秋季预防鼻炎喝黄花鱼头汤
秋季里温差大，鼻炎很容易发作了，会出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等情况。秋季应该如何预防鼻炎？
秋季预防鼻炎注意5点
其实预防鼻炎也很简单，最好从以下5方面做起：
1、减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再睡，避免感冒。气温骤变会给鼻炎乘虚而入的机会。由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎，同时也容易导致急性鼻窦炎的发生。要避免被鼻炎袭击，最好的方法是保暖，注意观看天气预报，并适当添衣。
2、注意工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
3、增加户外活动，增强对寒冷的适应能力，加强锻炼，提高身体素质。运动可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。
4、鼻炎喷剂一般为中药配方，可直接喷于鼻腔内局部，对于身体的伤害比吃药小得多。但鼻炎喷剂应在医生指导下使用，尽量减小盲目用药所带来的不良反应。
5、鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，但不建议用太冷的水进行冲洗，这样会刺激鼻腔，最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗，这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。
秋季鼻炎食疗方推荐
其实除了上述方法可以预防鼻炎外，饮食对于鼻炎的防治效果也不错。下面就推荐几道适合鼻炎患者的食疗方。
黄花鱼头汤
原料：鳙鱼（又称胖头鱼）100克，大枣15克，黄花菜30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片。
做法：将大枣15克去核洗净，用黄花菜30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。
功效：该药膳有扶正祛邪，通窍消炎的功效，适用于体虚易复发慢性萎缩性鼻炎者。
柏叶猪鼻汤
原料：生侧柏叶15克，金钗石斛6克，柴胡10克，猪鼻肉，蜂蜜各50克，米酒20毫升。
做法：将猪鼻肉刮洗干净，与侧柏叶、金钗石斛、柴胡共放于砂锅内，加清水500ml，用文火炖煮60分钟，滤除药渣，冲入蜂蜜米酒，和匀饮之。此为1日量，分2次饮用。2-4天为1个疗程，连服3-4个疗程。
功效：该药膳有扶正养阴，消炎通窍的功效，适用于慢性鼻窦炎，流臭鼻涕等症。
扁豆芡实粥
原料：扁豆、山药、芡实各30克，大米60克。
做法：将扁豆、山药、芡实各30克，大米60克，同煮后食用。
功效：主要适用于鼻炎脾胃虚弱证的患者，表现为鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退、乏力、食少、腹胀、面色苍白、便溏等。
扁豆芡实山药以祛湿为主，适用于湿重的鼻炎病人，这类病人除了有鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退症状，还有明显的体内湿重表现，如食少、乏力、面色苍白、便溏等。此粥可以补气血、祛湿利水、健脾胃。其中，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，亦能生精，因此，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
中医认为扁豆能利湿和中，香薷化湿利小便，常用于湿浊阻滞，脾胃不和，呕吐腹泻的湿重患者。
丝瓜藤煲猪瘦肉
原料：丝瓜，猪瘦肉。
做法：取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程自愈。
功效：主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程自愈。
羊粉
原料：羊睾丸
做法：取羊睾丸一对，洗净后，放瓦片或沙锅内焙黄（不可炒焦炒黑），研成细末，用温开水或黄酒送下。每对睾丸一日分两次服完，连续用2-3天见效。
功效：主治慢性鼻炎。
菊花粥
原料：菊花、桑叶各15克、粳米60克。
做法：将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。
功效：治疗过敏性鼻炎，不仅可治鼻炎，还清火。
容易患鼻炎的朋友可以试试看上面的方子。
干燥鼻炎怎么治疗?注意事项有哪些
干燥性鼻炎这种疾病一旦出现，人们就要赶快的采取对应措施对干燥性鼻炎进行医治。那么，干燥性鼻炎应该怎样治疗呢?
干燥鼻炎怎么治疗?
1.去除病因。降尘、降温、通风等改善环境条件，加强个人保护，如戴口罩、冲洗鼻腔等措施。
2.局部可用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、液体石蜡或鼻软膏。应注意勿用血管收缩剂。可鼻内滴用生理盐水、液体石蜡、稀释甘油等，此外，可以进行鼻腔冲洗，每天一次。
3.内服鱼肝油丸、维生素B2维生素B2能促进细胞的正常新陈代谢。
4.内服维生素C，维生素C对毛细血管壁有保护作用。
5.维生素A有助于上皮的恢复。
注意事项：
1.增加室内湿度。可用加湿器，也可在室内养些植物。
2.可每天做鼻部按摩。用拇指、示指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉。此法可促使鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的湿润。
3.注意戒烟酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通畅。
4.感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、鼻软膏等。
蜂蜜和苍耳子茶可缓解过敏性鼻炎
过敏性鼻炎吃什么好？过敏性鼻炎会导致头痛等症状，是需要特别注意缓解的。在药物治疗过敏性鼻炎的同时还可以试试饮食疗法哦。蜂蜜和苍耳子茶就可以缓解过敏性鼻炎，快来具体了解了解吧。
蜂蜜和苍耳子茶可缓解过敏性鼻炎
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔黏膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外（物理、化学方面），或来自体内（内分泌、精神方面），故有人看作即是变应性鼻炎，但因在机体内不存在抗原-抗体反应，所以脱敏疗法、激素或免疫疗法均无效。
蜂蜜
我们建议过敏性鼻炎的患者或容易花粉过敏的人，每天喝一小勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。这就相当于让机体慢慢适应这种花粉的刺激。
苍耳子茶
苍耳子为菊科植物苍耳带总苞的果实。味辛、苦，性温，有毒。归肺经。具有散风除湿、通窍止痛的功能。用于鼻渊头痛，风湿痹痛。
材料：苍耳子12克，白及9克，葱白13根，茶叶12克。
做法：用沸水冲泡成茶饮服。
功效：有抗菌、通鼻功效。苍耳子有小毒，莫要多食。
过敏体质的朋友们在饮食中一定要注意避免食用了存在过敏源的食物，这对于过敏性鼻炎的朋友们也是一样的，同时这类患者一定要注意自己所处的环境并且利用饮食的方法来帮助自己改善体质。
患了过敏性鼻炎，不如就来试试这两款食材吧。