一岁宝宝的营养食谱
一岁宝宝的营养食谱?一岁的宝宝已经发了6-8颗牙，消化酶活力也稍微增强，可以吃的食物日趋多样化。今天小编分享几款营养美味的宝宝一岁食谱。
宝宝一岁食谱之绿豆百合粥
用料：绿豆100克;莲子、大米各50克，鲜百合、红小豆各30克、冰糖适量
制作方法：
一、绿豆、大米分别洗净，入水中浸泡2小时;百合瓣成瓣洗净;莲子去心，洗净。
二、锅内倒水煮沸，放入绿豆、红小豆、莲子、大米，先以大火煮沸，再转用小火熬煮，粥将煮好时放入百合煮至粥黏稠，加入冰糖煮化即可给宝宝食用。
宝宝一岁食谱之茭白香菇
用料：香菇50克、茭白200克;料酒、白糖、盐、植物油适量
制作方法：
一、蔬菜择洗干净，均切片。
二、油锅烧至五成热，先下茭白、柿子椒滑炒后盛出。
三、再起油锅烧热，下葱姜炒香，先放入香菇略炒，再倒入滑炒后的茭白、柿子椒炒匀，放入料酒、糖、盐烧开，以水淀粉勾芡即可给宝宝喂食。
宝宝一岁食谱之鱼头豆腐汤
用料：鲢鱼头一个、豆腐50克、葱花姜末少许;料酒、油、盐适量
制作方法：
一、鲢鱼头洗净，切成块，豆腐切成小块待用;
二、锅烧热入油，葱花姜末爆炒之后加入鱼头，料酒和豆腐，然后倒入适量水大火煮开，加入调料即可食用。
宝宝一岁食谱之肉末鸡蛋羹
用料：鸡蛋1个、猪瘦肉15克、香菇15克、酱油少许
制作方法：
一、瘦肉洗净、剁成细末;香菇切细末;
二、将鸡蛋磕入碗中，顺同一方向搅打散，加入适量温开水;
三、再加入肉末、香菇末和酱油，调和均匀，入蒸笼蒸至熟即可食用。
宝宝一岁食谱之白菜牛肉丝
用料：牛肉、白菜、干辣椒、香油、黄酒、醋、淀粉、姜、蒜、盐各适量
制作方法：
一、牛肉切丝后用清水泡出血水，洗净;白菜帮切粗丝备用;用香油、黄酒和盐将肉丝抓匀后，放入淀粉、清水拌匀，放入冰箱冷藏15-20分钟;锅中放少许油，下牛肉丝炒到断生出锅备用。
二、另起锅，再放入少许油，下姜丝、蒜片煸香后，倒入白菜丝、黄酒、醋快速翻炒;加入干辣椒炒到白菜丝微软，倒入牛肉丝旺火煸炒一会，用盐调味关火即可食用。
宝宝脸上长黑斑，食补效果好
知道大人脸上会长斑，可是小孩子脸上出现了黑斑是怎么回事呢，这时应该给宝宝用食疗的方法调理一下，多吃维生素c和维生素e含量高的食物
这种疾病要避免日光照射,因此病情常和季节有密切关系。冬天日晒少，病情轻;夏季日晒多，病情重。可以用一些防晒霜、去斑霜，能有很好改善。如果病情重，经济条件好也可以采用特殊激光治疗，可以使斑除去，不再长出来。
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
宝宝吃头孢过敏怎么办，应及时咨询医生
过敏有很多种，有的孩子吃消炎药会过敏，身体出现红疙瘩，瘙痒的现象很明显，一旦出现这样的情况，要及时的咨询医生，并把头孢和一些消炎药要停了。
宝宝吃头孢过敏怎么办，应及时咨询医生
孩子在服用头孢类后出现的过敏性的反应，身上出现红色的疙瘩。多数会有瘙痒。要及时的服用抗过敏的药物治疗。指导意见：如果少数部位出现过敏可以用药膏涂抹。如果是全身性的，范围比较大，建议还是给孩子口服药物治疗。一定要多孩子喝水。药物的具体用量要根据孩子的体重计算，要咨询医生才可以的。
药物过敏的知识还要多理解
药物过敏也是家长必须注意的问题，医生表示，会不会对药物过敏，一定得吃了才知道，药物过敏最常出现的症状是全身或局部性疹子(有些呈现凸出，像被蚊子咬一样);有些则以眼睛、嘴唇浮肿为表现;严重时也可能出现呼吸喘，此时必须立即就医。
医生指出，通常吃了药，大约半小时就会到达肠胃道被吸收，药物导致的过敏现象有时很快出现。但有些则需要半天的时间才有症状，所以父母比较不容易自行判断孩子的过敏症状是否因药物引起。
婴幼儿药物过敏应速就医，不过还是有些事项需特别留意，包括发生过敏反应时，先想一想是否有吃哪些药，若有，先让孩子多喝些水，并就医诊治，尤其小婴儿要更小心;较大小孩可观察状况是否越严重;而如果无法判断是哪一种药引起，可将所有药带到医院让医师判断，由医师建议先停用哪一类药;假如是对抗生素过敏，应该给医师评估以其他类的抗生素替代。
要提醒父母的是，小宝宝首次用某种药，应该在第一天做密切的观察，万一有异常也才能及时发现。
宝宝积食还呕吐怎么办？家长必读
宝宝积食呕吐是生活中较为常见的一种现象，这种现象多是由于饮食不当或疾病所致，对宝宝健康和生活是影响极大的，那么宝宝积食呕吐究竟该怎么办呢？
1、注意护理
宝宝积食呕吐怎么办?宝宝积食呕吐如何护理?为避免宝宝积食呕吐物吸入气管的话家长们要注意护理哦，宝宝积食呕吐家长们尽量将宝宝的头部侧位，以免宝宝积食呕吐物吸入气管造成二次伤害。
2、按摩
宝宝积食呕吐家长们还可以借助按摩的方式进行缓解，宝宝积食呕吐怎么按摩呢?宝宝积食呕吐家长们先将宝宝面部朝下然后捏按宝宝脊柱两侧，对缓解宝宝积食呕吐症状具有显著效果哦。
3、食疗
为缓解宝宝积食呕吐的症状家长们对于宝宝们的饮食也要格外注意哦，由于宝宝们的肠胃本身消化功能就还不是很完善，所以宝宝饮食应该尽量以清淡易消化的食物为主，除此之外建议家长们尽量采取少吃多餐的喂养方式。
4、药物治疗
宝宝积食呕吐情况比较严重一直没有好转的话建议及时就医，考虑宝宝特殊体质的关系建议宝宝积食呕吐用药一定要在医生的指导下，以免影响宝宝健康。