消化不良吃什么？
一般情况下，消化不良是由于饮食不得当所造成的，只要注意改善饮食习惯就可以逐渐缓解消化不良的症状。但是，如果是其他原因造成的消化不良就需要引起重视了。今天，一起看看消化不良应该怎么办吧。
消化不良的常见原因
暴饮暴食，吃得太快，吃得太油腻或太辛辣，摄入太多咖啡因、酒精、巧克力或碳酸饮料，吸烟，焦虑，某些抗生素、止痛药或铁补充剂，都可能导致消化不良。另外，胃炎，消化性溃疡，乳糜泻，胆结石，便秘，胰腺炎，胃癌，肠阻塞，肠缺血等疾病也可能导致消化不良。没有明显原因的消化不良称为功能性消化不良或非溃疡腹痛。
那么，哪些食物可以改善消化不良呢？
消化不良吃什么好
酸奶补充乳酸酶：酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
西红柿协助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
山楂消肉食积滞：山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
白菜促进胃肠蠕动：含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
最后，要提醒大家的是以下这两种消化不良一定要引起重视。
两种需重视的消化不良症状
器质性消化不良，通俗地说就是因全身疾病（如糖尿病、结缔组织病、肾脏病），尤其是消化系统疾病（如食管癌、胆病、溃疡病、肠癌、胰腺炎、胰腺癌、肝炎、肝硬化、肝癌等）引起的。如果把消化系统比作一架机器，这一类消化不良的原因就是某些零部件坏了！这种消化不良就是病的信号。
功能性消化不良。经过常规检查（血常规、血沉、B超、胃镜及大便隐血试验）并未发现消化系统重要病变，却有消化不良的那些症状，这就好比机器部件完好无损，运转却不正常而需要调整。
如果消化不良长时间没有好转就要及时就医。
宝宝消化不良不吃饭怎么办？宝宝消化不良可以这样调整饮食
我们都知道小孩子成长发育非常的快速，并且孩子调皮好动，每天都需要大量的营养才能健康的成长，但是有些孩子由于饮食不当或者是食物没有搭配好就容易出现消化不良的现象，从而出现厌食不爱吃饭的现象，这样对孩子的健康成长也有很大的影响，下面一起了解下宝宝消化不良不吃饭怎么办?
(1)纠正饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。
(2)定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。
(3)专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。吃饭需要专心，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。
专家建议父母一方面要营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪。另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。
上面就是对宝宝消化不良不吃饭怎么办的介绍，出现这样的现象首先平时不要强迫孩子吃更多的饭，其次要纠正孩子一些不良的饮食习惯，可以尝试孩子的日常饮食定点定量，并且平时最好让孩子多吃容易消化的食物。
消化不良腹泻怎么办？要注意哪些？
消化不良很容易引起腹泻，腹泻时间长了可能引起脱水，后果可大可小，尤其是小儿消化不良更不可忽视，应及时治疗，避免不良后果出现。
腹泻是指排便次数多于平时。且粪便量增加，水量增加，粪便变稀。腹泻根据病程可以分为急性及慢性两种，病积少于2个月者为急性腹泻，否则为慢性腹泻。
消化不良腹泻了应该注意的事项主要有：
1、腹泻期间应避免油腻、含纤维丰富、高糖、易产气及刺激性强的食品。
2、腹泻病人应给予补充大量液体，包括水、粥、汤及含水多的食品，预防脱水，一旦出现脱水应给予口服补盐液，以补充丢失的水分和电解质。
3、不主张禁食，以免导致营养不良，应多吃些有营养、高热量、易消化的食品。汤、粥只能作为补充液体，不能代替食品。
4、腹泻病人吃的食品应是新烹制的。慢性腹泻病人不宜吃存放过久和腐烂不洁食品。
5、腹泻病人的餐具应专人专用，用完后进行煮沸消毒。
6、婴幼儿应提倡母乳喂养，添加辅食要营养丰富，种类多样化，但不宜一次添加过多，应加一种，观察数日后，再加另一种。