白领养生：要有选择性饮食
白领好多体征和疾病都与饮食不当有关，因而科学地偏食也能调整体征，减少某些疾病的发生，对养生不无益处。像以下几种情况就可以适当偏食。
习惯性便秘、痔疮患者
可偏食菠菜、竹笋、蜂蜜、红薯、黑木耳、动物血等，多吃含粗纤维的蔬菜，戒酒和辣椒，以利肠通便、凉血消痔。
高血压、冠心病患者
宜偏吃鱼、牛奶、豆浆、香菇、木耳、莲子、红枣、桑葚、苹果、植物油等，少吃动物油，戒烟少酒，以利降脂降压、益心安神。
慢性气管炎、肺结核病患者
宜偏食蜂蜜、豆浆、牛奶、鸡蛋、黄鳝、甲鱼、百合等，戒烟酒，少吃辛辣品，以利化痰止咳、润喉补肺。
肥胖者
宜偏食蔬菜、瓜果和粗粮，如糙米、粗面、玉米、薏米、冬瓜、萝卜、黄瓜、竹笋、木耳、浓茶、山楂等，多饮白开水，少吃肥肉、甜食，并坚持运动，有助减肥。
肝内血管瘤的饮食禁忌有哪些
肝内血管瘤的出现，是需要患者即使采取治疗措施的，而在患上肝内血管瘤后，患者也要对相关的饮食禁忌多多了解。那么，肝内血管瘤的饮食禁忌有哪些?
1、忌辛辣、刺激性食物：
辛辣、刺激性食物易刺激胃肠黏膜，引起胃酸分泌过多，而易诱发一系列胃肠道不适症状，对病情的稳定极为不利，所以肝血管瘤饮食应忌辛辣、刺激性食物。
2、忌高脂肪、高胆固醇食物：
肝血管瘤时肝脏代谢、解毒功能相对较弱，食用高脂肪、高胆固醇食物后难以被有效消化、吸收，从而极易加重肝脏负担、加重病情，所以肝血管瘤饮食应忌蛋黄、动物肝脏、羊肉等高脂肪、高胆固醇食物。
3、忌高糖食物：
糖易发酵，易诱发腹胀症状，对病情不利;此外肝血管瘤患者本身肝脏代谢功能较弱，食用高糖食品后，不能完全、有效代谢掉多糖，而导致多余的糖转变成脂肪存储在肝脏，从而加重肝脏负担，对病情不利，所以肝血管瘤饮食忌高糖食物。
心血管病的饮食重点给你划好了
马上就要过年了，为了一个欢快团圆的新年，大家一定要注意自身健康，像是心脑血管疾病患者必须注意饮食，因为这些患者是不可以摄入太多热量、脂肪、胆固醇，而新年又是一个多肉多菜的节日，这就要求患者针对自己的病情，有目的性的来控制自己的饮食，千万不要抱有侥幸心理，觉得吃一两次不会怎么样，吃错食物有的时候比吃错药都要严重。
心血管病要怎么饮食？心血管病的饮食重点给你划好了
1、高血脂
高血脂主要是因为患者体内的脂肪和胆固醇过高，所以在饮食上首先要控制脂肪胆固醇的摄入，其次要多吃一些有降血脂作用的食物，像是香菇、木耳这一类的食物，患者就可以多吃一些，从而起到控制血脂的作用。
2、高血压
高血压属于一种慢性病，且具有一定的遗传性，如果高血压患者不能注意饮食，控制血压，那最后往往会形成血管硬化、血管堵塞这样的情况，所以高血压患者必须要注意的，就是多补充维生素p，大家可能对这种维生素并不是太熟悉，但就是这种维生素，能够增强人体血管的弹性，降低血管的渗透性，对预防血管硬化降血压非常有利，常见的富含维生素p的食物有柠檬、西红柿、茄子等。
3、冠心病
冠心病多是高血压、高血脂引起，所以冠心病患者应该多吃一些芹菜，因为芹菜具有良好的降血压血脂的功能，能够预防血管堵塞硬化，其次芹菜还有助于清热解毒，保护维持身体健康。另外，冠心病患者还可以多吃些富含维生素c的食物，例如猕猴桃、橘子、柠檬等，维生素c对心脏有非常好的保护作用，能预防冠心病恶化加重。
4、心肌缺血
心肌缺血目前是比较常见的疾病，很多年轻人因为过大的压力，都会有心肌缺血的情况，面对这种疾病，建议患者可以多吃一些洋葱和荞麦，这两种食物都是有利于心脏健康和缓解心肌缺血。
温馨提示
新年在大家印象中都是无肉不欢的，但是对于心脑血管疾病患者，一定要注意饮食，尽量少吃高脂肪高胆固醇的食物，多吃有利于心脏健康，能够降血压、降血脂的食物。需要注意，虽然有些食物对病情有帮助，能够缓解病情，但是在注意饮食的同时，还是要积极治疗，按时用药。
慢性胆囊炎饮食要注意什么？
急性胆囊炎若是一直得不到缓解的话会发展成慢性胆囊炎，虽然症状并不是很明显，但是会反反复复发作，影响了正常工作和生活，慢性胆囊炎患者饮食要注意哪些事项呢。
慢性胆囊炎患者饮食要注意什么？
1、采取低脂肪饮食
摄入太多脂肪的话会刺激胆囊素分泌，引起胆囊收缩。慢性胆囊炎患者胆汁分泌已经出现了障碍，不能更好的消化和吸收脂肪，当高脂肪饮食的话会引起胆囊疼痛，所以要严格限制一整天对脂肪的摄入。每天的脂肪量不能超过20克，当患者的症状减轻之后再慢慢的增加到40克左右。尤其是要严格限制动物性脂肪的摄入，可以以植物油来代替动物油，能促进胆汁排泄，不妨选择花生油豆油或者菜籽油等。
2、补充适量的蛋白质
患者可根据自己的病情程度来调整蛋白质的摄入，一般一天需要提供50~70克蛋白质，补充足够的蛋白质有利于肝细胞修复和再生，但是如果摄入太多蛋白质的话会刺激胆汁分泌，影响了其病变组织恢复。尽量选择含有优质蛋白质的食物，比如豆类、脱脂牛奶，瘦肉类以及鱼虾类和奶类等。
3、采取低胆固醇饮食
慢性胆囊炎患者每天的胆固醇摄入量不能超过300毫克，不能吃含有高胆固醇的食物，比如动物内脏、蟹黄蛋黄以及肥肉等。另外要适当的限制热量的摄入，保持正常的体重，对于正常体重的人群来说，每天需要摄入2000千卡的热能。
4、补充足够的维生素
多吃富含维生素以及矿物质比较丰富的食物，维生素a能保护胆管上皮增生，维持了胆管内壁上皮的完整性，帮助胆道修复。维生素k对内脏平滑肌具有一定的镇痛和解痉功效，能缓解胆石症或者胆管痉挛所引起的绞痛。
5、合理的补充膳食纤维
应该多吃富含植物纤维素比较丰富的食物，能刺激胆炎排泄，抑制了对胆固醇吸收，降低了血脂，让胆固醇代谢处于正常状态，减少了形成胆结石的几率。食物纤维可达到利胆的功效，同时刺激了胃肠道蠕动，帮助排便，能让肠道里面的有害物质快速通过大便的方式排除体外，减轻了胆囊负担。平时可以多吃富含植物纤维比较丰富的绿叶蔬菜豆类，水果粗粮以及黑木耳等，
温馨提示
患者每天至少要保证有1500毫升的水分摄入，能稀释胆汁，促进了胆汁排出，防止胆汁出现淤滞，有利于胆道疾病的恢复。另外每天至少要保证有300~350克的碳水化合物摄入，能补充能量，保护胆囊和肝细胞。