多吃一白二黄让你保持女人味！
女人随着年龄增长，身体器官会开始走下坡路，如果不注意保养，容易出现皮肤变黄、面部憔悴。而对于爱美人士来讲，各种保养容颜的方法必不可少，但大多数人在求美过程中却容易忽略饮食。其实许多女性魅力流失的主要原因是卵巢功能下降，而想要维持卵巢功能，平时可以多吃“一白二黄”，不仅可以保持女人味，还能帮助女性提高皮肤弹性。
女人想要保持魅力多吃哪些食物？
1、豆腐
豆腐是比较常见的一种食材，它虽然比较普通平淡，但它对女性来讲可以帮助补充雌激素，因为豆腐是由大豆制成，大豆中所含有的植物雌激素能刺激身体分泌提高卵巢功能，长时间坚持使用可以使卵巢保持在年轻状态，从而延缓衰老。
2、蜂王浆
蜂王浆中含有人体所需要的氨基酸，这些氨基酸可以提高抵抗力，而且蜂王浆里面还含有果糖和维生素，这些维生素可以帮助身体补充营养。另外蜂王浆中还含有雌激素，对于雌激素不足而导致生殖系统出现问题、面部憔悴的女性来讲，补充雌激素并且补充营养可以使人逐渐变年轻，并且延缓衰老，更加美丽。
3、当归
当归是一种可以活血的中药，它有安神、提高睡眠质量以及改善内分泌的效果。睡眠不好的人经常食用当归，可以使睡眠更好，而因为内分泌紊乱导致激素分泌异常的女性，长时间坚持服用可以使激素分泌正常，也能使女性容颜焕发。
日常生活中如何延缓衰老？
对于女性来讲，随着年龄增长身体的器官会开始走下坡路，各器官会逐渐衰老并且出现相关症状，如面部憔悴。皮肤没有光泽等。这个时候可以采取一些措施来延缓衰老，如运动、提高抵抗力、舒缓身心、减轻负担、情使身心放松，不会受到情绪影响。
温馨提示
女性想要保持魅力使自己皮肤有光泽可以通过饮食以及生活方式调理。而在日常要避免辛辣刺激高脂肪高油腻食物，这些会导致器官受影响而引发各种疾病，一旦疾病出现衰老的速度会加快，所以要格外注意并且定期做检查，才能知道身体情况，在有问题时采取措施保证身体健康。
淋球菌症状，女人炎症怎么办
淋球菌简称淋病，是泌尿系统感染导致的疾病。性传播也会导致淋病，排尿困难刺痛是这个病症的症状之一。男性会出现龟头红肿，女性会出现白带多，下肚子坠痛。孕妇患上淋病会造成胎儿畸形！
①男性急性淋病潜伏期一般为2～10天，平均3～5天。开始尿道口灼痒、红肿及外翻。排尿时灼痛，伴尿频，尿道口有少量黏液性分泌物。3～4天后，尿道黏膜上皮发生多数局灶性坏死，产生大量脓性分泌物，排尿时刺痛，龟头及包皮红肿显著。尿道中可见淋丝或血液，晨起时尿道口可结脓痂。伴轻重不等的全身症状。
②男性慢性淋病一般多无明显症状，当机体抵抗力减低，如过度疲劳、饮酒、性交时，即又出现尿道炎症状，但较急性期炎症轻，尿道分泌物少而稀薄，仅于晨间在尿道口有脓痂黏附，即“糊口”现象。
3、由于尿道长期存在炎症，尿道壁纤维组织增生而形成瘢痕，前尿道形成多处瘢痕时，使分泌物不能通畅排出，炎症易向后尿道、前列腺及精囊扩延，并发前列腺炎、精囊炎，甚至逆行向附睾蔓延，引起附睾炎。排尿终了时尿道中常混有来自后尿道的淋菌，因此，后尿道炎和前列腺炎又为前尿道炎的传染源。
4、由于前列腺和精囊的分泌物排人后尿道，并不断刺激后尿道，使其不断增厚，反过来又影响腺管引流不畅。这样相互影响，促使淋病病程迁延，不易治愈，并成为重要的传染源。
女人滋阴补肾，常吃七种食物！
女性要想气色好的话，滋阴补肾养血是非常重要的，但是很多女性又不想吃一堆的苦中药，所以有些女性就会选择食疗的方式，那么女性滋阴补水的话具体吃什么好呢？
1.当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛,当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
2.阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血,含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
3.龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
4.黑豆
用于肾亏月经稀少。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
5.黑芝麻
补肝肾，益精血。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻。
6.何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
7.海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
女人腰疼怎么办
女人腰疼不排除几个原因，一个是肾虚引起的，另一个是生理期正常性腰疼。很多人不知道女人腰疼怎么办，其实这是几个动作就可以解决的问题。如果是风寒所致的腰痛，就要注意保暖问题。
1、捶腰
体位同上。两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部，由上而下，再由下而上，共20~30次。
2、按命门穴
站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。
3、揉臀
体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针转或逆时针转地揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。
4、弯腰捏腿部
站位，也可坐床上。两腿伸直，慢慢向前弯腰，同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到尽可能低，最好到足背处，反复5~10次。向前弯腰时，头要昂起。
5、推腰部
站位，两脚分开如肩宽。两手叉腰，拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可相反方向推。
6、擦腰
站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。
7、推腰臀腿部
先左弓箭步站立。用右手掌，虎口分开，拇指在前，推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立。用左手推左侧腰臀腿部。交替推4~10次。