吃饭有什么禁忌？
吃饭睡觉，对于我们每个人来说都是最轻松最舒适的活动，使我们一天在的忙碌生活和学习中得到解放。但其实，吃饭也存在着诸多忌讳。每个人都会吃饭，但并不代表我们吃对了饭，如果没有把握好其中的忌讳，就可能会使身体更加劳累，看看你是否犯了其中的几个?
首先，是我们最容易犯，也是其中最重要的一个，就是吃饭的时候吃得过饱。有的时候美食太多，我们就会嫌自己的胃口太小，但是又舍不得放弃美食硬撑着也要吃完。这样的饮食方法是非常不健康的，食物在肠道中堵塞，会导致消化不良，加重肠胃负担，就可能会引起肠道疾病，以及血液的流畅不通，还可能引起心脏的疾病。并且大鱼大肉吃得过饱，可能会引发胰腺的疾病。
第二，忌吃得太快。很多营养物质都是需要经过几重消化的，在经过口腔中的唾液消化才能更好的在肠胃中进行二次消化，我们吃的太快，会导致肠胃负担加重，并且部分食物的营养物质无法全部吸收。
第三，大人们会在餐桌上经常教导小孩不要谈笑。这其实是有道理的，在餐桌上说笑，很有可能会使食物直接进入气管，引起不适。
第四，餐桌上玩手机存在诸多弊端。吃饭时注意力分散到手机上，而且在玩手机时大脑神经兴奋会导致，头部血液增多，能量也运送到头部，从而导致消化系统供能不足而消化不良。
第五，切忌汤泡饭。有很多人都喜欢汤泡饭，这样的饭更有味道。但是通常情况下汤汁里的饭菜都不常咀嚼，就直接进入肠胃，这样也会引起消化道不良。
第六，食物忌过热。过热的食物经过口腔食道进入胃部。在这个过程中食物过烫会损伤口腔、咽喉、食道的表皮细胞，从而引发炎症。
第七，饭前饭后不要大量喝水。饭前喝过多水分会冲淡胃液，从而阻碍消化道消化，食物饭后水将食物冲下会造成胃部负担过重。
第八切忌偏食，人体所需的营养物质多种多样，去找过不同的事物来进行阻击，如果偏食严重会影响身体健康
第九，忌不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。一天的开始需要足够的活力和精神，吃早餐就能保持身体的活力和大脑的正常运转。如果不吃早餐，就可能导致一天的精神不振，影响身体健康。
第十，吃饭时应保持良好心态，忌大喜大悲大怒。大脑在控制情绪时会带走部分能量并且会影响人体的内分泌而导致消化效果不良。
吃饭出汗是什么原因?可能与天气有关
在吃饭的时候，不少人都会出现直冒热汗的情况，此时如果处在夏天的话，是最令人难以忍受的，而造成吃饭出汗的原因，也多与以下几点有关。
天气炎热
由于饭菜本身就具有很大的热量，且都是热食，外加上天气炎热的话，那么很容易会造成出汗的现象发生。
饮食习惯
比如说吃饭的时候速度太快，导致胃粘膜压力增大，造成汗液排出。还有就是有些地方的人，特别喜欢喝白酒，吃辣椒等，这些饮食习惯都会造成在吃饭的时候出现汗多的情况发生。
低血糖
当血糖水平降低到一定程度以下就会发生低血糖。糖尿病患者若过量使用胰岛素或降糖药物便可能发生低血糖。早期的表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心。你需要给他准备一小盒糖，并随身携带，一旦出现不良情况就可以立即服用。
吃饭时有这3个习惯可致癌
病从口入不假，但癌症也可能是因为吃得不对吗？现在各式各样的食物冲击着我们的味蕾，对于食物的过度追求可能引发不少疾病。即使是不爱乱吃的人，在吃饭的时候也可能养成了坏习惯，这些坏习惯也许你每天在做，却不知道有害。
爱吃烫的食物
现在正值冬季，大家都喜欢吃麻辣烫和火锅，一顿热气腾腾的饭菜下肚，有种别样的幸福感。但你知道吗，火锅和麻辣烫不但有食品安全问题，它们的“烫”也是威胁健康的因素。经常吃烫的食物容易导致口腔、食管和胃粘膜受损。
有些人常年喜欢吃烫食、喝烫水、喝滚粥，这都不是很好的行为，一旦消化道黏膜受损，就容易诱发细胞癌变。太烫的饮料和食物已被列为致癌物的名单，它们会导致口腔癌、食道癌以及胃癌等多种癌症，因此爱吃烫的人一定要当心，改掉吃烫的坏习惯，及时阻止黏膜损伤。
爱吃剩饭剩菜
节约是老一辈流传下来的美德，很多老人都喜欢吃剩饭剩菜，认为只要重新加热，就不会造成健康的危害。其实剩饭剩菜的危害非常大，严重也会导致癌症。
绿色蔬菜如果放置太久，很容易产生过量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐会起到致癌的作用。如果剩饭剩菜放置的太久，还容易滋生霉菌和细菌，比如被世界卫生组织列为一级致癌物的黄曲霉毒素。黄曲霉毒素有强烈的致癌作用，对于肝癌的致癌作用特别明显。爱吃剩饭剩菜的人一定要改掉这个坏习惯，在做饭做菜时，最好衡量好量，不要养成做多了放冰箱的习惯。
不按时吃饭
不按时吃饭是如今年轻人最常见的饮食习惯，这种习惯不但伤胃，还会引发严重的疾病。
每次到吃饭时间，胃部会分泌更多的胃液，胆囊也会开始分泌胆汁。但如果到了吃饭时间没有吃饭，或者过了吃饭时间再吃饭，都会加重胃部的损伤。而分泌的胆汁浓度过高，也容易诱发胆结石等胆囊疾病。因此保护胃部，一定要从按时吃饭开始。