常喝饮料易加重胃病
这是发生在笔者一位好友身上的故事。
他叫张勇，今年25岁，从事广告行业。频繁的加夜班导致年纪轻轻的他患上了胃炎。说是胃炎，其实也就是偶尔吃点东西后胃有点胀痛，并不严重，但是后来胃病加重了，一个月起码要疼上四五次，一发作起来，额头都能疼出汗来，不过加重的原因不是吃饭不规律，而是饮料喝得太多。
爱喝饮料，对于现在的年轻人来说，是件很稀松平常的事。不过张勇对于饮料近似于痴迷。张勇家里的冰箱摆满了各种饮料，有可乐、雪碧，还有菠萝啤等近十多种饮料。口渴了，张勇想到的不是接杯水喝，而是直接打开冰箱门拿饮料猛灌一通。家里的桶装水放了两三个月都不见少，倒是冰箱里的饮料一个星期要补一次货。
尤其是到了夏天，张勇对饮料的需求更是大增，平均一天要喝掉6瓶近3000毫升的饮料。渐渐地，张勇的胃承受不了了，经常出现剧烈的阵痛。上个月，张勇去河南省中医院做检查，被告知有严重的胃溃疡，需要好好调理。
或许有人要说了：“饮料里都是水，喝水也是喝，喝饮料也是喝，饮料口感还好，爱喝饮料有什么不好呢？”
其实喝饮料也没什么错，不过把饮料当水喝就不对了。虽然每天喝几瓶饮料，摄入的水分足够了，但同时也摄入了很多添加物，像可乐中的咖啡因和碳酸会刺激胃黏膜，造成胃溃疡；再者，很多饮料都添加有糖分，喝了可能会诱发糖尿病，这绝对不是耸人听闻。
日常生活中，我们有太多的机会接触饮料，这无形中对我们的健康造成了不同程度的影响。我们不反对喝饮料，但我们更提倡多喝点干干净净的水。
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孕妇喝饮料，这四种最应忌口
对于孕妇来说，其在平时如果有喝饮料想法的话，其对于所选的饮料种类就要多加慎重，一般来讲，以下四款饮料，是需要孕妇忌口的。
可乐类饮料
所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。
汽水
汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
冷饮
太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。
生水
因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。
来月经头痛怎么办，适量喝甜饮料
有些女性朋友在月经来时，会出现头痛的症状，时常会困扰着自己的生活、工作，所以要早日到引起重视，建议平时喝一些甜的饮料，糖分可快速地增加人体的血糖含量。
方法/步骤
偏头痛发作时常伴有恶心、呕吐、视线模糊、四肢刺激及麻痹症状，持续的时间最长可达10小时以上。70%的偏头痛发生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性，而一般认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。
1、喝甜饮料。糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
2、户外散步。可调节情绪，减轻压力。
3、推拿，不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
4、热敷用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
注意事项
1、如果经期出现头痛的同时，还出现痛经，如果想要快速缓解，可以试试痛经止痛仪，提供一个舒适的经期
2。经期头痛属于血管性头痛的一种、女性激素中有一种叫作原始卵泡素、它可以调节血管的紧张程度、月经期女性激素的分泌急剧减少、使血管处于不稳定状态、故而引起头痛。
3。从以下方面注意：注意生活规律、避免劳累及精神紧张。限制食盐与水的摄入——于经前10天起、限制盐、水摄入量、每天进水量在1000ml以内
4、经期及经期前出现头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、失眠、盆腔沉重感、腹痛、腹泻、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等症状都是正常的啊。月经来过以后、症状会自然消失。没其他异常症状可以不需要特别的处理。经期注意休息、不要吃生冷刺激性食物。