喜欢吃甜食会引发哪些疾病?
女人好像天生就喜欢甜食，女人对甜食的钟爱绝对不亚于儿童喜欢棒棒糖的程度。但是吃多了甜食比过量吸烟对身体的危害还要严重，还有可能导致很多妇科疾病的出现。研究显示在妇科门诊最常见的病不是感冒发烧，而是生殖系统疾病。
喜欢吃甜食会引发哪些疾病？
1、 阴道炎
很多女性朋友们在情绪不好的时候都会吃甜食，甜食在一定程度上确实会缓解紧张的情绪和对感官上的满足。很多人在生活中经常吃一些糖果或者是巧克力，还有一些女性朋友们习惯喝高糖分的碳酸饮料，甚至在烹饪的时候都要放上少许的糖。这类人群感染妇科疾病的几率会大大增加，由于霉菌非常喜欢在甜的环境下滋生，如果经常吃糖就会导致霉菌大量的繁殖，而引发霉菌性的阴道炎出现。
2、 乳腺癌
沉迷于甜食的女性朋友们还容易出现乳腺癌，不完全数据显示当人体摄入过多的糖分以后，胰岛素会大量的增加，乳腺癌的早期条件就是大量的胰岛素。所以糖分摄入过量会导致乳腺癌的出现。
3、 内分泌疾病
如果身体里的糖分浓度太高的话，会加重我们身体的代谢胰岛的负担，从而导致多种内分泌疾病出现。例如我们经常会看到的糖尿病。
4、 骨骼缺钙
甜食被人体吸收后，参与人体新陈代谢，产生大量乳酸、丙酮等，使机体处于酸性状态，为了维持机体酸碱平衡，必须调动体内钙、镁、钠发挥作用。当钙不足时，骨骼将处于缺钙状态，加速骨质丢失并增加骨质疏松的可能性。
5、 营养不良和贫血
食入1克糖可以在人体内转化为16.5千焦的热量，虽然看起来身体所需的所有热量就足够了，但身体需要的其他营养素就不够，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等。天长日久引起营养失调，就会发生营养不良和贫血。
如何吃甜食最健康？
1、空腹的时候不要吃甜食
空腹时吃甜食，甜食中的糖分会因肚子里没有食物而不经消化就直接被吸收，导致身体里血糖的水平在短时间内快速的升高。这时体内的高血糖会与蛋白质产生不良反应，让蛋白质受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。
2、吃甜食的禁忌时间
晚上在进被窝前吃一些甜食，哪怕是一块糖这真的是减肥的大忌。晚上吃甜食后立刻睡觉，甜食中的糖如果无法通过运动代谢出去的话，就会转化为你肚子上的肉肉。
孕妇喜欢吃甜食好吗？为什么？
甜食，一个所有女生都无法拒绝的名词。有很多麻麻在怀孕后也很爱吃甜食呢!但是，孕期爱吃甜食可以吗?什么样的甜食好吃不胖还对宝宝好?
孕期吃甜食好吗?
麻麻们你们知道吗?孕期多吃甜食会影响胎儿视力!
一个正常人来讲，摄入过多的糖分，糖分在体内新陈代谢时，需要大量的维生素，因此维生素就会因消耗过大而不足。然而眼部视细胞发育同样需要大量的维生素。对孕妇来说更是如此，如果摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生。
多吃甜食容易胖哦~这个道理大家肯定都知道的，甜食的热量可是很高的，在人体内难以消耗变成能量，就会转化为脂肪哦，就会发胖哦，孕妈妈发胖，对自身还有胎儿都会有影响哦。
就想吃点甜食才开心，
哪些甜食比较好呢?
1、葡萄干
能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
2、大枣
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。
3、酸奶
酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，容易被消化吸收。必须注意的是孕妇要小心含有芦荟的酸奶，不要吃。
4、奶酪
属于牛奶的“浓缩”版，1千克奶酪制品是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妈咪的肠胃对营养的吸收，而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。