男人如何防止酒后断片？
很多在职场中的朋友们难免进行一应交际应酬。由于工作以及其他的原因喝入了大量的酒水。有可能出现断片的状况。
那么断片是什么呢？断片的人并不会存在人事不醒的状况，但是他们的记忆会存在一段时间的缺失。虽然这种状况并不会出现酒后失德的情况，如果我们被一些有心人所利用，很有可能做出一些自己追悔莫及的事情。那么如何才能防止酒后断片呢？如果做了以下准备，很有可能避免这样的情况发生。
男人喝酒如何防止酒后断片，掌握这2大技巧很管用！
1、饭前食物很重要
一般喝酒都是在饭局之上。很多人由于喝酒而忽略了饭菜的重要性。认为自己是为了应酬，又不是真的要在这里吃饭。但是她不知道的是，由于没有吃饭，她更容易醉酒。饭前吃一些食物对于我们的胃粘膜有一个很好的保护作用。这样就可以减少肠胃对于酒精的吸收。这样我们就不会在酒局之中轻易地醉倒。
当然，如果在饭桌之上，我们并没有足够的机会使用一些食物的话。我们可以在饭前做一些准备。我们可以在见客户之前喝一些酸奶或者使用一些面包。这样就可以很大程度避免我们在客户面前做出一些不该有的行为。
2、喝酒方式很重要
很多人只知道喝酒时几种酒类混杂着喝，可能会更容易醉倒。他们不知道的是喝酒与饮料混杂也会容易醉倒。因为饮料时我们的身体更有助于酒精的吸收。同时，如果你喝的是啤酒的话。一定要记得把啤酒上的泡沫去除之后再喝啤酒。
有的人可能喜欢连着啤酒之上的泡沫一起喝，但这种行为会很大程度的损害我们的胃。也使我们难以喝进更多的酒。甚至可能在饭桌前出现一些不雅观的现象，比如胀气，呕吐。因此，为了我们的身体健康以及良好的形象，请在喝啤酒之前去除掉啤酒之上的泡沫。同时喝酒时一定要注意，慢慢的喝。很多人为了显示自己的豪爽而大口大口的喝酒。但这种行为会使我们很容易出现醉酒的状况。为了使得我们保持更长时间的清醒，请缓慢的喝酒。
断片是喝酒之时并不常出现的一种状况。但这种状况一旦发生，还有可能带给我们一些恶劣的后果。因此，为了我们的身体健康以及我们良好的社会交际形象，一定要掌握正确的喝酒方式。
经期能不能喝酒？经期勿饮酒！
有的女性有饮酒的习惯，并且酒瘾很大。对于这种情况，大部分女性都面临着经期能不能喝酒的问题。月经期间，女性的身体本身是比较弱的酒精的代谢能力也处于下降状态，所以可以适当地饮用葡萄酒。
女性在月经来临前及期间，受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，导致酒精不能迅速从血液中排泄出去，反而会变成对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶，就会加重肝脏的负担，使肝脏机能障碍发生的可能性加大。
因为是在月经期间，女性体内缺乏分解酶，如果喝酒喝得过多，将会延长处于醉酒状态的时间，酒醉感觉或症状也会更严重。经期喝酒容易上瘾，也容易引发酒精中毒。而同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率比男性多一半。
此外，经期不断流血，身体很虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，有可能会导致月经量增多，如果喝凉啤酒，还可能引起痛经等。因此，专家提醒，女性在月经临近或月经期间，应当禁饮酒。在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。
女人喝酒的好处有哪些
酒对于很多人来说是伤身的，那是酗酒。有时候喝点小酒对身体还是有好处的。女性可以喝纯度低的酒，比如清酒、米酒之类的。女人喝酒的好处是多方面的。适当的饮酒可以美肤养颜，还能减肥。
1、润肤养颜： 经过发酵所制成的低度米酒富含蛋白质、氨基酸、酵素，提高神经和肌肉组织的兴奋性，让毛细血管充盈，使每个细胞扩张充满弹性，从而使皮肤保持光洁，容光焕发，常年喝低度酒让人有种浸入爱情之中美感，精神焕发，如沐春风，口气清新，吐气如兰。
2、减肥塑身： 低度酒有活气活血的作用，能促进血液循环，加速脂肪在体内燃烧起到减肥塑身作用，
3、健身强体： 低度米酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收特别是对体弱者，经常饮用适量低度米酒，对恢复健康有利。特别是花酿米酒中的酚类物质和奥立多元素，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。因此，经常饮用适量低度米酒具有防衰老、益寿延年的效果。
4、利尿作用： 低度米酒中石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。 保护和强壮肾膀胱功能。
女人经常喝酒的危害，女生必看！
喝酒是生活中避免不了的，尤其是职场中的男女，喝酒对身体的危害比较的大，伤害我们的肠胃，女生喝酒对皮肤的影响也很大，会加重我们的身体负担，那么女生喝酒到底有哪些我还呢？
女人经常喝酒的危害：
1、抑制生理性性唤起，随着酒精浓度的增高，性唤起生理反应不断减弱。
2、由于酗酒造成维生素缺乏和肝脏损伤，以及造成性激素代谢异常，从而出现月经稀少、阴道润滑差。
3、酒精引起的神经病理改变干扰性唤起的躯体感觉神经通路。
4、由于酗酒所致营养不良或其神经药理作用可造成大脑器质性损伤，人际间的和性方面的兴趣因此而降低。
5、继发于酗酒引起性功能障碍的疾患如糖尿病、高血压、尿道感染等。
6、啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担。
7、萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用酒会导致旧病复发或加重病情。
8、经期饮酒更危险
月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。