9个月宝宝如何吃鱼
孩子适当的吃鱼对大脑和身体健康都会有帮助，然而这么多的鱼类，哪种最适合孩子呢？今天，要为爸爸妈妈科普的是适合9个月宝宝吃的鱼类，快来一起看看都有哪些吧。
9个月宝宝吃什么鱼好
鲈鱼。鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。
太阳鱼。太阳鱼属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。
带鱼。DHA和多不饱和脂肪酸EpA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。
黄花鱼。黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。
三文鱼。三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。
以上几种鱼类适合9个月宝宝吃，爸爸妈妈别错过了。
宝宝吃鱼肝油拉肚子怎么办？宝妈必读
生活中很多妈妈都喜欢给宝宝服用鱼肝油来促进钙吸收，同时有效预防佝偻病，然而有些宝宝服用鱼肝油后却出现了拉肚子的症状，那么针对这种症状家长该怎么办呢？
暂停服用
如果宝宝服用鱼肝油后，出现拉肚子的情况，可以暂停服用。因为腹泻时，会影响鱼肝油的吸收，等于白添加的。等大便恢复正常了，可以考虑给宝宝换一个品牌的鱼肝油试一试。
间断性服用
吃鱼肝油宝宝可能会拉肚子，可以先给宝宝少吃点，如果宝宝没有不良反应再给宝宝多吃点，别吃的太多，隔一天给宝宝吃一粒，吃一个月停一个月，平时多带宝宝到户外晒太阳。
减少服用剂量
给宝宝添加新的食物都要一点一点慢慢加的，宝宝吃鱼肝油拉肚子时，可以减少剂量，开始只吃半粒，适应后，再慢慢加，1-2星期就可以加到每天1粒了，让宝宝肠胃有个适应的过渡期。
注意事项
一般情况下给宝宝按预防量服用鱼肝油不会出现腹泻症状，但由于宝宝的个体差异不同，个别宝宝可能会出现此症状，建议妈妈暂时要给宝宝停服，等宝宝再大点服用或换个品牌的试试。
给宝宝吃鱼最补脑，这几种一定不能少！
鱼肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，但是它的脂肪又非常的低，营养价值极高，是人们餐桌上常见的一种食物，也是宝宝辅食中必不可少的，那宝宝辅食吃什么鱼比较好呢？
1、鲅鱼
鲅鱼也叫蓝点马鲛。民间有“山有鹧鸪獐，海里马鲛鲳”的赞誉。鲅鱼以海里中上层小鱼为食，其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，富含蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。具有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。
2、三文鱼
具有很高的营养价值，富含DHA，享有“水中珍品”的美誉。它的蛋白质含量比其他的鱼类更高，此外，还富含人体生长发育所必须的铜等矿物质。另外，经过多次解冻后的三文鱼，蛋白质分解加剧，卫生和质量都令人担忧。所以最好去正规的购物场所买当日到的“冰鲜鱼”。
3、金鲳
金鲳鱼富含优质蛋白、DHA、钙、磷、铁等，以及丰富的微量元素硒和镁。有益气养血、补胃益精之功效。可以缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血等症状，还能用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等。
4、带鱼
带鱼的DHA和EPA含量高于淡水鱼。富含脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B1、B2不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力。带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。
宝宝从何时可以给宝宝吃鱼肝油有学问
妈妈在照顾自己宝宝的时候总是无微不至，不断给宝宝补充营养，就怕宝宝的营养跟不上。不断在给宝宝们添加各种富含营养的食物，给宝宝补充营养本无可厚非，可是如果补冲时间与方法不对，那就不对了。就拿鱼肝油来说吧。
宝宝能接受鱼肝油了吗
鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了。
如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2～3周起，每日须给敷维生素D400单位的预防剂量，尤其是对早产儿、双胞胎和维生素A和D缺乏的宝宝，更需要额外补充维生素A和D。
如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品。
患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收。
患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多。
缺少日照;
生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。
补充不是多多益善，度不可越
维生素A和维生素D的每日引荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。若是短时间内摄入大剂量，或许长时间每日摄入过量维生素A 和D都可导致中毒。表现为胃口降低、体重不增、烦躁、多汗、头疼、吐逆、很容易贪睡、关节痛、肌肉痛等等。市售浓维生素AD滴剂(浓鱼肝油滴剂)每克含维生素A和D 分别为5万单位和5千单位，1克约30滴，所以每日3-5滴已满足。
咱们常常能够见到一些家长，说现已给孩子添加了各种维生素，怎样孩子胃口仍是欠好?体重不增?细心诘问宝宝的喂食状况，本来是以配方奶粉喂食，又加服鱼肝油，或许还加服多种维生素糖浆，其结果是尽管未到中毒剂量，已属过量，停服鱼肝油后胃口显着改进。
所以咱们在喂铺各种婴儿配方奶粉及强化食物时，一定要细心阅读配方中维生素 A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包含来自各种维生素强化食物，防止用量过大，乃至导致中毒。