喝蜂蜜水头晕是怎么回事？
蜂蜜水味道甜甜的，让很多人都喜欢，而且具有多重功效，不过也有一些人喝了蜂蜜水之后，会出现头痛的症状。喝蜂蜜水头晕是非正常的状况，因此需要了解清楚原因，同时也要注意有哪些人并不适宜喝蜂蜜水。
喝蜂蜜水头晕是怎么回事？
蜂蜜虽然具有滋补的作用，能够补充身体所需要的诸多营养，比如维生素和矿物质，可并不是所有的人都可以正常饮用蜂蜜水，有的人对蜂蜜会有所过敏，由于蜂蜜是由花蜜演变而来的，部分人可能对花粉有过敏的现象，头晕就是其中的一项。除此以外，还会出现一些其他的不适症状，比如恶心腹泻等。如果喝蜂蜜水之后头晕，第一步就是需要停止喝蜂蜜水，第二步确定是否喝蜂蜜水过敏，假如过敏就要根据医生建议及时服用药物，以此缓解过敏症状。
哪些人不适宜喝蜂蜜水？
1、糖尿病患者不宜喝
蜂蜜水中含有大量的糖分，占一半左右，而且蜂蜜水的糖分不同于一般的果糖，人体对其吸收效果极佳，如果糖尿病患者食用了蜂蜜水，就会引起血糖的升高，从而出现一系列高血糖的患病症状，所以对于患有糖尿病的人来说，最好是不要喝蜂蜜水。
2、湿阻中焦者不宜喝
由于蜂蜜多为滋补作用，而且味道有些甜腻，湿阻中焦者通常都存在腹胀、舌苔厚腻等症状，如果服用了蜂蜜水，不仅对这些症状没有改善作用，还会加重病态，因此，如果属于湿阻中焦者，那么就要避免喝蜂蜜水。
3、肝硬化患者不宜喝
存在肝硬化疾病的患者也最好不要喝蜂蜜水，蜂蜜当中有些成分会影响到肝脏的纤维化程度，肝硬化的患者经常喝蜂蜜水就会使硬化的程度加重，对病情十分不利，平时应多多注意。
4、婴儿不宜喂食
家长们需要注意，年龄较小的婴儿也是不宜喂食蜂蜜水的。由于婴儿的抵抗力较弱，而蜂蜜从制作到储藏整个过程中有可能会受到病菌的感染，那么就会出现一些不适症状，比如便秘、食欲不振等。特别是未满一岁的婴儿，所以不建议给婴儿喂食蜂蜜水。
一般人喝蜂蜜水都是有益处的，蜂蜜对人体具有多种功效，而且还含有不少的营养成分，但是并非所有的人都能够正常食用，还是要了解清楚有哪些人不宜食用蜂蜜水。
男人喝蜂蜜水，不为人知的好处！
蜂蜜水对于人类来说的确是一种好东西，因为它可以发挥出不同的功效与作用，与正常食用蜂蜜一样，男人在日常生活中饮用蜂蜜水也有很多好处。今天，小编就来具体介绍一下，男人喝蜂蜜水到底都有哪些好处？
1、快速恢复疲劳——尤其适合熬夜后的OL们
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经“安眠”
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
吃法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
喝蜂蜜水可以减肥吗？怎么喝能减肥？
过于肥胖容易导致一些疾病发生是一个不争的事实，即使一些肥胖者并不注重自己的形象，但也不能不为健康着想，减肥还是有必要的，喝蜂蜜水也可以帮助有效减肥。
蜂蜜水减肥功效
很多人会怀疑蜂蜜水的减肥功效，认为它是甜食，并含有脂肪，只会令人变胖，所以会对蜂蜜水避而远之。殊不知，蜂蜜水具有减肥神效。
蜂蜜虽含脂肪，但蜂蜜中的脂肪却是脂肪酸，可以有效降低你身体对脂肪的吸收度，还能排走你体内的毒素，改善便秘的情况。此外，蜂蜜含有多种酵素，能促进消化和新陈代谢;蜂蜜是一种优秀的解毒食品，食用后可以推动体内毒素和废物的排出，还能杀菌。
食用蜂蜜还能能润肠通便，预防和治疗便秘;蜂蜜含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速被吸收掉，能增添饱腹感，帮助预防进食过量。最后，正因为蜂蜜容易被吸收利用，食用蜂蜜不需要担心体内脂肪积聚。减肥贵在坚持，饮食减肥亦一样，口味太单一很容易就不能坚持下去了，所以多样性也是非常重要的。
蜂蜜虽甜，但其中所含的糖份是不会对肠胃造成负担的，而且热量也很低，就算你一天吃200g的蜂蜜，热量也不会超过600卡路里，所以，蜂蜜水并不会对你身材造成影响。
蜂蜜水喝法推荐
一般蜂蜜水都是直接用温水冲泡稀释蜂蜜便可以饮用。这是最简单的喝法。但是如果天天都这么喝，久了容易生腻。因此，偶尔口味也挺好的。
推荐喝法一：柠檬苦瓜蜂蜜水
材料：苦瓜50克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克
做法：
1.柠檬去皮，切小块；苦瓜对切两半，去籽，切小块。
2.将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。
推荐喝法二：姜汁蜂蜜水
材料：生姜1块、蜂蜜适量、红茶包1包
1.生姜洗净切片。
2.将生姜片与红茶包放到壶中用90度的水冲泡。
3.为避免过高温度破坏蜂蜜营养，要在水温降低后放进蜂蜜，搅拌均匀便可饮用。
推荐喝法三：薏仁蜂蜜水
材料：薏仁米200g、苹果半个、蜂蜜适量
1.苹果洗净切片备用。
2.薏仁米淘洗干净，放入高压锅中，加适量水，煮25分钟左右即可关火。
3.待高压锅盖可以打开时，将锅内的薏仁水盛出晾凉，然后放入适量蜂蜜调匀，放上苹果片即可。
喝蜂蜜水的最佳时间
1.早晨起床喝
每天早晨喝一杯蜂蜜水，养成习惯，润肠通便，还能能快速的消除人体的饥饿和疲劳。
具体做法：早晨起床后，舀一勺放凉开水或是30度的温开水中即可。
2.餐后喝
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。
3.下午三四点喝
每天下午三四点，是人一天中最易疲劳和饥饿的时刻，这个时间段正好在午餐和晚餐之间，这个时候可以泡一杯温热的蜂蜜水，及时补充糖分和能量，让接下来的时间里更加有活力并能减少晚餐食量。
4.睡前喝
早晨进来一杯空腹盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水，这是中医养生中常说的一句话。蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以缓解神经紧张，促进睡眠，缓解情绪，而且没有副作用。
具体做法：睡前喝一勺蜂蜜冲凉开水。