为什么民间常说一个柿子十副药？
秋天是收获的季节，在北方的农村，家家户户都会种上一棵柿子树，到了秋天，柿子树结满果实，看着特别喜人。民间常说一个柿子十副药，不明白的人还认为柿子是有毒的，吃下去会伤害身体。其实事实恰好相反，接下来就让我们具体的了解一下。
为什么民间常说一个柿子十副药？
1、柿子有利于肠胃
柿子中含有非常丰富的果胶，果胶是一种水溶性纤维素，经常吃柿子可以使肠胃蠕动非常的有活力，可以润肠通便，预防便秘。所以经常便秘的人可以多吃一些柿子，改善肠道菌群，有利于肠胃健康。
2、柿子能够润肺
秋天天气比较干燥，特别是在北方，伴随着大风，经常有口干舌燥的感觉，这个季节肺部也容易出问题，得肺炎的人也不在少数。这时候可以吃一些柿子，柿子能够清热润肺，也能够止咳，如果咳嗽比较剧烈可以吃些柿子。另外柿子还能够肺部干燥的情况，让身体更加舒服一些。
3、促进血液循环
柿子特别能够改善血液循环，使血管变得更加的健康，特别是对于一些中老年人来说，可以多吃一些柿子，使血液循环更加的通畅，可以预防血液变得粘稠，预防动脉粥样硬化的产生。
4、补血
柿子含有丰富的铁，还有一定的补血的效果，对于一些缺铁性贫血的人来说，多吃一些柿子是能够改善贫血状况的。女性在月经期结束之后，可以适当的吃一些柿子，补充一些气血，使面色变得更加的红润。
吃柿子有什么注意的地方？
1、吃熟透的柿子
不熟的柿子会非常的涩，除了口感不好之外还会伤害身体，因为里面还有很高的鞣酸，食用之后会影响肠胃的健康。
2、甜分较高
柿子的糖分是非常高的，糖尿病患者应该禁止服用。另外一些减肥的人也要酌情的使用，吃太多会容易更加的肥胖。
3、寒性水果
柿子是寒性的水果，所以当女性月经期间应该不要吃柿子，以免因为寒气入体而导致痛经的发生。以上所说的柿子能够补血，所以要求女性在月经结束之后再吃柿子，这两者不冲突。
一个柿子十副药，柿子有非常高的营养价值，也可以达到很好的养生目的，但是柿子并不是万能的，吃柿子要注意好几个方面，只有吃对才能够对身体有好处。
孕妇可以吃柿子吗？孕妇吃柿子的好处有哪些？
孕妇吃什么会影响到自己和胎儿两个人的健康，因此，孕妇在饮食上要格外谨慎。柿子甜而多汁，是一种物美价廉的水果，很多女性在没怀孕前很爱吃柿子，那么，孕妇可以吃柿子吗?
孕妇可以吃柿子吗?
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此，孕妇可以吃柿子。
孕妇吃柿子的好处
1、有效缓解妊娠高血压。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。
2、缓解孕妇便秘。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的，柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
孕妇吃柿子的注意事项
1、柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。
2、柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要与鱼虾等高蛋白食品同吃，从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很容易凝固成块，即胃柿石。
3、柿子是一种凉性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后1小时以后吃。
4、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。
5、因为柿子的糖分比一般的水果高，所以，准妈妈一定要控制摄入量。有糖尿病的孕妇不
高血压能吃柿子吗？
柿子拥有很高的营养价值，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。这类食物吃的时候，它对人体维生素补充上效果非常不错，柿子含有的维生素比较多。那么，高血压患者能吃柿子吗？我们一起来看看。
高血压可以吃柿子吗？
高血压能吃柿子的，柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜。
哪些食物可以预防高血压？
洋葱
洋葱中有前列腺索A，它具有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的作用，可以起到预防高血压的作用。另外，前列腺素A不仅可以增加尿量，促使钠排泄，还可以预防高血压，增加血流量，预防冠心病的发生。
豆类
豆类制品中含有大量的钾，当体内钾元素过少时，身体就会转而吸收更多的钠元素，然而钠元素会使血压升高。反之，如果摄入丰富钾元素，那么我们就能很好的控制血压。豆类食品中还含有异黄酮，也对控制血压有好处。
葵花籽
所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处，然而当谈到降低血压时，葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源，并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养，以此降低血压。但同样也需注意的是，含盐多的葵花籽也不能多吃。
石榴汁
石榴中富含抗氧化物质，缺少抗氧化物质会易于产生高血压。然而糖尿病（内分泌科）人在食用石榴的时候需要注意，因为石榴会使体内的糖分增加。
香蕉
每天吃两根香蕉，会使我们远离心脏疾病的烦恼。因为香蕉中富含钾，两根香蕉中所含的钾就可以将血压降低二到三个百分点。富含钾的食物例如土豆香蕉，对于降低血压都有很大的帮助，但同样，糖尿病（内分泌科）患者也需要注意少吃香蕉。