生姜红茶瘦身法
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上 晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥 晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上 晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥 晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
儿童过敏性紫癜的饮食，摄入低盐食物！
过敏性紫癜在临床上是比较常见的，且多发于儿童。而针对于过敏性紫癜的治疗主要以药物治疗为主，饮食治疗为辅。儿童过敏性紫癜的饮食一定要严格控制，比如远离致敏食物。
1.过敏性紫癜患儿饮食控制的方法
对过敏性紫癜患儿进行严格的饮食控制，如限制异种蛋白进入机体，这样就切断了抗原与抗体的结合，避免了高敏状态下变态反应的发生。
2.治疗
因为在此阶段，机体处于高度致敏状态，原来不过敏的蔬菜、水果等，此时也可引起变态反应。所以应采用从最基本的食物淀粉类开始食用避免了食物引起的过敏反应。这种饮食控制方法的应用缩短了过敏性紫癜患儿的住院时间，减轻了患儿痛苦，并且减少了疾病的复发。
3.过敏性紫癜患儿饮食控制的注意事项
1.增加蔬菜应从1种开始，2~3日内病情稳定，再增加另1种，不可１次增加多种。
2.蔬菜不可增加过早，应在停用地塞米松改强的松口服２日后，症状消失再添加。
3.肾型过敏性紫癜，应同时给予低盐饮食。
4.腹型过敏性紫搬，呕血严重及便血者，应暂禁食，给予止血、补液等治疗，呕吐、便血消失后再给予稀粥、面条、米饭等食物，并按以上方法逐步添加辅食。
哺乳期饮食注意事项，三大禁忌需牢记
在哺乳期，女性朋友如果想要正确饮食的话，其对于哺乳期的饮食注意事项就需要多多了解。那么，哺乳期饮食有哪些事项需注意呢?
哺乳期禁忌之一：辛辣刺激性食物
在哺乳期的妈妈们，要尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物，比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺激性的食物，会通过母乳传递给宝宝，这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的，严重的还会影响到宝宝身体健康。
哺乳期禁忌之二：腌制的咸菜、咸鱼
一到过年家家户户就开始腌制咸菜、咸鱼，这些东西虽然美味，但是宝妈们最好是不要吃或者是少吃。这些咸货本身就是不健康的，其中含有亚硝酸盐这种致癌物质，还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分，因为盐太多会增加肾脏的负担，不利于宝宝和妈妈们的身体健康。
哺乳期禁忌之三：高脂、油炸的食物
油炸类的食物非常诱人，但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的。因为这时期的妈妈们消化能力还没有完全恢复，而这种油炸的食补脂肪量很高难以消化。而且食物在油炸过程中，营养元素将会大量流失，所以说油炸食物不仅不能给妈妈们补充营养，反倒会危害她们的身体健康。