精美甜点竟是长痘元凶
“面子”问题一直都是大家关注的,脸上的青春痘、粉刺、暗疮不一定什么时候就出来转一圈,大大地影响了大家的形象。其中,饮食不当是一个重要原因。那么想要不长痘痘,我们应远离哪些食物呢?想要战胜痘痘,成功祛痘又应该吃些什么呢?
长痘痘要远离哪些食物
1、刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上,是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,在生活中刺激性食物到处都有,葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调,为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
2、高油脂食物
很多人都喜欢油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,这类高油脂食物含有极高的热量,特别是对于易长痘痘的爱美人士来说,此类食物是大忌,这类食物易给人体带来负担,由于油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘。
3、烟酒类食物
烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素,而且长期吸烟喝酒,易造成人体内部器官的排毒能力下降,导致体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病。
4、高糖类食物
冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,是很多年轻人的最爱,但是这些糖量高的食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长。
有效的祛痘食谱
1、芹菜雪梨汁
材料及做法:取芹菜适量,番茄1个,雪梨1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁, 每日饮用1次。
食疗功效:芹菜中含有丰富的纤维,可以过滤人体内的废物,刺激身体排毒,有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉,味甘酸,可清热生津,含有的尼克酸成分 可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,可杀菌,消除色素沉着以上四味搅汁同服,对肺热、 脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有食疗方一样, 芹菜雪梨汁的作用在于内调,短期见效是不可能的,贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时,还要忌用油脂类护肤品,少食油腻食物,有助于痤疮的治愈。
2、绿豆薏苡仁汤
材料及做法:绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,分别洗净,再加清水500克,泡30分钟后煮开,几分钟后即可关火,记住关火以后不要揭盖,加盖焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,该祛痘食疗方法非常适用于油性皮肤者们实用。
3、海带绿豆汤
材料及做法:海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各 药同煮后,煮好以后去玫瑰花,再加红糖食用。我们都知道海带、绿豆均具有清热解毒的功 效,经食用对身体健康有非常大的帮助。
4、青草治痘茶
材料及做法:车前草12克,夏枯草12克,蛇舌草12g克,白芷10克,菊花7克,金银花7克,桑白皮2克,薏仁20克,水2000cc。将所有青草材料洗净备用,将作法1的材料与水一同置入锅中,先以大火煮至沸腾,再转小火续煮约1小时即熄火,将所有青草材料过滤后,静置待凉即可。
皮肤中毒引发痘痘肌 哪些水果食物能排毒?
很多武侠片当中都会有这样的一个桥段,一名武林大侠因吃了某种不知名的丹药中毒,于是就会尝试用内功逼毒。现实生活中,人体也会“中毒”,尤其皮肤“中毒”,令痘痘横生。如何才能告别痘痘肌?吃下面的水果食物即可。
葡萄
夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题,而夏天是盛产葡萄的季节,也是美容水果,葡萄具有抗氧化成分,还含有多酚成分,能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤,促进皮肤细胞新生,有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节,但是妹子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟!
番茄
有些时令性的水果含有祛痘功效,但是时间一过就吃不到了,而番茄却一年四季都有,是妹妹美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效去除痘痘,越是鲜红的番茄,越能体现效果,不仅能祛痘还能美白。
樱桃
樱桃日常多吃去皱美白,同时还能嫩白肌肤,让皮肤更加光滑红润。很多人认为樱桃很贵,但是与其花那么多钱去买没效果的护肤品,不如拿钱去买这些吃的,内调对身体也有好处。
苹果
苹果不仅常见,其美容的功效也很高,它含有丰富的果酸成分,可以使毛孔通畅,大大降低青春痘的生产几率。每天坚持吃一个苹果,可以消除皮肤暗疮、雀斑,让肌肤变得滋润白皙。
黄瓜
黄瓜是MM最喜欢的美容食物,其中含有多种维生素,具有美白滋养的作用,无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。
虚火旺长痘痘怎么办?可吃这几类食物
对体内虚火旺盛的人来说,脸上长痘痘的情况是很常见的,此时,要想去除脸上的痘痘,就要先将体内的虚火消除干净。
(1)清热解毒类:
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马.齿苋、金针菜等.,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。.
(2)苦寒.制火类:
如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、.兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。.
(3)利湿泻火类:
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大.麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。