女性在经期不要乱吃这5种水果！
女性在月经期间的身体相比于平常的时候是比较虚弱的，因此需要小心呵护，在月经期间女性需要注意很多地方。比如，避免过度劳累，避免触碰凉水。在饮食方面，也需要多加注意，尤其是在吃水果的时候要注重，有些水果在月经期间是不建议女性食用的。
女性在月经期间不宜食用哪些水果？
1、西瓜
西瓜十分清凉，具有清热解暑的作用。但是女性在月经期间应该尽量避免食用这一水果，可能会导致腹泻的情况出现，而且还可能会使得痛经现象更加严重。因此，建议女性在月经期间避免食用西瓜，以免由于体内寒气过重从而对身体造成极大程度的损害。
2、芒果
女性在生理期的时候应该尽量避免食用芒果，因为芒果具有止血带作用，如果在此期间大量食用则会导致内分泌紊乱的现象出现，严重者甚至会导致停经的出现。
3、火龙果
食用火龙果不仅可以达到促进减肥的目的，而且还可以帮助痘痘更快的消下去，但是在月经期间不应该食用该食物，会导致身体出现气血亏虚的情况，严重者甚至会导致痛经等不良情况的出现。
4、山竹
山竹的口感酸甜，其营养价值也相当高，但是其属于寒性的水果。如果在经期食用的话，则会导致身体更加虚弱，加重体内的寒气，从而使得身体免疫力出现下降，导致宫寒情况的出现，从而造成经血不畅的情况出现，使得痛经现象更为严重。
5、枇杷
枇杷不仅好处，而且其还具有润肺止咳的功能，有一部分女性在月经期间由于受寒而出现咳嗽的情况，于是便向着通过食用枇杷来达到缓解咳嗽的情况，但是实际上会适得其反，不仅达不到止咳的目的，而且还可能导致月经出现紊乱的情况，从而导致痛经更加严重。
女性经期的饮食需要以温热滋养食物为主，应该尽量避免食用凉性的水果，否则的话，会导致身体受到损伤，从而引起痛经或者绝经等不良的情况。除了在饮食方面需要加以注意，也需要做好个人的保暖措施，尽量避免在月经期间进行过于激烈的运动，否则的话，会对身体造成严重的影响。在经期维持一个良好的情绪也是相当重要的，否则会出现内分泌失调的情况。
嘴唇发紫怎么调理？多吃水果和蔬菜！
冬天的时候，很多人都有嘴唇发紫的现象，这种情况除了是还能所致，也不能排除一些疾病原因。很多人不知道嘴唇发紫应该怎么调理，调理嘴唇发紫的情况，除了饮食方面的调理，也要适当的运动。
1、如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。
2、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量。
3、每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
4、缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。
5、如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
6、如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发紫。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。
经常熬夜，身边常备这些健康水果
对于经常熬夜的人来说，身体肯定吃不消，尤其是年轻人，如果长期熬夜还不懂得补身体，那么很可能因为免疫力下降而患病。那么问题来了，长期熬夜的人吃什么水果最补身体呢?小编推荐下面这些水果。
柠檬：
柠檬中含有维生素B、维生素C、柠檬酸、有机酸，因为柠檬属于碱性水果，具有抗氧化作用，有促进肌肤的新陈代谢、抑制色素沉着、延缓衰老及的作用。柠檬在化妆品中具有美白的效果。
苹果：
苹果中含有大量叶酸、有机酸。苹果内含有高效抗氧化剂，它是最好的血管清理剂，防癌症，不仅如此苹果还有健脾、美容之功效。苹果中的果胶可以促进排泄，预防便秘。一天一个苹果，远离医生。
柚子：
柚子含有大量维生素C、钙元素，防肠癌、胃癌的发生。不仅如此柚子还有健脾、润肺的功效。可是柚子不宜空腹吃，最好在饭后一个小时吃。
葡萄：
葡萄中含有多种维生素、矿物质，营养价值极高。不仅开胃消食，而且对安神、缓解疲劳有极大地作用。
糖尿病患者不要乱吃水果，这5种水果不宜多吃！
糖尿病就是体内血糖过高而引起的一种疾病，属于一种慢性疾病，并且需要长期服用药物，治疗起来也是比较困难的，不按时服用药物，血糖就很难维持稳定。一旦确诊为糖尿病之后，不但需要长期服用药物，在饮食上也要严格注意，不能再吃一些高糖食物。除了食物，很多水果的含糖量也比较高，因此要避免吃这些糖分高的水果，以免影响到血糖的稳定。
糖尿病患者要少吃哪些水果？
1、芒果
芒果属于一种热带水果，口感比较甜，因此很多人都喜欢吃。但是芒果的生糖指数非常高，吃完以后会导致体内的糖分更多，对于糖尿病患者来说，无疑会加重病情，因此糖尿病患者不适合吃芒果。
2、火龙果
火龙果有红色火龙果和白色火龙果之分，其中的维生素含量也非常高，帮助人体补充维生素，并且可以缓解便秘。但是不管是哪一种火龙果，其成分中都含有大量的葡萄糖，这种葡萄糖进入人体以后，会迅速被吸收，从而导致血糖升高，因此，糖尿病患者也不适合吃火龙果。
3、释迦
吃过释迦的人都知道，这种水果的甜度非常大，含糖量也是非常高。糖尿病患者吃上一点，就很容易导致血糖升高，并且很难回到正常的水平，因此，糖尿病患者要避免吃这种水果。
4、提子
提子和葡萄的唯一不同之处在于，提子比葡萄的甜度更大，虽然提子对心脑血管系统的疾病有着很好的防护作用，但是提子当中的糖分非常高，几个提子就可以相当于一碗米饭的热量，因此糖尿病患者还是尽量不要吃提子。
5、西瓜
一到夏天，大部分人都比较爱吃西瓜，西瓜清甜可口并且还可以解暑解渴，虽然西瓜比较好吃，也比较便宜，但是西瓜当中的含糖量也是比较高的，糖尿病患者可以少吃一点点，但是不可以多吃也不可以常吃，这样容易导致血糖的不稳定。
对于糖尿病患者，除了要遵循医生的叮嘱按时吃药以外，在饮食起居上也要加以改变，水果的选择也要更加谨慎，因为很多水果的含糖量都很高。平时如果想补充必要的维生素，可以选择一些低糖分的水果，挑选水果的时候，也不要选成熟度太高的水果，因为这类水果中含糖量也是相对比较高的。