口腔溃疡和糖尿病患者要避忌西瓜
提醒：口腔溃疡别吃西瓜
吃西瓜的健康禁忌
夏季到来，暑热难耐，容易口腔溃疡，一些患者认为：西瓜水分大，含有的维生素很多，一定是缓解和治疗口腔溃疡的最好食品。
其实并不是这样，西瓜只能让口腔溃疡疾病病情加重。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰。
西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴虚的状态，西瓜含糖量较高，也容易延长溃疡面的愈合时间。
此外，脾胃虚寒者不宜多吃西瓜。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。肾功能不全者也不要吃。短时间内大量食用西瓜，使体内水分急剧增多，超过人体的生理容量，增加肾脏负担。尤其是肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，从而导致血容量急剧增多，容易诱发急性心力衰竭等急症。
糖尿病患者宜少吃西瓜。西瓜含有约5％的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高、尿糖增多等后果，加重病情，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。但是如果掌握好“度”，一次食用不要过量，对患者是没有危害的。
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糖尿病前期吃什么好？糖尿病的早期症状
糖尿病前期时，身体对于糖调节功能已经下降，糖尿病患者需注意自身饮食，糖尿病时出现高血糖，会导致患者眼、肾、心脏、血管、神经等疾病。那么糖尿病早期症状有哪些？糖尿病前期吃什么好？
早期症状
饥饿和多食：因体内的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故;平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食，这就需要去医院检查了，这些异常症状往往是糖尿病的先兆。
手脚麻痹、发抖：糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经 麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，一经发现就要去医院检查，不得拖延。此外，糖尿病人应多加预防骨质疏松。
疲劳、血压高、尿液发白：糖尿病会感到容易疲劳，全身倦怠无力。没有从事劳动或体育运动，身体常常无原由地感到疲惫不堪，感到双腿乏力，膝盖酸软，尤其是上 下楼梯的时候;感冒后经常长疖疮或血压高，尿液白色，有甜酸气味，此时就该及早去医院检查了。糖尿病在初期很难感觉到症状，当有感觉时，病情已十分严重 了。因此，定期作健康检查是最重要的预防措施，发现的越早，血糖值越容易控制，能防止病情恶化，糖尿病的并发症也少。
眼睛疲劳、视力下降：眼睛容易疲劳，视力急剧下降。当感到眼睛很容易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清，眼睛突然从 远视变为近视或以前没有的老花眼现象等，要立即进行眼科检查，上述症状就是糖尿病会引起的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病的明显表现。
体重下降：中年人的身体日渐肥胖，食欲也正常，一旦发现体重下降很快，就应考虑是否的了糖尿病。因肥胖会增大胰岛素的需求量，导至病情急剧恶化。
饮食与营养
饮食治疗是糖尿病的首要治疗措施，合理控制饮食可以减轻胰岛负担，纠正已发生的高血糖、高血脂等代谢紊乱，同时可以降低餐后高血糖，减轻对胰岛β细胞的刺激，有利于预防和治疗各种急性并发症，提高整体健康水平。
糖尿病饮食原则：
1、限制摄入只含有糖分的食物：糖果和糖饮料;
2、坚持一个规整的进食正餐和副餐的时间表;
3、准确计算摄入的营养量。
成人应严格控制总热量的摄入，要将热量尺度适当放宽。可以限制食品种类，比如甜食、脂肪过多的食物不要吃。
糖尿病饮食宜忌：
宜：微量元素锌和铬有刺激胰岛素分泌的作用。因此，多吃一点鲜酵母、蘑菇和糙米等富含锌和铬的食物，对糖尿病患者也很有益。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。
忌： 易于使血糖迅速升高的食物不宜多吃：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇 淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、 肾等动物内脏类食物。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
欢度佳节，糖尿病患者更应管住嘴
春节期间亲友相聚，美味佳肴，推杯换盏,充满了融融亲情。在欢聚的喜庆时刻，千万要注意饮食卫生，特别是糖尿病患者,不要暴饮暴食。专家提醒，糖尿病患者过节要管好嘴，在悠长假期里既充分享受人生的快乐，又能很好的控制血糖，过一个欢乐健康的春节。
保持饮食的合理性，是控制血糖的基础
保持饮食的合理性，这是控制好血糖的基础。节日里，家里的瓜果、零食比较丰富，很多人会不经意地增加一些零食摄入，如薯片、瓜子、花生、干果等。这些食物所含的油脂较多、热量较高，多食会引起血糖升高。糖尿病患者每日主食一般不要超过六两，据计算，每10余粒花生所产生的热量相当于一两主食，因此，糖尿病患者应在饮食中坚持总量控制，当食用零食之后要减少主食的摄入。过节的饮食应以清淡为主，不要过于油腻，可以适当多吃一些富含纤维的蔬菜，既可以防止便秘，又会使人产生饱的感觉。中国有句古话叫“无酒不成宴”，过节期间亲朋家人聚到一块喝酒是难免的，糖尿病患者，最好饮用不含糖的干红葡萄酒，不要饮用烈性白酒，不要空着肚子喝酒，更不能酗酒。如果实在是盛情难却，可以在酒中加点白开水或矿泉水把酒冲淡，从而减少酒精度和卡路里的含量。
每天30分钟左右的轻松活动，有益血糖平稳
糖尿病患者在节日期间还要注意适当增加运动。过节时，常常是在不经意间热量超标，吃得多、动得少，导致血糖升高。因此，餐后散散步，或家人亲朋出去转转，对保持愉快的心情、降低血糖都会有一定帮助。但糖尿病患者在从事这些活动中要注意控制时间和强度，一般在30分钟左右的轻松活动比较有益。同时还要注意生活的规律性，不要过于劳累，不要通宵达旦地看电视，打麻将。节日期间要坚持按医嘱用药和加强血糖监测，不要因为走亲访友或接待宾客而忘记服药或打乱平时的治疗安排。如果生活打破了平时的规律，更要加强血糖监测，及时调整用药。
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