糖尿病吃些什么好？
随着人们生活水平逐步的提高，人们所吃的食物也越来越多样化。这也就导致了许多人出现了一些疾病，常见和多发的一种疾病就是糖尿病，这给许多人带来了极大的不便。今天我们就来了解一下糖尿病应该怎么做？吃些什么好呢？
糖尿病人多吃些什么好
菱角
含碳水化合物、维生素、烟酸及多种矿物元素。菱角的医疗作用，在我国医学上评价也颇高。菱角味甘，无毒，安中补五脏，不饥轻身。鲜者，解伤寒积热，止消渴，解酒毒。糖尿病人经常食用鲜菱角，有助于降低血糖和改善其临床症状。但须注意的是，食菱不能过多，否则会损脾导致腹胀泄泻。
苦瓜
苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。
洋葱
性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。方法是用洋葱100克，开水泡后加酱油调食，每天1次。
肉桂
性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1～3克肉桂末，但肉桂辛热，不适宜阴虚型糖尿病患者。
南瓜
当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。
薏苡仁
性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。
菠菜
性味甘寒，止渴润燥，是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。常用方法是用菠菜60克洗净，鸡内金15克，白木耳20克，加水适量，煮熟后吃菜饮汤，每天2次。
银耳
性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，被人们誉为“菌中明珠”。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。
黄瓜
性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有稗益。
糖尿病是一种死亡率很高的慢性疾病疾病，糖尿病的到来对患者造成了严重的影响，患者应及时的治疗，做好患者的护理，养成良好的饮食习惯，提高患者的生活质量。那么糖尿病人的饮食习惯要注意些什么呢？
糖尿病人的饮食注意点有哪些：
控制主食量：
在一般情况下，休息的病人每天吃主食（米、面、玉米、小米、荞麦等）250～300克；轻体力劳动者每天350～400克；重体力劳动者每天450～550克。含碳水化合物高的食物如红薯、土豆、山药、莲菜、粉条、粉皮等，如果食用可相应减少主食量。待血糖下降和尿糖（+）减少后，也可适当增加主食25～50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定、主食固定，病情波动，及时调整。要灵活掌握，具体应用，以适应机体的需要，使体重维持在标准范围之内。
饮食宜清淡，少盐：
不吃或少吃含脂肪多及含胆固醇多的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子等。可适量多进食些含蛋白质、钙、铁丰富的食物。
中老年糖尿病饮食要合理安排食物比例：
控制饮食绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿，热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，订出自己较理想的食谱。
老年糖尿病患者食物要做到粗细搭配、从软、易于消化吸收：
粗粮含有丰富的B族维生素、膳食纤维、钙、钾、植物化学物质等。老年糖尿病患者消化器官胜利功能有不同程度的减退，咀嚼功能和胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，许多老年糖尿病患者容易发生便秘。粗粮中的膳食纤维进去胃肠道，能吸水膨胀，使肠内容物体积增大，大便变松变软，促进肠道蠕动，起到润便，防止便秘的作用；同时缩短粪便通过肠道的时间，使酚、氨及细菌毒素等在肠道内停留的时间缩短。
合理安排饮食，做到少食多餐，生活规律:
糖尿病患者在饮食安排方面和普通糖尿病患者一样要做到安排合理，定时定量，少食多餐。每日用餐的餐次要在三次以上，尽量做到一日5餐或6餐，这样既可以保证所需要的能量和营养素，又可以使食物得到充分的吸收和利用，还可以分散每餐的总能量，控制餐后血糖，减少饥饿感，防止低血糖的发生。尽量不要吃零食，戒烟、忌酒。
小贴士：很多糖尿病病人对于心理治疗不是非常的了解，往往忽略了这一点。然而大部分的人都认为主要治疗糖尿病是饮食、运动、药物治疗。其实心理方面的治疗对糖尿病病人的控制也是非常的重要。乐观的病人在情绪上有助于维持患者的内在环境因素的稳定，而焦虑，心烦的病人情绪上会引起一些应激激素，导致血糖的升高，致使患者的病情加重
开奶后乳房胀痛怎么办?注意事项有哪些
在产后阶段，哺乳期女性要想保障奶水充足的话，其就需要适当的进行开奶工作。那么，开奶后乳房胀痛该怎么办好呢?
开奶后乳房胀痛怎么办?
1、采用油木梳背部，由乳房四周向乳头方向刮摩，或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天2-3次。
2、一些中药粥那有消除或缓解乳房胀痛的作用，蒲公英60克、金银花30克先煎汤，再下粳米100-150克在汤中熬成粥，不定时饮用。
3、也可以洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、从乳房四周向乳头方向按摩挤压，帮助乳汁排出。
4、哺乳时让宝宝轮流吸吮两边乳房，如宝宝吸不完奶水要及时用吸奶器吸出，以免奶水堆积而引发乳腺炎症。
开奶后注意事项：
一要注意饮食效果。
新妈妈应该要养成每天和牛奶的习惯，然后多吃些新鲜的蔬菜瓜果，不一定是要吃什么猪蹄。鸡汤什么的，刚生完不久开奶期间这些高脂肪的食物不仅会阻塞乳腺管，还会抑制母乳的分泌，也会使新妈妈越来越胖。所以新妈妈的目标应该是要促进奶量，还要均衡营养又不发胖。
二是要注意休息。
很多时候新妈妈奶水不足还有一个原因就是休息不好导致奶水量减少。很多新妈妈对带宝宝没有什么经验，加上每天晚上都要起床喂好几次奶，导致新妈妈睡眠不足。这样的问题，新妈妈可以在宝宝睡觉的时候抓紧时间休息，特别是白天的时候，如果可以还能让家人帮忙照顾一下，自己赶紧休息。
甲硝唑凝胶的用法，使用注意事项
在对炎症性丘疹进行治疗的时候，人们常用到的一种药物就是甲硝唑凝胶，而在使用该药的过程中，其具体的用法和使用注意事项，大家也需要多多了解。
甲硝唑凝胶的用法用量
局部外用。清洗患处后，取适量该药品涂于患处，每日早晚各1次。酒渣鼻红斑以2周为1疗程，连用8周;炎症性丘疹、脓疱以4周为1疗程。
甲硝唑凝胶的注意事项
1.避免接触眼睛和其他黏膜(如口、鼻等)。
2.用药部位如有烧灼感、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。
3.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4.该药品性状发生改变时禁止使用。
5.请将该药品放在儿童不能接触的地方。
6.儿童必须在成人监护下使用。
7.如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。