喝酒前吃什么东西不容易醉？
有时为了应酬不得不喝酒，但是有一些人酒量就是那么差，一喝就醉再喝就吐。所以很多人不得不寻找一些能够提高自己酒量的食物和方法，以便自己能够在酒场上应对自如。那么喝酒前吃什么东西不容易醉也不容易吐呢？接下来就让我们一起来了解一下。
喝酒前吃什么东西不容易醉也不容易吐呢？
1、奶制品
很多男性在进入酒场之前，首先就会喝一袋酸奶，因为酸奶是公认的让自己喝不醉的一种食物。其实不仅是酸奶，牛奶的效果也是一样，因为奶制品能够养胃，并且在胃里形成一种保护膜，使酒精对胃的伤害尽量的减小。喝酒的时候，因为胃里已经有了奶制品打底，也会在一定程度上提高人的酒量。
2、面包等面粉制食物
都知道喝酒之前吃一点东西会让人不再那么难受，而面粉制的东西是比较合适喝酒之前使用的。因为这些面粉吃的食物可以充分的让胃部有一个比较坚实的食物打底，也就不会让人那么快速的喝醉。
3、利尿的食物
在喝酒之前可以适当的吃一些利尿的食物，这样酒精就能够随尿液排出体外，不至于在人体内逗留太久使人喝醉。常见的利尿的食物有红豆、绿豆、薏仁等，另外可以用玉米须泡一杯茶随身携带，效果也非常的好。
怎样才能提高自己的酒量？
1、喝酒之前吃东西
喝酒之前一定要吃一些东西作为打底，这样才能让人喝酒的时候不至于那么难受，也不会出现胃不舒服的情况。但是需要注意的一点就是喝酒之前吃东西一定不要吃得太饱，不然肚子满了就没有盛酒的地方了。
2、喝酒之前饮杯酸奶
在喝酒之前喝一杯酸奶能够预防酒精性胃炎，可以很大程度的减轻酒精对胃的损害，如果喝酒喝的胃不舒服，自然会影响人的酒量。
3、空腹饮酒不可取
空腹饮酒是非常容易喝醉的，因为这个是状态的是酒精吸收最快的时候，酒精吸收的越快越容易喝醉。可以在喝酒之前多喝一些富含脂肪的食物，如肥肉等。因为脂肪是不易消化的，停留在胃中就能够给胃一层保护膜，在喝酒的时候就不伤胃了，也会让乙醇吸收的时间延长，人也不会那么早的喝醉。
虽然有很多小技巧能够让人不至于喝醉，也可以通过锻炼来提高人的酒量，但是喝酒终归是伤身体的，还是尽量少喝酒为宜。
怀孕前喝酒了怎么办？会对胎儿有什么影响呢？
孕期饮酒并不少见，在欧美国家，孕期饮酒的比例比较高，例如在加拿大，大约14%的女性会在孕期有不同程度的饮酒。中国没有权威可靠的统计数据，虽然不会有欧美国家那么高，但是依然还是会遇到在整个孕期都会持续饮酒的孕妇。
常见酒类的酒精含量
啤酒 2-12%(平均4-6%)
葡萄酒 8%-14.5%
外国烈酒(伏特加，朗姆酒，金酒，威士忌)40% -50%
中国白酒50%-60%
标准饮酒量
不同的国家对于饮酒的一个“标准量”的定义是不同的，以加拿大为例，一个“标准量”指的是酒类饮品中含有0.6盎司(17.7 mL)的纯酒精，这相当于354 mL普通啤酒(5%酒精度)，148 mL的葡萄酒(12%酒精度)，或者是44.4 mL的烈酒(40% 酒精度)。
低风险饮酒
对于非孕期女性来讲，低风险饮酒指的是任何一天中饮用不超过 2 个“标准量”酒类饮品，每周饮酒不超过9 个“标准量”。
孕期少量饮酒
对于孕期少量饮酒，国际上没有统一的标准，英国一项研究的定义为每周酒精的摄入量不超过84g，或者是每天的饮酒量不超过12g。1/2品脱(284mL)普通啤酒的酒精含量大约为8g，一小杯普通的葡萄酒的酒精含量大约为12g，英国酒吧的一小杯烈酒(威士忌或伏特加)的酒精含量大约为8g。
因此，孕期少量饮酒的定义基本上为：一杯1/2品脱的啤酒，一小杯葡萄酒，一小杯烈酒。
狂饮
狂饮(Binge drinking)指的是饮酒以后血液中酒精的浓度达到或超过0.08%，这相当于一个标准身材的女性在2小时内饮用达到或超过4个“标准量”的酒精饮品。
有研究发现，在胚胎的器官形成的敏感阶段(停经5-12周)，狂饮可能会对孩子的发育和行为带来不良的影响。这需要引起我们的重视，因为有不少的怀孕是非计划性的，女性可能会在没有意识到自己怀孕的情况下狂饮。尽管在早孕期不知情的情况下偶尔一次狂饮的不良影响并不严重，但是次数多了还是可能会有不良影响的，应该尽量避免。
胎儿酒精谱系障碍
Fetal alcoholspectrum disorders(胎儿酒精谱系障碍)指的是孕妇在孕期饮酒对婴儿可能带来的不良影响，包括体格方面的影响，精神的影响，行为的影响和学习障碍。
胎儿酒精综合征
胎儿酒精综合征(FAS)是严重的胎儿酒精谱系障碍，FAS会引起胎儿生长受限，精神问题，行为问题，以及异常的面部特征。
多大的饮酒量会引起FAS?
孕期大量饮酒孕妇的孩子通常会发生FAS (一次饮酒量达到或超过3个“标准量”或每周饮酒超过7个“标准量”)，但是在饮酒量没有这么大的情况下，也有可能发生FAS。
有没有一个可以在孕期安全饮酒的标准量?
没有一个孕期饮酒的安全标准范围，在整个孕期酒精都有可能会对胎儿产生不良影响，在知道自己怀孕以后最好不要饮酒。
怎么喝酒，才能不上瘾
生活中有许多人在忙于应酬的同时，不自不觉就会上瘾了。面对这种情况，大家只有注意以下几点问题才能更好避免喝酒成瘾问题，常见的如认清大量饮酒对身体的危害，多服用复合维生素等。
酒成瘾从形成到发病一般需要几年或十几年，只要平时注意，一般不会发病，我们对于喝酒应该注意点什么呢?如果已经有酒瘾的人需及时认识，及时治疗，及时戒酒以免影响到正常学习、生活、工作。那么如何避免饮酒成瘾呢?
1、在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。
2、在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。
3、平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3。
4、多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤。
5、饮食应均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。
6、自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。
以上就是今天给大家介绍的知识内容，希望大家在以后的生活中，尽量的不要过度的饮酒，给您以及您的家人一个幸福温馨的家庭，同时祝您工作愉快，万事如意!