柠檬保健用法 可治感冒
买柠檬不要只是为了榨汁，因为柠檬是一种多用途的健康水果，它还有其他多种用途，巧妙利用柠檬，可以让你保持健康和清洁。下面是柠檬的5种另类用法。
收敛剂
纽约化妆师吉玛拉·埃内特指出，榨一些柠檬汁倒入玻璃瓶中，每天早晨擦在脸上，让柠檬汁在脸上停留10分钟，然后用温水洗掉，再擦上保湿乳液，这样可以防止皮肤松弛。
除臭剂
“美食家女孩”公司总裁伊莱恩·吉梅塔介绍说，在你汽车的每个座位下面放一个干柠檬片可以让你的车内空气清新，也能除掉你儿子鞋子发出的臭味。如果你身上有异味，可以用一片柠檬在手臂下擦擦——当然，不要在刚刮过毛之后。吮柠檬片还能让你口气清新，但是除非是社交紧急时刻不要轻易使用这一方法，因为强酸性的柠檬汁对牙齿的珐琅质不好。
治疗宿醉
在美国爱达荷州博伊西从事针灸工作的托尼·巴里斯医生建议，喝一杯兑有柠檬汁的热水是每天早晨的第一件事，或者如果前一天晚上你喝醉了酒，它能帮助你净化肝脏。琼·维纶和里迪亚·维纶在《康复治疗》一书中写道，一片柠擦在腋下能帮助消除宿醉症状。
治疗感冒
《柠檬──瘦身飲食新风潮》一书的作者特里萨·郑指出，治疗咽喉痛可以把柠檬汁和一汤匙海盐以及温水混合成一种酸性溶液，它能起到杀菌作用。不小心咽下你自制的“漱口水”也不要紧，它相当于注射一针剂维生素C。
营养催化剂
有研究显示，在绿茶中加入柠檬汁可促进身体吸收儿茶酸。儿茶酸是可帮助降低心脏病风险的抗氧化剂。在茶水里加入柠檬皮可能会降低皮肤癌的风险。
血虚生风皮肤瘙痒,一定要这样治疗
血虚生风造成皮肤瘙痒，与气血亏虚有很大的关系。而现在大多数的女性都存在这样的问题，到了秋冬季节，皮肤就会出现干燥瘙痒，脱皮的症状。
秋冬季节，皮肤瘙痒是个大问题，很多人都痒痒难受，而且皮肤干燥，有时候还脱屑，这挠挠那抓抓，不仅麻烦还挺影响仪容的，大街上、办公室，那可不是在家啊。皮肤瘙痒还是很尴尬的。
秋冬季节干燥、寒冷，中医认为燥邪容易耗伤津液，而大家都能理解，皮肤是需要气血津液的滋养、濡润的。秋冬干燥，皮肤表面蒸发的水分就越多，加速皮肤干燥，而最根本的原因是燥邪对气血津液都有损耗，那么对皮肤的影响就不言而喻了。
中医认为皮肤干燥和气血津液有很大的关系，尤其是血虚，血虚无以滋养肌肤，而且血虚生风，风邪进一步损伤津液，皮肤干燥，而且风邪鳝鱼走窜，会导致瘙痒。多艺在秋冬季节皮肤干燥、瘙痒的一个主要原因就是血虚风燥。
要想解决皮肤干燥、瘙痒，只是从表面着手效果是不明显的，擦护肤品只能减少皮肤表面的蒸发，或者滋润皮肤表面。但是皮肤从根本上得不到很好的濡养，那么有点舍本逐末了，所以对于秋冬季节的皮肤瘙痒、干燥，要从气血津液入手。
中医有个小方子挺好用，只有4味中药：蝉蜕、徐长卿、生地黄、红枣。以蝉蜕为主药，《本草纲目》中对记载蝉蜕的功效为：“治头风眩运，皮肤风热，痘疹作痒，破伤风及疗肿毒疮”。具有宣散风热，透疹止痒、祛风止痉等作用，对于皮肤瘙痒有很好的祛风止痒作用。徐长卿具有清热解毒、祛风止痒、利湿消肿的功效；生地黄滋阴润燥，生津止渴，红枣益气养血，现代药理研究表明红枣有镇静、抗变态反应的作用。
4味中药同时使用，蝉蜕15g、徐长卿15g、生地黄20g、红枣10枚，水煎400ml，早晚温服。具有滋阴养血，润燥止痒的作用，对于治疗皮肤瘙痒症叶很好的疗效。，还可用于治血虚风燥引起的湿疹、皮炎、荨麻疹等瘙痒性皮肤病。
总是皮肤干燥，是身体缺什么？
凡是能够用来平时吃的食物当中都含有很多营养元素，就是我们身体当中有这么多营养元素，才能保持身心健康。不过生活中还是有一些小问题在困扰着人们，例如皮肤干燥。那么，皮肤干燥是因为皮肤缺少什么营养元素?这些营养元素吃什么食物能补?
一、牛奶
增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
二、大豆
防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。
三、肉皮
充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
四、三文鱼
防止皱纹产生三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
五、海带
调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。