女性喝水时加这5物有好处，可以驱寒活血！
常言道十女九寒，女性子宫易被寒气入侵而导致一系列妇科疾病，甚至会因为宫寒而提前进入衰老阶段，导致器官功能逐渐走下坡路，严重时会影响到身心健康。所以女性在日常生活中要注意保护子宫，防止被寒气入侵，促进血液循环。
女性喝水时可以加入哪些食材可以帮助驱寒活血？
1、红花
红花就是我们经常使用的红蓝花，这种食材经常被当作染料来使用，也可以当作药材和食物。女性在经期时总感觉痛经并且血液不循环时，可以多喝些红花水，能排出湿气以及促进血液循环。经常痛经的女性在每次月经来临前适当饮用可以有效改善不适，缓解症状。
2、黄花菜
黄花菜在平时被当作菜肴食用，但它有消毒、消肿、清热利湿的作用，而且它还含有碳水化合物和蛋白质等多种物质，可以提高抵抗力，促进血液循环。当女性经期如果总感觉腹部不适，可以用黄花菜泡水去除湿气，也能改善痛经不适症状。
3、月季花
月季花性温，味甘，有活血调经，消肿解毒的作用，在临床上经常被用来治疗月经不调痛经等症状。在平时可以用月季花泡水反复饮用，但要注意在清洗月季花时要用盐水反复冲洗干净并且放入容器当中存放。
4、玫瑰
玫瑰是一种常见的植物，也可以用来入药，它有上皮止痛调经的作用，女性经常用玫瑰花泡水可以起到美容美颜，减少皮肤色素沉着的效果，也能改善月经带来的不适。不过要注意玫瑰花一次不能放置过多，这样不仅会影响口感，还会因为玫瑰花性寒而伤害肠胃。
5、红枣
红枣有补气血的功效，因为经期会大量流失血液，使身体虚弱，所以在经前可以用红枣泡水，或者配合玫瑰花一起泡水饮用，促进血液循环，还能排湿，让子宫更加舒畅，或者在熬汤熬粥时加入几颗红枣，提高汤和粥的营养。
温馨提示，子宫对于女性来讲非常重要，所以在平时要注意可以从饮食上调理，多吃暖宫活血的食物，如红枣、桂圆等，而且在平时喝水时也可以加入以上这几种食材，帮助促进子宫血液循环，也能帮助子宫驱寒。但要注意在日常生活中要少吃生冷食物，防止湿气，避免子宫受寒而导致血瘀，让子宫受损。
女性肥胖会不孕吗?常见危害有哪些
对于女性朋友来说，其如果患有肥胖症的话，就有可能因为过度肥胖而引发系列的疾病出现，那么，女性肥胖会不会引发不孕症呢?
女性肥胖会不孕吗?
女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题，这是由于肥胖引起的内分泌紊乱，进而造成代谢综合征的产生。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，造成女性男性化表现，甚至造成女性不孕。
女性肥胖的危害：
1、乳腺癌
一般女性患乳腺癌多数是与肥胖和高热量饮食有关，大量数据证明，肥胖者比正常人群患乳腺癌的几率要高3-3.5倍。因此，乳腺癌的发生与雌激素有着密切的关系，原因是雌激素在肥胖女性体内除了卵巢分泌之外，脂肪中另外还含有一种可以转变为雌激素的物质，脂肪越多转变为雌激素就多，然而雌激素水平含量越高，就更容易患乳腺癌。
2、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等
另外肥胖还有可能会导致高脂血症、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等。然而肥胖女孩长大后得糖尿病的机会更高。因此，肥胖给我们生活中带来很大的影响。而肥胖的形成除了遗传、内分泌失调和器质性疾病以外，一个最重要的因素还是饮食不当所导致的。
女性养生：女人肾虚的表现症状！
肾脏可以帮助排出体内毒素，对于女性来说肾功能状态直接关系着容颜，对健康又很大的影响。女性经历月经、生产、哺乳等过程，这些都是比较耗费肾气的，那么女性肾虚都有哪些症状呢？
症状一：更年期提前
这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
症状二：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
症状三：怕寒畏冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
症状四：失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。
症状五：不孕、难孕
由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕!
症状六：虚胖
胖不胖这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经(月经)、带(白带)、胎(怀胎)、产(分娩)、乳 (哺乳)等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不
女性卵巢保养术，帮你延缓卵巢衰老
30岁是女性重要的生理转折点，30岁之后，女性的卵巢功能可能会开始出现下降的趋势。卵巢是女性重要的生殖器官，可以产生成熟且可受精的卵子，还能整体协调女性生殖系统。因此，女性进入30岁之后应该主要保养卵巢。
一、节食减肥要不得
女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。
二、贵在养血
中医认为女子以血为本，气血是月经、养胎、哺乳的物质基础，所以在日常生活中必须重视养血，适当多吃些补养肝肾、滋补气血的药物和食物。在医师指导下，根据自身情况，可服用丹参、当归、川芎、黄芪、阿胶、益母草、鸡血藤、枸杞等中药，以及红枣、红糖、米酒、鸡肉、桂圆、葡萄、猪肝、猪血、红小豆等食物。
三、适当补充植物雌性激素
延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。
四、维生素和蛋白质不能少
卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜。