夏季容易肺热上火？
肺是人体五脏之一，主导空气的吸入和排出，对人的身体起着重要的作用。如果肺出现了病变便会影响身体其他器官。现在正值三伏天，不少体质较弱的小朋友都因此出现了肺热的情况。肺热即肺炎喘嗽，治疗时以宣肺平喘、清热化痰为主，除了积极治疗外，适量吃些缓解肺热的食物对治疗会起到不错的辅助作用。
多吃哪些食物可帮助清热润肺？
1、梨子
夏天也是梨子上市的季节，它是食药两用的水果，具有消炎清热、止咳润肺的效果，尤其适合呼吸道感染或咳嗽痰多的患者食用。梨不仅可以直接吃，若是与冰糖煎服，清热止咳作用更佳。中医认为，冰糖润肺，不仅能缓解肺的干燥热，还能缓解痰止咳，但要注意冰糖的摄入量，摄入过多的糖分反而会对身体造成负担。
2、绿豆百合汤
绿豆本身就有清热解毒的作用，夏天吃绿豆可以很好地去暑热。而百合有着润肺止咳、清热消积的作用，对治疗肺络疾病有很好的辅助作用。将二者熬制成汤，用于夏天降肺热有很好的效果，若是冰镇后饮用，效果更佳，但此法不适合脾胃虚弱者，以免损伤肠胃。
3、银耳
银耳可滋阴润肺是众所周知的事情。银耳的蛋白质中含有17种氨基酸以及银耳多糖，可有效缓解肺热，而且不会对身体造成负担。银耳的吃法有很多，不仅可以凉拌，还可以搭配莲子、百合、冰糖等食材煮稀饭或炖菜，但不管怎么做，它对肺部及其它身体器官都不会造成副作用，且味道极佳，老少皆宜。
4、枇杷
枇杷的叶和果实都可以入药，它富含人体所需的各种营养素，有着很好地清热止咳的作用：枇杷的果肉能润肺清热；枇杷叶晒干去毛后可入药，也有着化痰止咳、和胃降气的功效。需要注意的，枇杷性寒，腹泻者不宜食用。其次，枇杷不可与牛奶同食，枇杷里的有机酸会使牛奶的酸碱度发生变化，食用后容易引起腹泻。
随着温度越来越高，不少人都很容易出现肺热的情况，除了用药治疗，上述的这四种食物也可在一定程度上改善肺热。可别小瞧了肺热，长期肺热可能会诱发肺气肿、气管炎等病症。尤其是小孩子出现肺热时，更应注意这个问题。因此当出现肺热时应及早治疗和改善，以免对肺部造成更大的伤害。
这4类食物肝病患者常吃有好处！
肝脏对于我们人体的重要性相信不用多说。肝脏参与了人体的代谢以及解毒等生理过程，如果想要身体健康，就一定要维护肝脏健康。在人们生活质量越来越高的同时，生活节奏也越来越快，再加上来自生活及工作的压力，给肝脏带来很大负担。例如长时间加班熬夜，就会给肝脏造成非常严重的损伤，各种肝病的患病率也随之高发。所以，一定要保护肝脏，避免肝病的发生。
肝病患者多吃哪些食物有好处？
1、富含高蛋白的食物
富含高蛋白的食物可以有效增强身体免疫力，并且补充身体所需要的蛋白。在我们的生活中比较多见的高蛋白食物就是牛奶，牛奶里面的蛋白质很容易被人体所完全吸收，并且牛奶还有一个神奇功效，就是可以有效修复已经受损的肝细胞，对于改善肝病效果也是比较显著的。平时在生活中也可以多吃一些高蛋白的食物，对于已经患有肝病的朋友来说是比较关键的。在某一程度上可以改善肝病的一些症状，促进身体快速恢复健康。
2、富含维生素C的食物
富含维生素C的食物可以有效的帮助身体排出毒素，并且还可以促成蛋白质的合成。在我们的生活里比较多见的富含维生素C的食物就是柠檬，柠檬具有非常显著的解毒功能，相信很多爱美和注重养生的朋友都有所了解。柠檬解肝毒的功效主要是由于柠檬里面含有比较丰富的维生素C，这些维生素C可以有效的保护肝脏细胞，并且可以令干细胞快速的修复。
3、富含花青素的食物
花青素具有抗氧化的功效，并且还可以有效的修复破损的肝细胞。其中代表食物就是蓝莓，蓝莓有养肝功效主要是因为蓝莓里面含有比较丰富的维生素以及花青素。患有肝病的朋友可以细心观察，在配合医生进行治疗的同时，经常吃一些蓝莓，一段时间以后就会发现肝病的症状会有所改善。
4、富含维生素a的食物
维生素A不但可以抗炎和除湿，还可以养护肝脏。比较常见的富含维生素a的食物就是黄鳝，黄鳝是鱼类的一种，富含大量的营养元素。长期使用具备补气补血以及除湿的功效。对于已经患有肝病的朋友来说，经常吃一些鳝鱼可以养护肝脏，因为维生素a是养护肝脏必不可少的一种元素，在肝细胞修复的过程中起了重要作用。
以上这几类食物在我们的生活里比较多见，虽然价格都不是很贵，但是养护功效却不小。因此一定要牢记这些食物对于身体的功效，在生活中适当食用，对于肝脏健康也会有所改善。
能杀死体内癌细胞的神效食物
癌症发病率频率越来越高，如何防癌就成了一个重要命题。最常见的就是通过饮食着手，满足口腹之欲同时，也帮助我们防止癌症。有这么八种食物，明明是常见的食物，普通的不得了，但是在防癌上，却大有神奇之处。
1）茄子：“霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。
茄子还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。
2）苦瓜：李时珍称其为“一等瓜”
苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。
西医更证明，苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。
3）海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤
海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘，能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知，实际上，海带还有其他诸多“本领”，它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外；海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出；海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。
4）地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品
小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆，过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻，随着经济条件的好转，有调查表明，我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。
地瓜：别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
5）南瓜：被誉为“神瓜”
在某些国家它被誉为“神瓜”，因为它既可为粮，又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜，以表示对南瓜的谢意。但是，在我国，现已很少种植。
南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-p的不明成分。
6）麦麸：最好的防癌食物纤维
别名麸子，小麦磨粉时脱下的种皮，用作饲料，不食用。用麦麸喂牲口，皮肤红润，毛发油亮，极显健康状，现麦麸日益受到人们的重视，为了健康，西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸，用这种粉制成的食品。
麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”，B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此，不少专家认为，麦麸是最好的防癌食物纤维。
7）萝卜：根茎类蔬菜中的“健康保护神”
萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚：“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”，日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。
萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用，其中的本质素能刺激肌体免疫力，提高巨噬细胞的活性，增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，促进致癌物的排除，萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。
8）猕猴桃：维生素C含量居水果之冠
棕色，形似土豆，其内碧绿如翡翠，甘酸可口，本是南方山区野果，现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，是名副其实的“天然维生素C片”，另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素p，其营养价值甚高。
以上食物水果并不难找，经常时不时让它们出现在你的餐桌上吧。