男人也能吃阿胶吗？
阿胶是我国历史悠久的中药药材，指的是由驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶块。阿胶的功效多种多样，其中以其补血功效最为人熟知，当女性出现月经不调、气血不足等情况时，很多时候都会自行食用阿胶补血。虽说如此，阿胶却并不是只适合女性食用进补，男人一样可以食用阿胶，还能起到意想不到的功效哦~
专家：男人吃阿胶会带来这些好处
阿胶的功效很多，最为人熟知的是其传统的功效，如滋阴补血、安胎等，多用于治疗月经不调、经量过多或是孕期出血等的女性疾病。
但这并不能说明阿胶就是女性专用的药物。
中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科副主任医师陈超刚在此前采访中指出，男人一样可以吃阿胶，尤其对改善血虚、疲劳贫血等症状有不错的效果。
“除了治疗妇科病以外，阿胶还可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血等症，对虚劳贫血、肺瘘咯血等症都有良好疗效，男性不仅可以进食，而且能起到喜人的功效。”
阿胶应该怎么吃？需注意这些禁忌
虽说阿胶是男女皆宜的，但陈超刚指出，要想有效利用阿胶的功效，食用时还是要注意一些方法。
“阿胶最简单的服用方法是和上好的黄酒、冰糖一起炖服。但由于阿胶的功效比较丰富，建议最好还是根据个人体质和病症的不同，在黄酒和冰糖的基础上，再加上其他的药材与阿胶一同食用。比如说要想加强阿胶益气补血、通经止痛、润肺化痰的功效，可以加入人参、红枣、桃仁、甘草、陈皮、芝麻等的药材，这种食法对男性而言是相当不错的。”
同时需要注意的是，阿胶并不是什么人什么时候都能随意食用，阿胶也有一定的禁忌人群和服用时的忌口食物。
比如说，患有感冒咳嗽、上吐下泻或是月经期间乳房胀痛的人士不宜食用阿胶，消化不良及出血而有瘀滞者也最好别吃阿胶。对于脾胃功能不足的人群而言，食用阿胶时可以搭配调理脾胃的药物；而儿童、孕妇、高血压和糖尿病等特殊群体，服用阿胶之前应咨询医生的意见，在医嘱之下适量服用。由于阿胶性味滋腻，服用的时候要避免同时食用萝卜、浓茶和生冷肥腻的食物。
本文指导医生：-
陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科
擅长疾病：1.常见营养相关病症的营养和饮食调理，包...[详细]
男性吃阿胶的好处是什么？该怎么吃呢？
阿胶是女人美容养颜的最佳滋补品，而且还有补气养血的功效。那么有人心中肯定会有疑惑，男人能吃阿胶吗?男人吃阿胶有哪些功效?
阿胶的好处:
1、强精血
男人的性功能要好，精血必需足，精血不足，最后损害的不仅是性生活的和谐，还会损害身体。阿胶能补血生津，中医认为心主血，心的功能需要血的充养。阿胶能补血，增强心功能。那也就是说，长期服用阿胶，可以增加精血，增强男子气概。血能养筋，男人们到中年以后，服用阿胶有助于强筋健骨，避免骨质疏松，使人关节灵活，身轻体健。
2、抗疲劳
工作的繁忙，很多男人已经习惯了埋头工作，弄得身心疲惫。而阿胶滋阴补血，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。同时，还能显着增强人体的耐力，从而达到抗疲劳的功效。
3、抵御疾病
阿胶性味甘平，可以长期服用，也不会损伤身体。坚持长期小剂量地服用阿胶，滋养肺阴，能提高肺功能，增强体质，提高机体的抗病能力。
那么男人怎么吃阿胶最好呢?
1、时下流行的以阿胶为主要原料的固元膏对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效非常好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。
2、肺虚咳嗽则可以用阿胶、紫苏、乌梅煎水服用。
3、如果长年咳嗽，还可用阿胶伴以人参、葱白煎水服。
4、如男性房劳过度，损伤阴血。出现潮热盗汗、头晕目眩等症状，可选用具有滋养阴血作用的龟版阿胶汤：药用炙龟版18克，阿胶6克，先用水煎炙龟版，水沸50分钟后取汤，放人阿胶溶化。每日一剂，空腹饮服，有较好的疗效。
什么是阿胶？孕妇能不能吃阿胶？
阿胶是广大女性朋友的补血圣品，也是孕妇保胎、安胎的药物。但是，也有人认为孕妇体质较弱，而阿胶又有活血的功效，孕妇食用阿胶会影响胎儿的成长，甚至导致流产。那么，怀孕期间真的不能吃阿胶吗?
什么是阿胶
阿胶是用马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶最早记载于《神农本草经》，是中药材中典型的药材。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等。能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还有改善骨髓细胞的造血功能。对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的促进作用。长期服用有补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳的功效，提高自身免疫力。
孕妇可以吃阿胶吗?
可以吃。
阿胶对于孕妇来说同样是补血良品。专家认为，阿胶有增强体质、补血安胎的功效，如果孕妇体质偏寒、贫血可以适当吃一点。但是在怀孕早期和晚期是不可以吃，因为阿胶可能会引起宫缩。建议孕妇在医生的指导下食用阿胶。
哪些人不适合服用阿胶?
1、高血压、糖尿病的人以及阳气旺盛的人不适合服用阿胶。因为阿胶有滋阴的功效，上述人群尽量不要服用膏剂。
2、消化功能不好的人不适合服用阿胶。因为阿胶属于不易消化的食物，一旦肠胃功能不好，服用以后可能会引起身体不适。
阿胶怎么吃比较好
吃阿胶的好处多多，特别是一些身体虚弱的女性跟应该多吃一些阿胶。阿胶的吃法有很多，常见的就是在阿胶中加入一些果仁，这样阿胶吃起来的口感就好多。
1.将阿胶隔着包装轻轻敲碎。好的阿胶一敲就碎。用1：1的黄酒浸泡3天。(如果将阿胶磨成粉再浸泡的话半天时间就够了)主要是为了泡软
2.将泡好的阿胶放入锅中(是隔水的哦)边加热边搅拌直到阿胶全部烊化成液体。(大概30分钟)
3.加入敲碎的土冰糖，冰糖一定要敲的碎点，很难融化的。边搅拌边煮着，大概需要40-50分钟才能溶化干净。
4.待冰糖全部融化后，加入核桃肉和桂圆肉，搅拌均匀，看到均匀裹上阿胶液之后加入红枣肉搅拌均匀再加入黑芝麻搅拌均匀。
5.边煮边搅拌，大概20分钟后关火。(全程大概1个半小时)
6.将盛器内部铺上保鲜膜倒入阿胶膏晾凉后盖上盖子入冰箱冷藏24小时即可
7.24小时候后即可取出来切片食用了。请适量食用，早晚各一次，每次10克左右(1片)