国庆小长假即将来临，人们能享受8天的休闲娱乐时间。外出旅游不仅能把美景尽收眼底，而且也能减轻压力，放松身心。不过乘坐密闭的交通工具，再加上人员之间的密切接触，会增加多种传染病传播风险，因此需做好防范工作，重点预防以下5种传染病。

国庆长假需防范哪些传染性疾病？

1、流行性感冒

流行性感冒是受到流感病毒所引起的急性呼吸道传染病，其主要症状是发热、头痛，四肢无力，关节酸痛以及畏寒和食欲减退等，也有部分人群伴有咳嗽和咽喉疼痛，抵抗力差的人尽量接受流感疫苗。旅游时尽量不要去人口密集的场所，出门时尽量戴上口罩，注意个人卫生，养成勤洗手的好习惯，多喝水，合理安排饮食，保持适度运动，能增强自身抵抗力，期间不能接触有流感样症状的患者。

2、诺如病毒感染性腹泻

秋季气候正适合细菌和病毒繁殖，再加上早晚温差大，人们假期不规律的作息，各种聚会和聚餐活动等，易出现感染性腹泻，诺如病毒是感染性腹泻常见的病原体，其主要症状是呕吐腹泻，恶心发热、肌肉酸痛以及头痛。诺如病毒通过口-粪途径传播，还有若吸入呕吐物或粪便产生的气溶胶也会受到感染。外出旅游时需注意个人卫生，不能喝来源不明的水，食物必须煮熟煮透之后才能吃。一旦有腹泻和呕吐症状需就近医院治疗，清理呕吐物和粪便时需戴上手套和口罩，然后再用肥皂和流动的水洗手。

3、登革热

登革热是受到登革病毒感染所引起的传染病，其主要表现是突然发热、全身肌肉和关节疼痛、长皮疹、白细胞数目减少和淋巴结肿大，常常发生在东南亚和南亚等国家。

4、黄热病

黄热病属于急性病毒性出血性疾病，是由感染性蚊虫传播的，其主要表现是持续性发热，胸背部疼痛、头痛，且伴有食欲不振、恶心呕吐以及寒战，常常发生在拉丁美洲和非洲等热带地区且有很高的病死率。因此出游时需避开此国家，若必须去的话需接种黄热病疫苗，一次性接种就能达到持久性免疫和终身防护效果。

5、疟疾

疟疾是常见的传染病，通过蚊虫叮咬使得疟原虫在人体中寄生，往往有9到14天的潜伏期，其主要症状是全身酸痛、出汗发热以及畏寒，同时也伴有咳嗽腹泻以及呕吐，严重时可出现昏迷和休克，甚至危及生命。

温馨提示

出行前先了解旅游目的地的传染病相关情况，掌握常见疾病的预防知识和技能，有必要时需提前接种疫苗。旅游期间需注意个人卫生习惯，不能密切接触急性呼吸道感染患者，更不能密切接触禽类或骆驼等，不能用手揉搓眼睛、嘴巴和鼻子，养成勤洗手的习惯。出门时尽量戴上口罩，和他人保持一米以上的距离。

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