喝酒后男性饮食调理方法
喝酒伤身，这是人人都知道的事情，但是戒酒就很难了，尤其是一些男性更容易多喝酒，而且在应酬的场合，是必须要喝酒的，喝酒对男性的身体是有很大的伤害的。那么喝酒的男性应该怎么调养呢？下面小编为喝酒的男性推荐一些饮食调理方法。
喝酒前来点“酸奶”护肠胃
“喝酒前不能空着肚子。”这是很多人的亲身体验总结出来的规律。广州药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊说，空腹喝酒最容易醉，因为腹中没有食物，酒水在肠胃里被快速吸收，身体的醉酒“反应”也来得快。因此，在喝酒前尽量多吃点食物。 在喝酒之初，吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物，这些高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收，进入血液里的乙醇就少了很多，这样人就不容易立即“上头”。如果觉得一上桌就埋头大吃不太合适，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶饮料可以在胃中形成保护膜，能预防酒精过多进入人体。
蜜糖水是“解酒”首选
酒过三巡之后，有人便不堪酒力，开始语无伦次。为避免酒后失态，自然要赶紧“解酒”。专家介绍，目前的研究认为，只有果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。
其次，还可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠檬茶。如果无蜂蜜，也没有鲜果汁，那么喝糖水或果汁饮品也能起到一定的解酒作用。
饮酒后男人需要哪些食物调理？
蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上 ，能使酒后头晕感逐渐消失。
葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
淡茶：淡茶有利尿作用，可以促进酒精的排泄，而又不至于引起对心脏的负荷。
白酒喝多了会怎么样？教你健康饮酒
酒可以说与男人有着不解之缘，老爷们就应该在酒桌上见真章，这是民间流传的说法。相对啤酒而言，白酒喝起来味道更香醇，而且适当喝白酒还是可以对健康有好处的。不过，男人如果喝白酒喝的太多，就可能带来很大危害。
白酒喝多的危害：
一、乙醇直接抑制笔丸产生睾酮，从而使男性雄激素(血清睾刚)水平下降，并使睾丸结构和功能受到损害。
二、血液中的乙醇增加了蛋“质与血液循环中血清睾酬的结合，使具有生物活性的血清游离睾酬数量减少。
三、在乙醇的刺激下，肝脏会加快对血清睾酮的分解，而长期饮酒者往往存在程度不等的酒精性肝硬化，对雌激素的灭活能力下降，从而使得体内雌激素水平相对或绝对上升，于是男性出现胡须减少、睾丸缩小、性欲下降甚至ED等现象。当然，长期饮酒者性欲下降，还与乙醇对阴茎海绵体平滑肌、一氧化氮、胆碱乙酰转移酶等产生不利影响有关。
教你如何健康饮酒：
1、白酒、啤酒应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
2、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
3、不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
4、空腹时不要饮酒
一边喝酒，一边吃东西，因为酒在胃里的时间一般比较长，如果一同进食的话胃会分泌胃酸，胃酸就会干扰酒精的被吸收，酒精被吸收的慢了，自然就不容易醉倒了，所以在喝酒的时候一定不能够空腹。
育龄青年当心！饮酒对精子有影响吗？
男人精子健康与很多因素有关，包括饮食、生活习惯、工作压力、生活环境等等。既然提到了生活习惯，就不得不说一说男人们的喝酒恶习。很多男性比较关心喝酒对精子是否有危害，来看看专家给出的答案吧!
酗酒
过度的饮酒势必会导致男人精子受到严重的损害，让男人的性能力降低，积累雌性激素，雄性激素降低，严重的毒害睾丸，阻碍男性生育能力。受孕过程的精子与卵子相结合，在这个过程中，精子需要释放顶体酶来溶解卵子的外膜。
男人体内过高水平的雌激素可以让精子在还没有遇到卵子的时候就提前释放出顶体酶，等到真正需要的时候，却不能释放这种酶来破坏卵子外膜，这可能会导致受孕失败。但是，即使受到酒精损伤的精子使卵子受孕，很可能会对胎儿的早期发育造成不良影响，生出问题婴儿儿。国外由于周末夫妇大量饮酒后受孕，把生出的这类问题孩子叫做“星期日孩子”。
长期饮酒
很多男性由于工作应酬需要，形成长期饮酒的状况。长期饮酒可能导致酒精累计，容易产生慢性酒精中毒症状，这种症状会导致男性睾丸出现萎缩状态，精液质量下降。如果男性喝醉就，至少需要调理三个月才能恢复正常的状态。很多医学专家也建议，夫妻有生育计划的，男性最好不要饮酒，如果由于酒精过度引起的精子质量差，那么至少要三个月后才可以让妻子受孕，期间可服用育之缘片调理精子，恢复精子健康，这样有助于保证胎儿的健康。
少量饮酒
酒的主要成分是乙醇，人体喝多了以后会导致人脑麻醉，同时酒精通过血液循环可以进入人体的组织细胞对人体产生影响。但是少量的饮酒对人体是有好处的，极少量的饮酒不影响精子的质量。
除了头孢外，服用甲硝唑后也不能饮酒
很多药物在服用的时候都不能喝酒，如头孢、甲硝唑这类药物，在服用后饮酒很容易引起双硫仑样反应，服用者可出现头部眩晕、恶心呕吐等症状，一定要注意，什么是双硫仑样反应?
双硫仑样反应
酒精进入体内后，先会由体内的乙醇脱氢酶将它转化成乙醛，然后再由乙醛脱氢酶转化为乙酸。一些药物如：头孢类抗生素(头孢哌酮、头孢曲松、头孢噻肟等)、甲硝唑、酮康唑等，会抑制乙醛脱氢酶的活性，使得乙醛不能迅速被代谢，进而在体内堆积。
可使人出现、面部潮红、头痛、恶心、胸闷气短等一系列症状;敏感体质或心脏功能不好的人，严重时会造成呼吸抑制、心力衰竭甚至死亡。
如何避免危险出现
最一劳永逸的办法就是平时少喝或尽量不喝酒，服药时坚决不喝酒!值得注意的是，不仅是服药期间，停药短期内也可能会产生上述不良反应，毕竟每个人的代谢能力和用时都不相同。
表达感情的方式有很多，没必要非要用喝酒多少来衡量，不管怎么说，健康都是最重要哒，你说呢?