女性产后牢记这4大饮食禁忌!
对于一个女人来说，能够成为一个妈妈是特别幸福的事情，可是成为一个妈妈之后，却有许多烦恼迎面而来，比如说产后应该吃什么，不应该吃什么，就是许多产妇都会感到烦恼的事情。因为产后吃了不应该吃的东西，很有可能对身体造成伤害，所以在生产之前，一定要掌握产后的饮食禁忌。
产后的饮食禁忌是什么呢？
1、不能吃生冷或者寒凉的食物
妇女怀孕之后身体会产生巨大的变化，稍不注意就会出现火热的症状。可是在生产完之后，身体的热量却会忽然减少，不仅如此，生产之后排汗、排恶露，给孩子哺乳还会消耗产妇体内许多能量，这样一来产妇就会常常感觉到寒冷。正是因为这个原因，所以生产之后是不可以吃寒凉和生冷的食物的，因为这些食物不仅会伤害脾胃，还会引起一些产后疾病，比如说腹痛或者恶露不断等等。常见的生冷寒凉食物有冰镇的饮料，梨，西瓜，椰子，绿豆等等。
2、比较酸的食物不能吃
妇女在怀孕的时候，体内的激素会发生变化，就连口腔内部的环境都会发生变化，因此牙齿特别容易受损。为了避免牙齿受到不必要的伤害，在坐月子的时候尽量不要吃过酸的食物，比如说柠檬，醋，酸梅等等。
3、辛辣刺激的食物不能吃
坐月子的时候身体各方面的素质都特别差，一旦摄入一些辛辣刺激的食物，不但会伤害脾胃，还有可能导致口干或者便秘的现象出现，所以产后是不可以吃辛辣或者刺激的食物的。
4、油腻的食物不能吃
生产之后，妇女的各个器官都会比较虚弱，尤其是肠胃更是受不了太大的刺激，所以不能够吃特别油腻的食物，因为肠胃根本消化不了这些食物。在这个时候吃油腻的食物，很有可能会引起积食或者消化不良这些现象。在坐月子的时候最好吃一些容易消化的食物，比如说小米粥，鸡蛋羹等等。
顺利分娩之后更要好好的保重自己的身体，因为只有拥有一个健康的身体才能够更好的照顾宝宝，为了能够以后拥有健康的身体，所以在坐月子的时候一定要搞清楚饮食的禁忌，不能吃的东西不去碰，这样不但能够让自己有一个好的身体，还能够让吃母乳的宝宝身体变得更加健康。
女性流产后多就才可以同房，你知道吗
“意外怀孕”这个词大家都不会陌生，出现了意外怀孕后，很多人都选了人流，人流对女性的伤害是很大的。这样就出现了一系列需要我们注意的问题。今天我们聊的是人流后多久才可以同房。
人流后同房时限
一般而言，“人流”术后应该待身体恢复好后才能同房，时间大约是30天。过早同房常常会引起不少妇科疾病，对身体健康是非常有害的。因为“人流”是医生用器具将子宫里的胚胎组织刮出来，从而终止妊娠。这种人为的刮宫，子宫内膜会受到伤害，女性生殖道的自然防疫能力受到破坏，子宫也有一定的伤害和刺激，易诱发感染。如果在术后短时间内就同房，则会增加感染的机会，引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。因此，“人流”后一定要待身体恢复后才能同房。还需要提及的是，“人流”并非避孕措施，只是避孕失败后的一个补救措施。多次作“人流”术还可导致宫外孕、不孕症等严重后果。因此，在婚后的性生活中，应重视避孕，尽量减少对身体的伤害。
女性人流后注意事项
一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。
三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。如果无不适，可尊医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。
四、同房避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。如果再次怀孕，尽量采取对于身体损伤最小的宫腔镜取胚术。
产后有盆腔积液怎么办？注意这七点！
妇科盆腔积是女性的一种妇科病，如果不加以注意和治疗，就会对女性健康产生严重的影响。为此，我们应该多了解下产生这种状的原因，以及针对产后这种特殊情况下采取的相对应的措施。
一、盆腔积液概述
妇科盆腔积液，分为生理性和病理性，生理性的盆腔积液多发生在妇女排卵后或早孕期，多可自然消失，不必进行治疗。在临床上大多数妇女的盆腔积液是由于炎症引起，是盆腔存在炎性渗出物，如果不加以治疗的话，可以慢慢长大。太大了，药物就不容易消除了，需要手术治疗。病理性的妇科盆腔积液多是盆腔炎附件炎或子宫内膜异位症引起的。建议到医院治疗。病理性的妇科盆腔积液多是盆腔炎附件炎或子宫内膜异位症引起的。
二、产后治疗盆腔积液注意事项
治疗盆腔积液总的来说可以采取以下方式：第一是西医治疗，第二是中医治疗，第三是抽取积液。患者可以根据自己的的情况，征求医生的建议进行对症下药。盆腔积液可以彻底治愈，但必须在查清致病菌的基础上，才能够有效治疗。要确定盆腔炎的致病菌，应通过特殊的化验检查，然后对症用药。
1、注意个人卫生
加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
2、多吃清淡的食物
饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
3、经期避免性生活
月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。
4、喝水
盆腔有炎症容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。
5、避免不必要的妇科检查
尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。
6、养成良好的阴部清洁习惯
保持会阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。要做到专人专盆，不可用手掏洗阴道内，更不建议用冲洗器来冲洗阴道内，这样不仅容易破坏阴道内的自身防御机制，引起菌群失调，导致感染，还有可能在冲洗液压力过大时，将带菌的冲洗液直接灌注入子宫腔内，导致急性盆腔炎。
7、保持乐观向上的生活态度
为什么会产后大出血？该怎么预防？
在怀孕后期，妈妈们便要开始着手准备生产，然而在胎儿分娩之时，可能会出现意外情况，其中产妇大出血就是其中的一种，这也是造成产妇死亡的原因之一。那么产后大出血该如何预防呢？
1、为何会产后大出血
古人常言，女人生孩子就是在鬼门关走一遭，这就是说产妇分娩是非常危险的事情。孕妈们可能在分娩的时候精神过于紧张，她们会担心孩子的问题，尤其是第一次生产的女性会非常担忧害怕，这便导致情绪波动严重，使得子宫的收缩力受到影响，血管不能及时闭合，进而使得产后出血。另外，如果胎儿太大，也就是巨大儿的话，或者是分娩双胞胎，多胞胎的话，会导致产妇的阴道受损，子宫膨胀过度，使得产后大出血。再次，如果生孩子之时，胎盘滞留在母亲子宫之内也会导致产后大出血。而且，如果母亲自己本身就有凝血方面的障碍，也就是说凝血功能不足，不能及时的愈合血细胞也会使得母亲产后大出血的，因此在生产的时候，这些问题都会给妈妈带来生命威胁，准妈妈们要做好一切准备来规避这些风险。
2、产妇要提前做好检查
在分娩之前，产妇要去医院提前做好身体检查，看看自己的凝血方面有没有障碍，确保自己身体健康，母亲要注意看看孩子是否是巨大儿，如果胎儿较大的话，准妈妈要选择剖腹产，降低产后出血的危险。
3、调节好情绪
在分娩之时，妈妈们要调节好自己的情绪，不要紧张，不要害怕，尽量的放松自己，可以深呼吸来帮助自己释放情绪，另外可以提前问些有经验的母亲帮助自己变轻松，如果可以最好让丈夫陪同进入产房，这样孕妇会更加心安，情绪会比较安定，便可以避免产后出血症了。