这4物泡水喝能帮助降尿酸！
当今社会，由于生活质量不断的提高，三高人群已经不在少数。但是最近一些年高尿酸已经和三高可以齐头并进了，尿酸如果得不到很好的控制，升高到一定的程度，就会导致痛风的出现。主要原因就是由于我们血里的尿酸值升高，就会导致尿酸以结晶的一个形式沉淀在我们的关节腔里面。当受到风湿的一定刺激以后，就会引发炎症并导致症状加重。痛风的发生和我们的日常饮食有直接联系，高尿酸大多是由不良的生活饮食习惯吃出来的，反之，也可以通过健康的饮食搭配把尿酸吃到正常数值。
哪些不起眼的食物泡水喝可降尿酸？
1、车前草泡水
车前草作为一种常见的野草，在路边经常会看到，在家禽的饲料里面也经常被作为一种原材料。但是大家并不知道的是车前草也是一种中药材，而且应用价值非常的高。经常用车前草泡水，不但可以有效的祛痰祛湿，对于清热利尿效果也是非常显著的。而且很多降尿酸的药物里面都有车前草这种成分，因此，如果尿酸偏高的朋友，可以在平时生活中适当的用车前草来泡水来喝。
2、蒲公英泡水
蒲公英相信大家都很熟悉，但是他的另一个名字并没有多少人知道。蒲公英的另一个名字叫做尿床草，这也就能证明蒲公英的功效，以促进尿液排出为主，药用价值非常高。经常用蒲公英泡水还可以起到消肿抗菌，利尿消炎的效果。因此如果想要通过利用蒲公英泡水来降低尿酸，那么可以选择蒲公英的叶子，蒲公英的叶子可以有效的将尿酸随着我们的尿液排出身体之外，并且对于消除关节炎症，效果也是非常显著的。除此之外，用蒲公英泡水还可以帮助身体排出多余湿气，有效的预防痛风的反复发作。
3、苏打水
苏打水属于一种碱性水，可以通过苏打水的碱性特点来调节身体里面的酸碱度，可以有效的分解痛风结石，促进尿酸尽快排除体外。大家都知道痛风的发生主要就是身体里的尿酸值过高造成的，当身体里面的尿酸值过高的话，就会浓缩成为尿酸结石沉淀在关节里面，所以只有将尿酸结石分解了以后，才可以使尿酸恢复到正常数值。
但是大家一定要注意，如果心脏不好或者血压不正常的话，那么就一定要限制摄入苏打水，否则很有可能给身体带来二次伤害。但是这里所说的苏打水也不是市面上卖的普通苏打水，而是用可以食用的苏打片泡水喝，因此在购买的时候一定要特别注意。
4、金钱草泡水
金钱草有非常明显的消炎解毒、清热利尿的效果。所以平时适当喝一些金钱草泡水，可以有效地消除关节里面的炎症，还可以把身体内的湿气逼出来，促进结石的分解，并且可以加速尿酸排出的速度。
以上介绍这几种食材泡水可以有效的平稳尿酸，如果大家不想被痛风困扰，那么可以尝试以上这些食材泡水，但是前提是一定要在医生的指导之下进行服用。
高尿酸患者要严格把控饮食？
高尿酸日常很常见的一种慢性疾病，主要是因为不断的生活方式和饮食导致，持续性高尿酸会导致痛风出现。痛风的发生会给患者生活带来影响，所以高尿酸患者要注意自己的饮食，控制住尿酸，避免痛风出现以及带来其他并发症。
高尿酸患者饮食要注意哪些？
1、多吃碱性食物
对于尿酸高的人来讲，适当摄取碱性物质可以维持身体的酸碱平衡，并且帮助降低尿酸水平。可能很多人对于碱性食物并不了解，不知道哪些是碱性食物，其实只要食物在进入身体后所代谢出来的产物中含有镁、钾、钙等阳离子都可以称为碱性食物，生活中比较常见的有西红柿、葡萄、油菜等。
2、多吃补肾食物
尿酸高的人要注意保护好肾脏，多吃一些补肾食物，如黑芝麻、黑米，或者枸杞、山药、核桃等对肾脏都有帮助，可以提高肾功能，促进身体代谢产物排除。由于尿酸过高会堆积在肾脏中给肾脏带来负担，使肾功能下降，所以补肾在控制尿酸期间不可少。
3、多喝水
尿酸会随着尿液排出体外，多喝水可以生成尿液，使身体的尿酸被代谢，进而起到降尿酸作用。所以要多喝水，注意每天喝水的量不能低于2000毫升，只有多喝水才可以增加尿液，不仅可以防止系统疾病，还可以让尿酸维持在正常水平。
4、少喝肉汤
各种肉用来炖汤味道极甜美，是大多数人比较喜爱的，但对于高尿酸患者来讲，这类汤要尽量避免。因为食物在熬煮的过程中存在比较高的嘌呤，嘌呤摄取过多会使尿酸水平跟着提高，导致尿酸得不到控制而引发痛风，因此肉汤要避免。
5、减少糖的摄取
有研究表明身体摄取过多糖会导致尿酸水平不稳定，对于高尿酸患者来讲要控制糖的摄取。尽量少吃糖才能避免尿酸得不到控制，导致痛风加重。除了各种糖分高的甜食，各种高糖水果也要避免，如香蕉、荔枝、龙眼等。
温馨提示，高尿酸患者想要控制住尿酸，防止痛风反复发作，在日常就要注意好自己的饮食，毕竟饮食和尿酸的稳定息息相关。不要以为自己服用药物就可以，没有做好生活护理，特别在饮食上，没有注意只会导致尿酸随时波动而导致伤害，特别是反复出现痛风甚至影响关节。
高尿酸、痛风患者什么食物不能吃?
现如今，各种疾病在日常生活中越来越常见，它对人们的身体和心理的威胁越来越大。虽然说现如今的医疗卫生技术都不断的在进步，但是呢，各种疾病还是在不断的威胁着人们的身体健康。不同类型的疾病对人们的生活习惯是产生了很大的影响的，它不仅对身体健康造成了巨大的影响，还威胁到了患者的身心健康。高尿酸和痛风也可以说是对人们产生了很大的不良影响的。那么，什么是高尿酸、痛风呢？这些患者不能够吃什么呢？
高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。一般来说，高尿酸患者需要适当的进行有氧运动，但是需要注意的是，患者不可以做剧烈的运动，以免关节过度疲劳。还有就是，高尿酸患者可以多喝白开水或者是淡茶水，每天的排尿量需要控制在两千毫升左右是最好的。
除此之外，患者要坚持少吃肉，多吃素。少吃肉并不一定是要不吃肉，而是指要适当食用，而动物的内脏是不可以食用的。还有一个就是，啤酒一定不能喝。此外呢，每天都可以使用热水泡澡，每次不少于二十分钟左右。至于饮食方面，首先高尿糖不能够食用动物的内脏，比如说胰脏和肝肾等。其次，海鲜、贝壳等水产品也不能够食用。这是因为这些食物含有大量的多糖和高蛋白等。这些物质会加重肾脏分解的负担，使尿糖增高。再者，患者应该少食用脂肪过高的食物。
而痛风主要是一种晶体相关性关节病。痛风患者不能够食用酸性成分较多的食物，因为酸性食物会导致病人体内的酸性过于严重，很容易干扰病情的恢复。酸性食物主要包括咖啡、可可和茶叶等。其次，不能够喝酒。酒中所含的酒精可以诱发痛风发作的概率增加十倍以上，可能会导致患者的病情更加严重。
对于患有高尿糖、痛风的患者，如果患上了这些疾病，患者不需要过度地担心。只要积极的配合医生的治疗，多食用有利于治愈高尿酸和痛风的食物，并且保持良好的心态，积极的对抗病魔，这些疾病对于患者来说并不足以危害患者的生命。所以说，在面对疾病的时候，患者们不需要过度失望，而要保持足够的信心。