低血压和高血压哪个危害大？
女性朋友由于体弱，容易患有低血压，头晕，困倦等症状。患者朋友除了需要进行及时的治疗之外，在日常生活中还需要进行调理。低血压这种疾病为什么这么青睐女性朋友呢？
女性朋友为何容易低血压？
一般情况下，女性朋友的低血压大多数都是生理性低血压，当血压低于90/60毫米汞柱时，流到脑部的血液不足，就很容易出现面色发白、头晕眼花、食欲不振和消化不良，甚至产生全身疲惫的症状。
还有一些情况，低血压还会因为作息时间不稳定而产生，尤其是体型瘦长者以及经常有较大运动量的运动员和重体力劳动者，作息时间不稳定的话，更容易患上低血压。
低血压也有严重危害
这里需要注意的是，如果女性的低血压是因为疾病导致的，那么就要谨遵医嘱，即使接受治疗。虽说高血压的危害人尽皆知，高血压患者都想尽量的降低血压，但其实低血压的危害同样不可忽视。如果低血压过于严重，很可能导致脑供血不足，同样容易造成中风等脑血管意外，严重还会发生休克等危险情况。
女性低血压应该吃什么比较好？
年轻女性的生理性低血压不需要太紧张，也不需要到处求医，那么女性低血压该如何治疗？
患有生理性低血压状态的女性不需要吃药，平时应多吃高营养、易消化的食品；适当的用肉桂、甘草和人参泡开水当茶饮；起居中变换体位时动作应缓慢些，尤其要注意避免由卧位或蹲位起立过快。
女性朋友在日常生活中可以进行适当的运动锻炼，增强体质以及心血管的活力，当然也可以通过改善食疗来改善低血压的症状。
女性低血压的食疗方法
1、乌鸡1只，在鸡肚中放入60克当归头，50克黄芪，150克红糖，50克米酒，放入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
2、红枣15个去内核，栗子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火翻炒，加调料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
低血压和高血压哪个严重?低血压怎么治疗好
说起低血压和高血压这两种比较常见的血液疾病，人们对于二者的区别和轻重程度也是极为关注的。那么，低血压和高血压哪个更严重?
低血压和高血压哪个严重?
高血压对人体的影响一般来说是一个逐渐缓慢影响的过程，出现临床损害往往有一定过程，除非特别高，要不然往往是以年来计算，高血压早期无明显病理改变。心脏和血管是高血压病理生理作用的主要靶器官。长期高血压引起的心脏改变主要是左心室肥厚和扩大。长期高血压引起的全身小动脉病变，主要是壁腔比值增加和管腔内径缩小，导致重要靶器官如心、脑、肾组织缺血。长期高血压及伴随的危险因素可促进动脉粥样硬化的形成及发展，该病变主要累及体循环大、中动脉。高血压时还出现微循环毛细血管稀疏、扭曲变形，静脉顺应性减退。现在认为血管内皮功能障碍是高血压最早期和最重要的血管损害。
低血压首先需明确你这血压是不是低于90/60mmHg,有没有临床症状，一般的人说自己血压低，其实还是没到达我前面的数值，没什么临床意义，假如一个急性的低血压往往会导致人体重要器官血供不足，很快导致人体休克等表现，需积极抢救。以上仅供参考。
低血压怎么治疗?
1.病因治疗
对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。
2.适当加强锻炼
生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
低血压吃什么好？
低血压吃什么好？平时饮食单调、缺乏运动，加上体质虚弱，很容易引发低血压，常会头昏心悸。小编告诉你低血压吃什么好，让你在食疗中轻松摆脱低血压困扰。
病情分析：
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kpa（90/60 mmHg）即为低血压。
低血压吃什么好？
低血压，主要原因是体质太弱，一般女性较为多发。低血压的人，最好能够通过饮食、运动的方法来调养身体，逐渐改善心血管功能，使血压逐渐上升并稳定正常水平。
低血压可以吃哪些食物？
1、低血压应适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
3、如果食欲不佳，可适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、可以选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
低血压推荐食谱：
1、北芪羊肉煲
做法：北芪5克，羊肉300克，文火炖烂，饮汤吃肉，不定期使用，秋冬季使用效果较佳。
北芪对血压有双向调节作用，量小时（例如15克以下）升血压；量大时（例如60克以上）降血压。
2、虫草老鸭煲
做法：冬虫夏草6枚，老鸭（老雄鸭最佳）一只洗净切块，与虫草置于砂锅中，加水适量，文火熬汤，加调味品，吃肉饮汤。
3、红枣乌鸡煲
做法：红枣10枚，板栗200克，当归5克，杞子5克，龙眼肉10克，竹丝鸡（乌鸡）一只洗净切块，置于砂锅，加水适量，加调味品，温火慢炖即成。
4、鲫鱼糯米粥
做法：新鲜鲫鱼一条（约200克），弃鳞去内脏，洗净切块，加入糯米100克，水适量，文火熬粥，加姜葱等调味品即可。
低血压饮食宜忌：
【宜】荤素搭配。桂圆，莲子，大枣，桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。宜选择高钠（食盐每日宜12-15克），高胆固醇的饮食，如动物脑，肝，蛋黄，奶油，鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
【忌】生冷及寒凉，破气食物，如菠菜，萝卜，芹菜，冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！