儿童营养不良如何诊断？
以前人们的生活条件不像现在那么好，所以经常有孩子出现营养不良的情况，其实这个危害是比较大的，毕竟孩子都处在一个生长发育的阶段。那么，儿童营养不良如何诊断？都有哪些危害呢？家庭医生在线邀请了广东省中医院珠海医院副主任医师张景莉来为我们详细的讲述一下。
儿童营养不良的诊断标准是什么？
儿童保健学上儿童营养不良的诊断标准有以下三个方面：1、年龄别体重低于同龄儿童两个标准差，叫低体重或者体重低下；2、年龄别身高低于同龄儿童两个标准差以下，叫发育迟缓或身材矮小；3、身高别体重，低于同龄儿童两个标准差以下叫做消瘦。
小儿头发稀疏是营养不良吗？
头发稀疏有许多原因，包括：微量元素缺乏、遗传因素及营养不良等，营养不良会表现为体重低下、生长迟缓、消瘦，因此单纯的头发稀疏不一定是营养不良，需要寻找原因，如果是微量元素缺乏，则需补充微量元素；如果是家族遗传性头发稀疏发黄，暂时无治疗方法。
小儿营养不良有什么危害？
小孩营养不良初期会对生长发育产生影响，表现为身高体重增长滞后，而后影响骨骼发育导致身材矮小，部分儿童会出现精神萎靡、反应迟钝、食欲不振。张景莉医生认为长时间营养不良时，小儿智力发育也会受到影响，同时出现免疫力低下的表现，感染性疾病、肺炎、结核病、中耳炎发病率会增加，严重的会致死。
由此可知，儿童营养不良的危害还是很大的，所以家长平时一定要多给孩子补充一些有营养的食物，尤其是蛋白质和维生素含量高的食物，这些都是有助于孩子的生长发育的。
本文指导医生：-
张景莉 副主任医师
广东省中医院珠海医院预防保健科
擅长疾病：儿童常见病防治，儿童生长发育评估指导，儿...[详细]
儿童营养不良怎么调理，吃什么食物
儿童挑食，不吃饭，会造成一个同样不良。家长可以给孩子多吃一些青菜，煮一些骨头汤，必要的时候给孩子加一些钙片。要让孩子多运动，运动可以促进食欲。家长要在儿童的饮食上多费些心思，准备一些孩子爱吃的，同时也是营养全面。
一.首先，了解学龄儿童的营养和生理特点
学龄期儿童处于生长发育阶段，基础代谢率高，活泼爱动，体力、脑力活动量大，故他们需要的能量(按每千克体重计)接近或超过成人。由于体内三大营养素代谢反应十分活跃，学习任务重，因此有关能量代谢、蛋白质代谢和维持正常视力、智力的维生素必须保证充足供给。加上此时期儿童，易出现饮食无规律、偏食、吃零食过多现象，因此更要加强维生素矿物质的补充。
如何合理安排儿童膳食营养
二.针对性地为孩子补充所需的营养素
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(1)骨骼发育营养素：钙、维生素D、维生素C
钙：钙对儿童的骨骼与牙齿发育十分重要，儿童缺钙容易引起夜惊、多汗、烦躁不安、消瘦等。可适当为孩子增加牛奶及其制品，豆类及其制品，其次经常吃虾皮、芝麻糊和深绿色蔬菜等。
维生素D：学龄儿童每天应进行充足的户外运动，增强体质和耐力，也有利于体内维生素D的合成，促进钙的吸收。如果儿童有缺钙症状，则应同时补充钙和维生素D。
维生素C：促进骨骼和牙齿的生长，增强毛细血管壁强度。
(2)智力发育营养素：锌
锌是孩子身体和智力发育的重要物质，对提高孩子免疫力、味觉形成都有重要的影响。贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏都是锌的良好来源，也富含锌。
(3)“美瞳”营养素：维生素A
孩子视力发育的“黄金期”，家长应为孩子补充维生素A。维生素A充足，可增大眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。同时要让孩子科学用眼，注意阅读休息时间以及看电视时间不能过长。
3.合理安排孩子的一日三餐
孩子处于身体发育成长的高峰期，合理的饮食和规律的作息将有益于身体的发育。
早餐(7：00~8：30)能量占比：25%~30%
食物：米粥或包子、果蔬、含蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋等，加上1-2种坚果，补充不饱和脂肪酸。
午餐(11：30~13：00)能量占比：30~40%
食物：注意粗细、荤素搭配。如米饭或面条为主食。适量的肉鱼禽蛋豆，一定量的蔬菜。
晚餐(18：00~20：00)能量占比：30~40%
食物：五谷食物类(米面或者糙米、红薯等)为主食，配以适当的肉类食物和一定量的蔬菜。晚餐注意不吃油腻及不易消化的食物
儿童营养不良该怎么预防和调理
儿童自身的体质如何不仅跟先天的遗传有关，还与后天的营养有关，所以平时一定要帮助孩子养成一个良好的饮食习惯，避免孩子出现营养不良的情况，为此，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医师张景莉，来为我们详细的讲述一下儿童营养不良该怎么预防和调理呢？
如何预防儿童营养不良？
预防儿童营养不良要遵循平衡膳食的原则，在食物的选择上要多样化，三大营养素的功能比例及食物比例要合适以符合儿童生理需要并利于吸收以保证供给足够的热量和各种营养素，比如：粮食要粗、细搭配，蛋白质要动物、植物蛋白搭配，优质蛋白质要占蛋白质总量的1/2，蔬菜类要大于粮食类，还需少量添加脂肪油及糖类。
小孩营养不良怎样调理？
孩子出现营养不良，张景莉医生认为家长要从以下几个方面进行调整：1、饮食方面调整食物的种类，多吃富含营养的物质，合理搭配，多选择牛奶、瘦肉、深海的鱼等蛋白质含量丰富的食物，同时给他提供新鲜蔬菜；2、改变喂养方式；3、创造良好进食环境；4、调理胃肠功能，可以口服健脾开胃药物或给予中医捏捏脊、推拿、按摩。
小儿营养不良性消瘦怎么办？
小儿营养不良性消瘦时需要从以下几个方面着手：1、调整饮食补充营养；2、尽量补充能量和优质蛋白质，婴儿要鼓励母乳喂养；3、及时口服铁剂、叶酸、维生素B12纠正贫血；4、促进消化，改善代谢，可以给予中医传统治疗及各种酶来促进消化；5、积极治疗并发症；6、精心呵护，用心观察，给予心理治疗。
想要预防儿童营养不良的话，不仅需要从饮食方面着手，而且还要让孩子多参加体育活动，多让孩子晒晒太阳，这有助于钙物质的吸收，对于孩子的生长发育都是很有帮助的。
本文指导医生：-
张景莉 副主任医师
广东省中医院珠海医院预防保健科
擅长疾病：儿童常见病防治，儿童生长发育评估指导，儿...[详细]
儿童营养不良的原因
随着生活水平越来越好，饮食也变得多元化，却让孩子变得挑食起来，长期的挑食或者厌食很容易引起儿童的营养不良，严重影响孩子的健康。那么引起儿童营养不良的原因有哪些呢？又有哪些症状呢？
儿童营养不良的原因
1、一些贫困的山区，食物短缺，营养难以供应，造成的儿童营养不良。
2、有些宝宝添加辅食排斥，营养跟不上身体所需。
3、孩子的挑食，也会造成营养的缺失，引起营养不良。
家长朋友要密切注意自己的孩子，在日常的饮食上有哪些缺点要及时纠正过来，以免导致营养不良。
孩子营养不良有哪些症状
1、情绪上的影响，孩子会变得反应迟钝。
2、行为上的影响，孩子相比同龄人会变得幼稚很多。
3、口腔上的影响，孩子的牙龈是苍白色的，没有血色。
4、免疫力上的影响，孩子会变得容易生病，抵抗力差。
5、睡眠上的影响，孩子睡觉时候会变得容易出汗。
儿童营养不良可以咨询医生进行药物治疗，同时家长朋友在饮食上也可以进行营养的补给调理。
儿童营养不良的饮食
1、补充蛋白质，给孩子多吃含有蛋白质的食物，比如牛奶之类的，来帮助大脑发育。
2、补充维生素，给孩子多吃新鲜的蔬菜，摄取均衡的维生素。
3、补充钙和磷，这2种微量元素是骨骼生长的必须，可以多吃豆制品，虾皮等。
4、补充碳水化合物，比如米汤，面糊等。