春节后糖尿病人血糖不稳怎么办？
对于大多数糖尿病人来讲，他们都希望自己的血糖能够一直稳定，避免并发症出现，而很多患者因为春节期间不注意导致在节后血糖总是不稳，让他们特别焦虑担心。其实在春节后如果出现血糖不稳的现象，在严格服用药物的同时可以多吃这种食物，能帮助稳定血糖。
糖尿病人在春节后血糖不稳可以多吃哪种食物？
相信很多糖尿病人都知道在血糖不稳的情况下，除了需要服用药物，还要从饮食方面调理，可能有很多糖尿病人在春节期间因为控制不住饮食而导致血糖波动，在这种情况下除了按照制定的降糖方案进行外，还可以多吃燕麦。
燕麦是目前比较常见的一种谷类食物，这种谷类食物中所含的膳食纤维比较充足，它和白米相比较，进入肠胃后的饱腹感比较强，而且所含的膳食纤维可以吸收蛋，固醇糖分以及脂肪，可以帮助延缓餐后血糖的上升速度，对身体控制脂肪以及控制血糖都有不错的效果。
糖尿病人在控制血糖期间适当的食用燕麦可以让血糖上升的速度比较慢，而且还能提高自身的胰岛素敏感性，让葡萄糖吸收的效率增加，防止胰岛素和血糖有波动。另外燕麦对于糖尿病人来讲，除了降血糖还有一些其他的功效，如以下这几个：
一、降低胆固醇
对于糖尿病人来讲，他们容易因为身体的胆固醇过高而并发高血脂，所以在这种情况下可以多吃一些燕麦，因为燕麦中所含的膳食纤维可以帮助降低自身的胆固醇，调节血脂，让患者的血脂处于正常状态，不会引发高血脂。
二、帮助清除垃圾
燕麦中所含的可溶性膳食纤维可以促进肠胃蠕动，不仅能延缓餐后血糖上升，还可以加快粪便的排出，帮助身体毒素以及肠道中堆积的粪便快速排出体外，有效改善和预防便秘。
三、提高身体抵抗力
大部分糖尿病的身体抵抗力是比较弱的，而燕麦中除了含有膳食纤维，还含有一些其他营养元素，如各种维生素和矿物质，这些对于增强身体抵抗力，预防感冒以及其他并发症出现的效果是比较好的
温馨提示，糖尿病人在春节后如果经常有血糖不稳的现象要及时就医，在医生的指导下重新制定控制血糖方案。另外在饮食方面还要多加注意，同时还可以多吃燕麦，能起到更好降低血糖的效果。
糖尿病应该忌口哪些食物？
近年来，糖尿病的发生率越来越高，甚至在一些青少年中也出现了糖尿病的身影。这是由于我们的生活条件越来越好，吃东西越来越随心所欲。这样就会给我们的内脏器官带来很大压力，长此以往很容易导致各种物质的代谢紊乱，也就诱发了糖尿病的产生。
糖尿病患者应该忌口哪些食物呢？
1、忌高钠食物
如果我们摄入了过多的钠离子，很可能会影响我们的血容量，还可能增加高血压的风险，加重我们的心脏负担。如果糖尿病患者摄入了过多的钠离子，很可能会加重糖尿病的并发症。因此，糖尿病患者的饮食应该以低钠为主，每天食盐的控制量要在正常人的一半以内，也就是在三克以内。
2、忌高糖高淀粉食物
高糖和高淀粉这两种食物都非常容易被我们的身体消化吸收，使我们的血糖快速升高。糖尿病患者对自身血糖的调控能力失衡，如果摄入了过多的淀粉或者高糖食物，会使自己的血糖水平迅速上升，直接加重病情。不但耽误了治疗，还很有可能产生一系列的风险。
3、忌高脂肪高蛋白的食物
如果我们的体内分泌胰岛素过少，不但对糖的调控能力不佳，对脂肪和蛋白质的代谢会紊乱，因此糖尿病患者的排泄物味道非常的浓重。糖尿病患者必须要严格限制高蛋白，高脂肪食物的摄入量，动物内脏，肥肉，蛋黄这些食物一定要尽量的避免食用，否则很容易加重代谢紊乱的现象。营养学家建议糖尿病患者每日蛋白质的摄入量应该限制在每千克体重0.8克以内。
4、忌辛辣食物
糖尿病患者本身就非常容易口渴，如果吃了过多的辛辣食物，会使自身饮水量大幅度上升。糖尿病患者一般都会合并发作肾脏疾病，如果我们喝了过多的水，会给我们的肾脏带来巨大的负担，加重肾病。
糖尿病患者应该吃哪些食物呢？
1、谷薯类
碳水化合物是我们人体必需的一种营养物质，每个人都必须要摄取一些。对于糖尿病患者来说，一定要摄取足够健康的碳水化合物。谷物和薯类中有非常优质的淀粉和碳水化合物。不但可以给我们补充更加充足的营养，还可以帮助我们调控血糖。
2、水果蔬菜
多吃水果蔬菜对我们身体有非常大的好处自然不用多提，可是你知道吗？很多水果蔬菜都是天然的胰岛素，经常吃些水果蔬菜可以帮助我们维持血糖的平衡，甚至还可以对糖尿病的治疗起辅助作用。
糖尿病患者经常会感觉精神不振，身体疲惫，可越是感到如此，我们越是应该让自己多做一些运动，使自己的精神处于一种活跃的状态。这样才可以有效的帮助维持血糖平衡，防止糖尿病病情加重。
糖尿病患者可以吃苹果吗
苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。那么糖尿病患者可以吃苹果吗？糖尿病患者平时不能吃什么呢？下面就请跟随小编一起来了解一下吧。
糖尿病患者可以吃苹果吗
答案是肯定的，糖尿病患者可以吃苹果，因为苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑的功效。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处的。
糖尿病人不能吃什么
1、高糖食品
主要是指大量的单糖（如葡萄糖、蔗糖）的食物，因为它含有大量的糖，对血糖有直接的影响，对病情非常不利。如糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、糖果、水果糖、蜜饯、水果罐头、软饮料、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、各种糕点等。
2、高脂肪食物
主要指高脂肪食物和高胆固醇的食物。糖尿病患者易患高脂血症，这是各种慢性并发症的基础，所以胆固醇的摄入必须受到严格限制。高胆固醇食物包括动物油、黄油、黄油、脂肪、动物内脏和脑、蛋黄、鸡蛋等。
糖尿病人适合吃什么
1、大豆及其制品
这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
2、粗杂糖
如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期食用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。