可爱女人网

当前位置:首页 > 男人 > 男性保健 >

这三碗生发汤,助你防脱发,一定不能错过哦!

时间:2021-12-27 来源:营养饮食 作者:网友投稿

大家都知道感冒可以熬汤喝、风寒可以熬汤喝,其实掉头发这类的问题,也可以熬汤喝。熬汤可是门学问!哪些营养汤最能滋润头发,其实掉头发这类的问题,也可以熬汤喝!

黄豆海带排骨汤,对抗激素脱发

黄豆海带排骨汤,对抗激素脱发

功能针对:针对雄性激素脱发、头发稀疏、头发黯淡无光泽、女性脱发人群

养发原理:黄豆、海带都是很普通的食材,但是对头发都有特别的功效。黄豆除了高蛋白,还含有非常难得的植物性雌激素,可以对雄性激素脱发有一定的改善作用。海带也是一种公认能滋润弄头发的食物,海带富含的碘可以促进甲状腺功能正常,甲状腺激素则是头发健康生长的重要保障,也是头发需要而且很容易缺乏的营养素。

制作方法:把三种食材洗净后放入高压锅,加入水和生姜煮半小时即可,这个汤非常简单初学者也能做得美味。

山药枸杞 / 红枣鸽子汤,最强营养滋补

功能针对:营养性脱发、由疲劳、失眠、内分泌失调导致的脱发

养发原理:民间有"一鸽胜九鸡"的说法,是说鸽子肉远远胜过鸡肉等普通肉类。鸽子肉质美、脂肪含量极低,有些人大病初愈医生推荐喝鸽子汤,就是因为其能滋补益气、改善内平衡,对疲劳、衰弱、记忆衰退等都有很好的滋补作用。所以效果特别好。这道汤适合因为疲劳、压力大、减肥过度导致的脱发现象,一来营养补充的很足,二来能补血益气,用中医的话来说就是“升阳”,既舒服又健康。如果鸽肉不方便购买,用鸡肉也可以,但是枸杞和红枣不可缺少。

制作方法:将鸽子整理干净,沥干水分。加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒、清水,高压锅20分钟即可。

当归羊肉汤,滋阴补肾

养发原理:中医中的生发汤,大多数都有当归、党参、黄芪、女贞子、制首乌、熟地黄等各种中药,这些中药也是六味地黄丸这类药物的主要成分,都是补肾的经典药材。但凡是注重养生的朋友,对当归和黄芪都不陌生,当归的补血,黄芪的补气,再加上羊肉的升阳,喝一碗汤堪比用药般滋补效果!

制作方法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,后改文火煲二小时,加盐调味食用。

汤这个东西在古代就是当作“药”来用的,因为汤的熬制方法最能充分发挥出食材和药材的功效,是食疗最精华的部分。今天给大家推荐的这三种汤,作为食物来说本身就非常美味,食材搭配上也注重了养发和促进头发生长的方向,不少食材比如山药、枸杞、黄豆之前也单独讲过对头发的好处,会喝汤的人才会养生,希望大家多多尝试!

推荐阅读: