纯爷们也会患乳腺癌？男人如何防护乳癌
男人也会患乳腺癌?对于这个问题，医生给出的答案是肯定的。医生提醒，男性的乳腺肿瘤因体积小、无痛感而更易被忽视，往往到就医时已为晚期。医生建议，60岁左右处于更年期的男性，也应定期检查乳腺组织。
为什么纯爷们也患上乳腺癌了?
其实，男性乳腺癌的发生也是跟体内的雌激素水平有着密切的关系，一些会使得体内雌激素水平增高的先天或后天的疾病，都有可能会增加男性患上乳腺癌的风险：
1)家族中有患乳腺癌的，后代患乳腺癌的风险也会增加;
2)使用或食用含有雌激素水平较高的护肤品或食品、药品等;
3)肝脏疾病如肝硬化等，也会影响人体激素的代谢功能，导致雌激素大量蓄积而雄激素水平则相对降低;
4)过于肥胖导致脂肪淤积也可以诱发男性乳腺癌的发生，这是因为脂肪细胞能够将雄性激素转化为雌性激素，使得男性体内雌激素水平升高从而诱发了乳腺癌的发生。
如出现以下症状，就要及时就医——
1、乳晕下出现无痛性肿块，一般为单侧，左右发病均等，少有双侧，副乳亦可发生。
2、除了出现较小的及界限不清的无痛性肿块外，约半数病人可出现皮肤发红、瘙痒、乳头回缩及乳头湿疹等现象。
3、随着病变进展，肿物可以和皮肤粘连、固定，并出现“卫星”结节。
男性如何预防乳癌
平时注意保持乳房的清洁卫生，养成乳房自查的好习惯。
随时留意乳房出现的各种变化。如出现局部疼痛和压痛现象，发现边界不清的无痛性肿块，乳头向内凹陷，或有分泌物时，应立即到医院进行相关咨询与检查。
相对于女性，男性更喜欢服用滋补营养品，而大多数滋补品含有激素成分，要慎重选用。
女性预防乳癌，美味芒果来帮忙
芒果，人们普遍知道它的抗氧化作用，但美国科学家发现，芒果还有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。
研究发现，芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。研究发现，芒果不会杀死正常细胞，因此估计不会对身体有损害。
芒果营养小贴士：
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
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防乳癌 吃豆制品记住123
《美国医学协会杂志》刊载最新研究称：
一把大豆、两杯豆浆、三两豆腐量就够，吃多了效果不增反减
爱吃豆制品的女人，总会在“吃大豆有助预防乳腺癌”的保护伞下，理所当然肆无忌惮地吃。但最新一期《美国医学协会杂志》载文称，适量食用大豆食品才最有利于帮助预防乳腺癌，降低乳癌患者的死亡率和复发率。
研究指出，每天大豆蛋白的摄入量达到11克时，其防癌功效最强。超过这个量，效果不但没有增加，反而可能会降低。
根据《中国居民膳食指南》“大豆及部分制品营养成分”表换算后可以得知，人体要摄入11克大豆蛋白，大约每天吃31克大豆、611克豆浆、136克豆腐即可，也就是差不多一把大豆、两杯豆浆、三两豆腐的量。
研究还同时指出，摄取大豆蛋白最好选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物，而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。
大豆制品虽然营养丰富，但也不能无节制地食用。解放军总医院营养科刘英华和北京朝阳医院营养科宋新同时强调说，尤其是痛风患者和肾功能不好的人尤其要少吃。