痛风病人需要注意些什么？痛风不能吃的食物有哪些？
痛风属于发病率非常高的一组免疫系统疾病，痛风的发病机制主要是高尿酸血症导致的通风的发病因素，多与不良的生活习惯有关，特别是喜欢吃海产品的人群，都属于痛风的高发人群，需要引起我们的关注。针对痛风病人的注意事项以及痛风患者不能吃的食物类型等相关问题，我们特邀请暨南大学附属第一医院副主任医师任洁为我们做专项解读。
痛风病人需要注意些什么？
痛风病人在日常生活中应注意以下几点：1、避免摄入高嘌呤食物；2、适量运动，但应避免高强度的运动；3、保证每天2000~3000ml的饮水量；4、避免熬夜及过度劳累的情况发生，同时还应养成良好的生活习惯。
痛风不能吃的食物有哪些？
痛风是由于高尿酸血症所导致的，因此患者应避免摄入含嘌呤高的食物，包括红葡萄酒、啤酒、白酒、黄酒等酒类饮品；还有动物内脏、海鲜、火锅、猪肉、牛肉、羊肉等食物；此外，痛风患者限制肉类摄入的同时，还应避免饮用富含果糖的饮料。
痛风患者喝多少水合适？
缺水可诱发痛风发作，因此痛风患者应多饮水，保证每天2000~3000ml的进水量，矿泉水、温开水、苏打水、柠檬水都可饮用，但急性发作期应避免服用浓茶和饮料。痛风为慢性疾病，在疾病缓解期仍可能会复发，因此患者应进行自我管理，同时还应监测血尿酸情况，避免痛风反复发作，导致痛风石的形成。
痛风患者在饮食上要注意，不吃嘌呤含量高的食物，生活中常见的嘌呤含量高的食物，包括海产品长期熬煮的肉汤火锅以及动物的内脏等。此外要注意在生活中养成良好的生活习惯，不熬夜，不喝酒，不抽烟，保证身体足够的睡眠，适当的进行有氧运动，提高身体的免疫力和抵抗力。
本文指导医生：-
任洁 副主任医师
暨南大学附属第一医院风湿免疫科
擅长疾病：各种风湿性疾病的诊治，包括类风湿关节炎、...[详细]
可防治痛风性关节炎的汤水
提到很多疾病的治疗，中国人都讲究采用食疗法，对于痛风性关节炎也不例外。痛风性关节炎的患者在接受正规的西医或中医治疗的时候，如果能再辅以食物治疗，那对于治疗效果肯定会具有很大的帮助。
本文就给各位读者介绍6款可防治痛风性关节炎的汤水食品：
1、百合汤
百合煎汤或蒸熟食，每日1剂，可长期服用。具有润肺止咳，宁心安神功效。百合含有秋水仙碱等成分，对痛风性关节炎有防治作用。
2、山慈菇蜜汤
山慈菇5克煎水，加蜂蜜一勺，调匀服，每日1剂。具有解毒化痰，散结消肿。山慈菇含有秋水仙碱等成分，适用于湿热型急性痛风发作期。
3、百前蜜汤
百合，车前子，煎水，加蜜一勺，调匀服，每日1剂。具有补肺益气，健脾利尿。车前有利尿酸排出。可防止痛风性关节炎发作。
4、鲜竹叶汤
用鲜竹叶、白茅根各10克。鲜竹叶和白茅根洗净后，放入保温杯中，以沸水冲泡30分钟，代茶饮，利尿，防痛风合并症肾结石。
5、冬瓜赤豆汤
冬瓜30克，赤小豆15克。将冬瓜、赤小豆加水适量，煮至豆烂熟，调味即可。具有清热利湿功效，可随量食用。
6、加味萝卜汤
萝卜，柏子仁。将萝卜洗净切丝，用植物油煸炒后，加入柏子仁及清水，同煮至熟，酌加食盐即可。具有养心安神，利尿渗湿功效。常服可预防痛风发作。
痛风石患者少吃火锅
寒冷的冬季，大家最喜欢的进食方式就是打火锅。但是，对于痛风患者来说，在吃火锅的时候就不能够随心所欲的进行了，因为这很有可能会导致体内的尿酸含量增高，而形成痛风石。
为何吃火锅易导致尿酸升高？
这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜等食物，这些食物含有大量的嘌呤，可引发痛风，火锅汤内嘌呤含量比肉类高很多，比正常的饮食嘌呤含量高出30倍。
所以痛风患者一定要少吃火锅，如果真的要吃，那么可以在吃火锅时配上苏打水，因为火锅内酸性物质比较多，可配一杯碱性的苏打水来中和一下，此外也可以多喝白开水来稀释尿酸，加速排泄。但是千万不要喝啤酒，否则“雪上加霜”。而且，痛风病人的吃火锅时应该多吃以素食为主的碱性食物，如新鲜蔬菜和水果，少吃肉类和海鲜。
以上就是关于预防痛风石形成的一些内容，希望对大家有所帮助。