得了鼻炎要注意饮食禁忌！
鼻炎是一种呼吸道疾病，在生活中是很常见的，鼻炎患者在平时经常会感觉到鼻子不舒服，流鼻涕，打喷嚏。如果是患上鼻炎，那么在平时需要多注意护理鼻子的状况，避免鼻炎病情加重，且在饮食上要加以忌口，少吃一些带刺激性的食物。通过有效的护理病情，可以很大的改善鼻子的状况。
那么鼻炎患者平时在饮食上需要注意哪些东西呢？
1、不吃容易导致上火的食物
有很多小零食是容易导致上火的，例如：爆米花、小米锅巴、米花糕、韭菜等食物。很多人都单纯的以为只有带有强烈的辣味食物才是容易导致上火，其实这是进入了一个误区，有很多常见的小零食也是容易导致上火的。平时需要多注意，避免吃过多的类似食物。
2、避免吃容易胀气的食物
如果鼻炎患者吃了一些容易胀气的食物，会导致腹部胀气，容易引发打嗝等情况，可能会导致呼吸道难受，那么就会加重鼻炎的症状。
3、忌食刺激性较大的食物
所谓的刺激性较大的食物包含了过于辛辣刺激、过于酸涩的食物，例如：辣椒、酒、柠檬、醋等食材。过辣和过酸的食物会促使鼻腔分泌出粘液，长时间的分泌粘液会导致鼻子负担过大且长期处于一个潮湿的环境，不利于鼻炎的恢复，甚至可能会诱发鼻炎。长期服用类似的食物还会使鼻炎病情愈发严重。
4、忌食容易出现过敏的食材
因为多数患者都是属于过敏性鼻炎，该类鼻炎需要避免自身出现过敏症状，所以在不明确自身是否属于过敏性鼻炎的情况下，建议忌食容易导致过敏的食物例如：海鲜、芋头等。如果属于过敏性鼻炎在误食过敏食材后需要尽快到医院检查治疗，以免病情加重。
鼻炎患者除了饮食还要注意保养，要避开污染环境。很多鼻炎患者都会发现每当在打扫卫生、抖棉被的时候，自身都容易出现打喷嚏、流鼻涕的情况，这是因为在打扫卫生的时候，空气中的烟尘量会增多，一些细小的灰尘会随着我们呼吸进入我们的鼻腔，在进入鼻腔后被我们的鼻毛拦截住或是依附在鼻腔粘膜上，鼻炎患者会感觉到鼻腔发痒，容易打喷嚏。长时间打喷嚏的话会导致流出更多的鼻涕，而如果流出过多的鼻涕，则会对导致鼻腔长期处于潮湿的状态，容易引发鼻炎发作。
过敏性鼻炎有什么症状？过敏性鼻炎危害
过敏性鼻炎是生活中常见的一种疾病，对患者健康和生活都有极大影响，所以及时了解过敏性鼻炎的症状从而尽早防治是至关重要的，那么过敏性鼻炎具体有哪些症状呢？
过敏性鼻炎症状有哪些
一、流清涕是过敏性鼻炎症状之一，这种现象很多见，患者碧清的分泌物增加，只能通过渠道流出来，所以就会表现出大量的清涕，不及时治疗鼻涕就会转型，成为黄色的粘稠鼻涕。
二、打喷嚏，过敏性鼻炎患者的鼻子很敏感，一受到气味的刺激表现就会很强烈，时不时的就会打喷嚏，在早晨最为严重，还伴有鼻痒的症状发生。
三、过敏性鼻炎还有鼻塞的症状，鼻腔的通气状况受到影响，严重时一直持续，使呼吸只能依靠嘴来进行，还容易是嗅觉丧失，导致嗅觉障碍，所以对身体影响还是比较严重的。
过敏性鼻炎危害
很多患有过敏性鼻炎的患者们的睡眠质量都不是特别的好。英国媒体援引法国科学家最新研究结果说，过敏性鼻炎影响人的睡眠质量。法国巴黎“睡眠与失眠研究中心”科学家达米安莱热博士与同事在美国《内科学文献》上发表文章说：“过敏性鼻炎是常见病症，被证明对社交生活和睡眠造成影响。路透社报道，莱热领导的研究小组对法国全国591名过敏性鼻炎患者展开1年以上调查，结果发现，与轻度鼻炎患者相比，重度鼻炎患者睡眠受到严重破坏。43.7%的过敏性鼻炎患者反映，睡醒时感觉疲劳。”“过敏性鼻炎患者比正常人更多反映有醒后头痛、焦虑、沮丧等影响睡眠的因素，以及白天精神恍惚现象。”“治愈过敏性鼻炎等症状可以极大改善睡眠质量。过敏性鼻炎还会引发哮喘的发生，研究人员还将这591名患者对比502名没有患过敏性鼻炎的人。结果发现，约24%的患者同时患有哮喘，在没有患过敏性鼻炎的人当中，仅有不到2%的人患哮喘。
过敏性鼻炎的4款食疗方
患了过敏性鼻炎吃什么好呢？过敏性鼻炎所带来的不适感是很严重的，尤其在天气越来越热的此时，更加是过敏性鼻炎的高发时期。在这里，为大家推荐4款可以缓解过敏性鼻炎的食疗方，快来一起看看吧。
过敏性鼻炎的4款食疗方
姜丝葱粥
材料：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。
做法：糯米淘洗干净，加入生姜一同煮粥。待粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。
功效：适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。
黄芪粥
材料：黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克。
做法：将黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克（一天用），除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器（有盖）保存。将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。
功效：可治疗过敏性鼻炎。
黄芩炖猪肚
材料：黄芩15克，猪肚250克，葱段、生姜片、酱油、食盐、味精各适量。
做法：猪肚洗净、切丝，黄芩洗净，用纱布包起来。将猪肚、黄芩、葱段、生姜片一同放入沙锅中，加入适量酱油以及清水，炖至猪肚熟烂。去掉药包，调入食盐、味精即可。佐餐食用，每周两次。
功效：这款食疗方适用于过敏性鼻炎并有肺火征象者。
抗敏粥
材料：乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。
做法：将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净，并用清水浸泡半小时。放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁。将粳米、大枣洗净，加入到药汁中，再酌情加入适量清水煮至米烂即可。每日1剂，早晚各服一次。
功效：适用于过敏性鼻炎发作期。
以上过敏性鼻炎的食疗方仅起到辅助作用，药物治疗是不能少的哦。