影响孩子长高的食品黑名单
对于一些不满意自身身高的朋友来讲，往往会通过各种各样的办法来达到自己想要的身高。而且近些年来在市面上也出现了很多增高的产品，并且大部分不但没有效果，并且价格十分的昂贵。但是根据资料显示，在我国部分地区，会有一些人选择三七粉来进行身体的增高，可是，三七粉长高是真的吗？
吃三七粉真的能增高吗
其实这是一个很大的误区，三七粉并不能促使身体长高。16-20岁之间是人体发育的生长期，此时应多注意饮食健康的搭配，补充所需的蛋白质等营养物质，同时进行必要的体育锻炼，从而更好的促进骨骼生长，像是单纯的食用三七粉绝对不能可能达到长高的目的。身体出现长高是基于骨骼生长的基础之上，骨骼的发育与生长需要足够的营养成分，钙磷以及骨胶原是促进骨骼生长的重要组成，三七粉一般具有化瘀止血、活血定痛等作用。
孩子慎吃增高补品
1、长高胶囊不能随便吃
这些所谓的长高保健品，虽然含有各种钙铁锌等微量元素，对人体有很好的帮助。但是由于每个孩子的身体状况不同，并不是每一位孩子都缺乏这些营养，想要补充某种营养素，建议经过正规的检查，不能盲目的补充身体营养。所以某些长高胶囊，不能随便给宝宝食用，也不能达到治疗身高矮小的问题。
2、三七不能随便吃
三七主要有止血、散瘀、定痛的作用，而且还有降血脂提高身体免疫能力的作用我，同时还会促进孩子身体发育提前，甚至会短时间身高迅速增高，骨骼线提前闭合，就不可能再长高了。
3、钙不能盲目补
骨骼的生长靠的是生长激素、甲状腺激素、胰岛素等生长因子，钙绝不是骨骼生长的主要动力。因此，就算孩子缺乏生长激素，补充足够的钙，个子一样也长不高。
影响孩子长个儿食品黑名单
1、各种碳酸饮料
有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
2、各种糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%~18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有虚卡路里的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
三七粉都有什么功效和作用呢
三七粉是一种能当药用还能用来当做食物的一种中药材，但是很多人都不理解三七粉的功效和作用，那么今天就给大家普及一下三七粉的功效兼作用吧。
一、三七对血液和造血系统的作用
三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。
1、三七粉的活血作用
三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。
2、三七粉的止血作用
三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。
3、补血作用
三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。
二、三七对血管系统的作用
1、三七粉对心肌的保护作用
三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。
2、三七粉抗心律失常作用
PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关
3、三七粉对血管的作用
三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。
4、三七粉降血压作用
PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca²内流。
宝宝出现这些，警惕是颅内压增高！
颅内高压是一种常见的神经系统综合征，会伴随着出现头痛、呕吐、乳头肿大的症状，有些还会出现意识障碍和其他症状，那具体的症状都有哪些呢？
1. 头痛
最常见的症状，以清晨和晚间较重，多位于前额及颞部，以胀痛和撕裂痛多见。程度可随颅内压增高而进行性加重。当病人咳嗽、打喷嚏、用力、弯腰低头时，头痛加重。急性颅内压增高，头痛常很剧烈难忍，躁动不安，易进人昏迷状态。
2. 呕吐
多为喷射状，常出现于剧烈头痛时，易发生于饭后，可伴恶心，呕吐后头痛可有所缓解。
3. 视乳头水肿
表现为视神经乳头充血、隆起，边缘模糊，中央凹陷变浅或消失，视网膜静脉怒张等。长期、慢性颅内压增高可引起视神经萎缩而导致失明。
4. 意识障碍及生命体征变化
慢性颅内压增高的病人往往神志淡漠，反应迟钝;急性颅内压增高者常有明显的进行性意识障碍甚至昏迷。
5. 其他症状和体征
颅内压增髙还可引起复视，视力减退，情感淡漠，血压升髙，大小便失禁，烦躁不安，癫痫发作等现象。严重颅内压增高时，常伴有呼吸不规则，瞳孔改变、昏迷。在小儿患者可有头颅增大、颅缝增宽或分裂、前因饱满隆起。头颅叩诊时呈破罐声及头皮和额眶部浅静脉扩张。
儿童增高补钙食谱
孩子想要增高补钙应该多吃豆制品和牛奶，豆腐含有丰富的蛋白质，有十分高的营养价值。早餐一个鸡蛋和一杯牛奶是不能少的，每天摄入一定的蔬菜水果，补充维生素促进钙质吸收。
食谱一：鸡蛋黄粉粥
新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。
食谱二：猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。
食谱三：猪骨菠菜汤
取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。