食物搭配不当，越吃越胖
海味+水果
海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。
蛋糕+豆腐
这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
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汽水+巧克力
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
黄瓜+花生
黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。
茶叶+鸡蛋
茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
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胃不好的人这5种肉最好不要吃！
生活中有一部分人经常感到胃不好，不仅会影响食物的消化，而且会影响健康。胃不好的人就要注意饮食和养成健康的生活方式，使胃部得到逐步的恢复。
那胃不好的人，吃肉有什么禁忌？
1、放冰箱时间过长的肉
家用冰箱里放的肉超过2～3个月的时间，这肉就不能吃。因为家用冰箱的门经常开关，温度忽高忽低，保证不了恒定的温度，根据国家相关规定，发现超过这个时间后的肉发霉、发绿、发黄等产生变容质，肉的营养结构发生变化，如果胃不好的人，为了生活节俭，摄入这肉就会引起胃粘膜受损越来越严重，所以说胃不好的人，不能吃这肉。
2、肥肉
比如肥猪肉中脂肪含量高达90%，其中含有37%左右的饱和脂肪酸，46%左右的单不饱和脂肪酸，通过这些数字，不难看出，肥肉的脂肪含量很高，再加上不饱和脂肪酸，胃不好的人假如摄入肥肉会引起消化吸收功能不良，导致胃不好的表现，比如胃疼、胃胀、恶心、呕吐等症状愈加严重，因此胃不好的人，不能吃肥肉。
3、腌肉、卤肉、加工肉
这些肉含盐量很高，本来胃不好的人，胃肠粘膜就受损，要是胃不好的人摄入这类肉，会引起水钠潴留，导致胃肠粘膜受损肿胀，从而出现胃不好的症状更加严重。
4、烤肉、红烧肉
这些肉在烤之前，通过盐、胡椒、孜然等调味剂的烹调后，再烧烤，烧烤的过程抹上大量的油、辣椒等调料，再是烤肉经世界卫生研究发现，烤肉就会产生一种叫做苯并芘的致癌物质，胃不好的人不能吃烤肉，少量摄入会引起胃不舒服，而过量摄入会引起胃疼、烧心、恶心、呕吐等症状加重，也会逐渐形成胃癌、肠癌等疾病，油、盐、胡椒等调料的刺激也会引起胃不好的症状加重，同时也会引起心脑血管疾病。再是红烧肉含油、盐、糖、葱姜蒜等调料量很多，味美诱人，香气扑鼻，容易使人摄入过量，而胃不好的人摄入红烧肉会出现恶心、呕吐、胃疼等症状加重。
5、熏肉
在日常生活中有的地方的人喜欢吃熏肉，熏肉加工过程中也有用盐、胡椒、小茴香、花椒等调料腌制后，再进行熏制，这肉的调料味重，刺激胃肠粘膜受损，再是熏肉里含有致癌物质是苯并芘、亚硝酸胺对人体有危害，胃不好的人尽量少吃或不吃，如果过量摄入的话就会引起胃不好的症状加重，而形成逐渐形成胃癌、肠癌等疾病。
温馨提示：
为了保护胃，尤其对于胃不好的人，以上四类“肉”要少吃，这些肉类不仅增加了胃的负担，破坏胃粘膜，甚至还会增加胃部恶变疾病的可能。而肉类同时是我们在日常营养中获得蛋白质和能量的重要来源，我们也需要吃肉，为了健康，最好是在相对较低的温度下，炖、煮等，不仅安全性更高，营养价值也很大。
孕期同房的正确姿势，孕妈必看！
孕期同房是极为正常的一种现象，只要注意姿势不伤害到宝宝即可，那么你可能要问了，孕期同房究竟什么姿势才正确呢？请往下看。
孕3个月以内正常体位
由于腹部尚未变大，因此在怀孕初期还可以采用正常体位，这样既不会压迫腹部，也不会插入太深。交叉位：男性稍微侧身后结合的交叉体位，也不会插入太深，也是比较适宜的姿势。伸长体位：能体会情趣的伸长体位，既不会造成腹部的压力，也不会插入太深。
孕5-8个月后侧体位
男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力，而且可以根据男性的意愿增减深度，所以是适合怀孕中期的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口，也不会引起过敏。还可以用其他的辅助动作代替插入，如爱抚乳房等，这样可以提高满足感。前侧体位：男性和女性面对地侧身躺着结合的前侧体位既不会压迫腹部，也不会过深。前坐体位：是女性和男性坐着进行的体位，因此不会对腹部产生压迫，也可以调整结合的深度，是比较安全的体位。后背体位：男性从后方支撑女性上身的后背体位不会对女性的身体施加重量，而且还可以随意调整深度。
孕8月以后后侧体位
男方需在女方后面抱住女方，并且不要压迫到肚子的体位。后座体位：女方坐在男方呈现坐着的大腿上，背部靠着男方的体位。男方需要调整阴茎进入的长度以及速度，尽量不要又太刺激的动作。