甲状腺功能亢进患者饮食注意什么
医学指导：广东省中医院卢传坚 丁邦晗
甲亢患者的饮食需要注意什么呢？对于甲亢患者来说，在配合医生治疗同时，也要对自己的饮食多加注意，不可大而化之。跟着我们一起来了解下，健康患者的饮食要点有哪些吧。
什么是甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症（简称甲亢）是由甲状腺激素分泌过多所引起的症候群。其特征为甲状腺肿大、基础代谢增加及自主神经系统的失常。通常临床所说的甲亢系指弥漫性甲状腺肿、突眼并伴甲亢，也称Graves病。
甲状腺功能亢进症的养生保健原则和方法
甲亢经治疗可痊愈，若治疗顺利，治疗时间约2年。在甲亢的急性发作期，主要是以药物治疗为主，1～3个月可控制，病人的治疗乃至饮食、作息都必须在医生指导下进行。甲亢控制后的减药期（约半年）及维持期（约1年），此阶段病情已经稳定，各项指标都接近正常或已正常。但在临床上，减药期及维持期（统称为康复期）易出现甲亢复发，给患者带来痛苦，因此，康复期的养生保健起到尤其重要的作用。为恢复健康，此阶段除了配合医生的治疗外，尚需合理地进行膳食、心理、运动等方面的调养和护理。
调饮食，稳定甲亢病情
1、禁烟酒与辛辣食品
甲亢患者需戒烟酒、禁辛辣刺激食品，因各种刺激性食品能使病人过度兴奋。
2、充分营养
（1）足够热量：因甲亢病人代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类，以碳水化合物类饮食为主食。
（2）蛋白质不能少：蛋白质一般每日每千克体重不得少于1、5克，应以鱼（淡水）、蛋、禽类及奶制品为主。
（3）钙也要充足：多食新鲜蔬菜、水果，以及含钙质多的奶类、骨头汤等食品，补充甲亢引起的缺钙。
（4）补多量的水：多喝水，每天宜1500～3000毫升，及时补充因多汗而丢失的水分。
（5）无碘饮食：建议患病者购买无碘盐，予以无碘饮食，并忌含碘食物，如海鲜、海带、紫菜等。因为碘是合成甲状腺素的一个重要元素，在一定量的限度内，甲状腺素的合成量随碘剂量的增加而增加，如果剂量超过限度，则暂时性抑制甲状腺素的合成和释放，使病人症状迅速缓解，但这种抑制是暂时性的，如果长期服用高碘食物或药物，则甲状腺对碘的“抑制”作用产生“适应”，甲状腺素的合成重新加速，甲状腺内甲状腺素的积存与日俱增，大量积存的甲状腺素释放到血液中，引起甲亢复发或加重。
甲亢性心脏病患者的特别注意
甲亢性心脏病人的饮食原则有如下几点：
（1）高热量：结合临床治疗需要和患者进食情况而定，一般较正常增加50%～70%，每人每天可供给3000～3500千卡热量。
（2）高蛋白：一般每人每天每千克体重1、5～2克蛋白质。
（3）高维生素：主要补充B族维生素和维生素C。
（4）适量矿物质：尤其要补充钾、镁、钙等，上述3种离子的下降可引发心律失常，加重病情。
（5）禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。
（6）少吃多餐：每餐不宜过饱，避免诱发或加重心衰，若出现心衰症状，则适当限制入水量，避免加重心衰，并在医师指导下，注意记录每日进食、水量和尿量。
甲亢并发糖尿病的患者：需要按糖尿病的要求注意进食低糖或无糖饮食，控制血糖。
（本文来源：广东省中医院微信订阅号，微信号gdhtcm）
本文指导医生：-
丁邦晗教授 主任医师
广东省中医院急诊科
擅长疾病：中西医结合治疗临床表现为心慌、胸闷、胸痛...[详细]
产后抑郁症的病因在这里，好好了解一下
产后抑郁症者中疾病不仅仅是对产妇的心理健康有影响，也会间接地对宝宝产生不利的影响。对它的影响之大感到震撼时，详细你不少人会疑惑：到底是什么原因导致了产后抑郁症的发生呢?
病因
1、完美主义的性格。由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她们就会觉得有巨大的压力。
2、怀孕期间有严重的情绪波动。怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。
3、内分泌变化的影响。在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
4、遗传因素。有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。
5、躯体疾病成为促发因素。有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统(如多巴胺)的影响，可能与产后抑郁的发生有关。
避免产后抑郁
产后抑郁症的发展情况是因人而异的，有些女性在持续半年左右后，当身体逐渐恢复后精神也会慢慢恢复正常，但是要警惕这部分女性如果再次怀孕分娩的话，产后抑郁症复发几率是要高于正常人的，而对于抑郁症没有得到很高控制，病情不断恶化的情况，需要进行药物治疗。
如果抑郁症恶化为重度的话，甚至需要入院进行治疗，患者会有轻生的倾向，此时不仅需要服用药物治疗，还需要借助于物理治疗进行控制，家人或者朋友也要注意不能够刺激患者，以免会加重病情，当女性接受抗抑郁治疗的过程中，还要注意停止给孩子哺乳。
避免产后抑郁需要保持心情愉悦!女性产后也要注意自我调节心情，可以通过做一些自己喜欢的事情来分散精力，这样也可以缓解抑郁的情绪，建议产后女性做完月子，可以适当做一些体育运动，不仅能够增强身体免疫力，同时还能够提升自己的自信心，让自己保持愉悦的心情!
上环后月经时间长是怎么回事?注意这些原因!
上环是一种长期避孕的小手术，但是不会抑制女性排卵。很多女性上环后发现月经时间长，但又不知道是怎么一回事。上环后月经异常不排除是子宫不适应异物所致，子宫和异物磨合后，月经会慢慢恢复正常的。
1、上环后月经时间长，是由于子宫内膜受环的压迫，细胞发生炎性浸润，随着时间的延长，子宫适应后，症状会消失。
2、有些人上环后月经时间长，每次月经都较多，首先采取服药治疗。如果服药效果不佳，应考虑到可能是子宫形态与节育环的大小不相适应，必要时可换一个环，换环后，环不会老是压在同一个地方，损伤的内膜会自然愈合。如果换环后效果仍不明显，可采用其他避孕方法。
3、如果上环后女性月经量明显增多，月经周期时间明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，这些都是不正常现象。应当到医院检查。
4、上环后月经时间过长还要注意补充营养。特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果，一般经饮食调理，能有效地预防上环后月经时间长带来的体能消耗。
5、白带增多：子宫受到环的刺激，子宫颈分泌物就增多，一般上环3个月后此症状会逐渐减少恢复正常。
还要注意的是，上环后女性的子宫受到了一定程度的损伤，在子宫恢复的这段时间最好避免夫妻生活，这样对女性的身体健康和以后的生育都会有好处。