4款食物能让血管畅通
对于中老年人来说最害怕的就是血管出现堵塞或者狭窄，一旦血管出现了问题势必会诱发心脑血管疾病的发生，其实我们生活中有一些食物，就能够让血管保持畅通状态。
哪4款食物能让血管畅通？
1、香菇
香菇是生活中常见的菌菇类食物，不仅口感鲜美，同时也能够疏通血管。香菇里面含有核酸类物质，能够抑制胆固醇的产生，降低了患上动脉硬化的风险。另外坚持每天吃香菇能够防止血小板出现凝聚，减缓出现了血液不良的凝固，防止心脑血管疾病的发生，特别适合于高血脂患者。
2、茄子
茄子中含有独特的维生素p，属于黄酮类化合物，被人体消化及吸收之后就能够软化血管，同时也增强了血管的弹性，疏通了血管。茄子里面含有的角苷能降低胆固醇，多吃茄子具有疏通血管的功效。除此之外里面所含有的龙葵碱能防止消化道中恶性肿瘤的生长，防止出现胃癌。
3、黑木耳
黑木耳不仅仅是一道美食同时也能够入药，里面含有大量的胶质成分，吸附性很强大，被人体吸收之后就会把身体中所产生的代谢物质吸附在一起，并且通过粪便的方式排出体外。另外在黑木耳里面含有大量的钙、维生素k、镁，防止血液出现凝固，减少患上血栓的风险。
4、玉米
在玉米里面含有大量的不饱和脂肪酸，能够促进胆固醇以及脂肪的排泄，从而减少了一些胆固醇在血管中的沉积，具有软化血管以及疏通血管的功效。玉米里面也含有大量的纤维素以及维生素e，能够促进胃肠的蠕动，有效的调节便秘，促进胆固醇在身体中代谢，加快毒素快速排出体外。除此之外玉米也具有减肥以及塑身的功效，在玉米胚芽里面含有大量的维生素e能够促进细胞的再生以及分裂。服用玉米之后能够给人们一定的饱腹感，热量非常的低，即使吃太多也不用担心长胖。
温馨提示
对于中年人来说可以多吃以上四种食物来疏通效果，另外要养成良好的生活习惯，千万不能熬夜，长时间熬夜的话会让身体分泌过多的肾上腺素，从而让血管出现不良的收缩。多进行运动运动能够促进血液循环，加快新陈代谢的速度，把毒素快速的排出体外。
下肢血管堵塞怎么办?教你四方法
在平常，人们如果发现自己的下肢血管出现堵塞的话，消除血管堵塞的方法，也就需要大家多加了解。那么，下肢血管堵塞怎么办?
稀释血液：
①等容量血液稀释疗法：通过静脉放血，同时予置换等量液体;②高容量血液稀释疗法：静脉注射不含血液的液体以达到扩容目的。
溶栓：
①链激酶。②尿激酶。
抗凝：
用以防止血栓扩延和新的血栓发生。①肝素。②双香豆素。
扩张血管：
一般认为血管扩张剂效果不肯定，对有颅内压增高的严重患者，有时可加重病情，故早期多不主张使用。
得了心脑血管病就不要乱吃了！
现在人患心脑血管疾病的越来越多，而且目前仍有上升的趋势。其实心脑血管疾病大多和日常的饮食和生活习惯有莫不可分的关联。很多的心脑血管疾病都是日常饮食不当而引起的，所以在生活中应该怎么吃，如何吃得健康才是现在人最关注的问题。
那么心脑血管疾病要注意哪些饮食禁忌呢？
1、忌脂肪过高的食物
脂肪含量过高的食物在进入人体之后会使体内的脂肪含量瞬间增加，如果得不到及时的代谢或者分解的情况下，就很容易堆积在体内，从而引起人体的肥胖。身体一旦形成肥胖，就会引起三高的出现。高血脂，高血糖，高血压都是危害心脑血管健康的危险因素。
2、忌过咸的食物
日常生活中摄入过多的盐分，对心脑血管疾病也是很有害的。食盐中含有钠离子，可以很好的维持人体的健康，但是如果过多的食用，就会给心脏和肾脏加重负担，出现内分泌紊乱而失去平衡的现象，严重的就会引发高血压。一旦引起高血压就要终生服用药物来控制血压，在长期服用药物的情况下就会引起动脉硬化，从而加大人患心脑血管疾病的风险。
3、忌多油脂的食物
现在人生活节奏快，越来越多的追求快餐类的食物，但是这些快餐类的食物大多都是属于高油食物，人们如果经常食用这类食物就会导致心脑血管疾病的发病率增加。因为过多的油脂摄入到体内，如果得不到及时排出和分解也会引起肥胖。另外这些多油类食物也通常都含有大量的反式脂肪酸，进入体内之后很可能会影响人体的正常代谢，进一步引起动脉硬化的出现。
4、忌多糖分的食物
经常的过多食用甜食可能会增加肥胖的几率，长期的食用甜食还可能会引起高血糖的出现。一旦出现高血糖，就会增加患心脑血管疾病的发生率。建议日常生活中可以适当的使用一些甜食，尽量避免巧克力，蛋糕，糖果等过多的食用，从而引起高血糖的出现。
要想时刻保证自己心脑血管的健康，以上这4类食物还是尽量要避免。在平时的日常生活中保证良好的生活作息，多吃一些清淡可口的食物，坚持适当的运动，就能够保证自身的身体健康，从而减少心脑血管疾病的出现。