调节好自己的工作和生活压力。
解决办法：
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 放松全身，轻松享受。
熬夜引起的脸色暗黄
晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。
解决办法：
美白面膜在夜间用效果好。夜间10：00-3：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。
在这个时间段最好熟睡，如果你要熬夜不睡觉，脸上当然灰灰的。
夜晚10：00以后，渐渐安静下来的你，夜间肌肤自身调节能力强大，自动去除黑色素，进行抗氧化，这时使用美白产品加以辅助，美白保湿成分易吸收而且有效去除暗沉色素。
皮脂油腻引起的皮肤暗黄
堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起会皮肤发黄。
解决办法：
每日用温热水洗脸洁面2-3次，使用中性或偏碱性的香皂或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油脂，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出。
选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。
血液循环不良引起皮肤暗黄
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
解决办法：
美白按摩，简单实用，一周两次，每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。
皮肤暗黄吃什么好？
女人要想远离皮肤暗黄，最好在生活中多吃些可以调理身体的食物，这样脸色自然会白回来。
吃一小把花生米
花生米是男性的最爱，尤其是在喝酒的时候最喜欢配着花生米一起食用，但对于这种食物，女性也是可以经常食用的。其实花生米也具有调理肌肤暗黄的作用。多数女性对于养生非常的注重，同时也会听信网上的一些传言，对于花生米的食用量也是如此。
对于每天应该吃多少花生米其实不必听信网上说的食用几颗，只要每天食用一小把就可以，每天坚持食用它，不但可以改善自身的肌肤，而且还可以对人体起到补益的作用。
多吃热食
在较冷的季节，人们喜欢吃较热的食物，但一到夏季就偏爱于冷食，其实经常吃冷食也是造成肌肤暗黄的原因之一。据调查数据显示，80%以上的女性，她们的体质都是偏向于寒性体质的，如果长期食用冷食，身体内的寒气就会加重。
体内寒气重不但易使身体健康出现异样，而且也会使自身的肤色变差，所以，即使夏季再炎热，热食还是要吃的，尤其是早餐。其实热食可以选择在早上食用，每天早上食用热乎乎的豆浆、粥、包子、面条等都是很不错的选择，既可以保护胃的健康，又可以起到祛寒的作用，同时也可以调理肌肤暗黄的情况。
多喝汤
每天吃饭的时候，几乎每家每户都会食用些汤，但对于夏季这个特殊的季节，人们较喜欢喝些清淡的汤，如冬瓜汤、丝瓜汤等，除了这些汤之外，小编建议自身皮肤暗黄的女性最好多喝些具有滋补作用的汤。
具有滋补作用的汤有很多，在这里小编推荐大家可以食用乌鸡汤，在煮这种汤的时候，可以适量加些具有滋补作用的红枣、龙眼等，这样汤的作用就会翻倍，对人体的好处更多，只要长期坚持食用，面部肤色就会有所调理！
适量饮用牛奶
现代人的生活条件越来越好，牛奶普遍成为人们每天必喝的饮品，其实喝牛奶不但可以起到补钙的作用，而且还可以起到调理肤色的作用，在喝牛奶的同时可以用少量的牛奶涂于面部片刻再洗掉，这也是可以使肌肤变白嫩。
多吃补气血食物
主食及豆类的选择：
选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
肉蛋奶的选择：
鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
如果你也有皮肤暗黄的毛病，不妨多吃上述食物吧！