女性备孕别吃10大食物
如今越来越多的人开始计划生二胎，其实要想宝宝健康，科学备孕必不可少。备孕的时候应少吃腌制食物以及烟酒，同时多吃蘑菇、花生等助孕食物。
女性备孕千万别吃10大食物
备孕期间的女性朋友要注意日常生活和饮食习惯，这些习惯往往会影响您将要孕育的宝宝的健康，因此在备孕期间，女性朋友们记得改掉以下这些不良习惯哦！
酒
较多的酒精能影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3-4周戒酒；丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。
腌制食物
腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
“污染”食物
准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。
咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
爆米花
现在，人们不再像以前那样将爆米花视作健康食品。其实，爆米花是由玉米加工而成，它富含纤维，热量很低，几乎不含糖、盐和脂肪。但是，现在的微波炉爆米花为提高口感，加入了大量附加成分，因此也不再是有益于健康的营养食品。在购买爆米花时选择价格便宜的散装产品是不错的选择，并要自行控制盐和黄油的用量。
比萨饼
在意大利，比萨饼甚至受到了法律的保护，规定其必须由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常有营养的。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高，营养价值却不值一提。
鱼片
一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此，如果你购买的是加工过的鱼类产品，它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。
女性备孕吃什么好？
那么女性在备孕期间应该吃什么食物比较好呢？其实，猪肝、蘑菇等食物营养丰富，非常适合备孕女性食用。
猪肝
对未来胎儿大脑发育有益。
蘑菇
富含人体必需的多种氨基酸，有助受孕。
洋葱
消除自由基，增强细胞的活力和代谢能力。
虾仁
补充优质蛋白质，极适合身体虚弱及需要调养的备孕妈妈。
鱼
富含氨基酸，钾，钙，锌等，有利受孕，也有利未来胎儿大脑发育。
花生
含丰富的钙，蛋白质以及多种维生素，可促进受孕。
提醒：女性备孕除了要吃对食物外，还要注意多休息，放松心态哦！
二胎备孕：怀孕初期孕酮正常值是多少
孕酮是一种可以延迟子宫膜(胚胎培植)脱落时间的荷尔蒙。生育与胚胎发展都跟孕酮有关。孕期孕妇孕酮是呈上升趋势，如果孕酮过低或者突然大幅下降，则可能导致孕妇流产。
怀孕8周孕酮正常值是多少?
怀孕8周孕酮正常值为76.4±23.7nmol/L。
孕妇的孕酮如果低于正常值，或者跟之前比呈下降趋势，孕妇就应该注意，及时检查并治疗。
孕酮低的原因：
1、孕妇如果是先兆流产、宫外孕，孕酮会变低。
2、黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。
3、肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。
4、身体出现胰岛素抵抗。
孕酮低的症状有哪些：
甲状腺功能不全、纤维囊性乳房、胆囊疾病、低血糖等，还会出现月经周期不规则、体重增加、阴道干燥、乳房胀痛等症状。孕早期孕酮低的话可能出现胎停流产或宫外孕。
孕酮低怎么处理：
孕妇孕酮低，医生一般会给孕妇开补充黄体酮的药物，或者给孕妇打补充黄体酮的针。大多数人打针一般10多天就可以治愈，通过补充孕酮片的话，则要根据孕妇本身的恢复情况决定。其实孕妇不用担心，孕妇孕酮低，但依旧有胎心的话，可以继续治疗;如无胎心，则可以放弃治疗。
怀孕初期孕酮低吃什么好：
孕妇孕酮低还可以通过通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取黄体酮。
1、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
2、大豆
大豆含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。
3、菠菜
菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。
4、芹菜
芹菜金针汤：干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。芹菜中含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮。
5、新鲜水果
吃些新鲜的水果也可以补充孕酮低的症状，像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E的成分，使准妈妈的孕酮达到正常的水平。
备孕小知识：备孕妈妈如何减少生化妊娠
生化妊娠是精子与卵子结合了，但并没有成功回到子宫着床，随着月经一起流产的现象。既：没有临床妊娠的流产。那么为什么有些女性会生化妊娠?
为什么有些女性会生化妊娠?
胚胎染色体可能存在异常，受精卵有缺陷导致发育停滞。
子宫内膜的异常，影响受精卵着床。
女性卵巢黄体功能不全，孕酮分泌不足。
女性子宫因素，例如子宫发育不良、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等影响到受精卵着床。
备孕压力大，精神过度紧张。
发生生化妊娠怎么办?
及时到医院检查生化妊娠原因，避免发生多次生化妊娠现象。
生化妊娠一般会月经迟来几天，伴随月经流出，因为受精卵没有着床成功，所以对子宫并没有造成伤害，也不需要清宫。
确保安全，建议月经后3-7天做B超检查一下宫内情况。
备孕女性怎么减少生化妊娠发生?
1、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。
2、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。
3、做血型鉴定，包括Rh血型鉴定。
4、有子宫内口松弛的，可做内口缝扎术。
5、针对黄体功能不全治疗的药物，使用时间要超过上次流产的妊娠期限，如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能少于从妊娠开始的3个月。
6、甲状腺功能低下，要等甲状腺功能恢复正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。
7、注意休息，避免房事(尤其是在上次流产的妊娠期内)，情绪稳定，生活规律。
香水能使女人不孕 备孕千万别用它
爱美的女人总是离不开香水和化妆品，但是有研究报告讲到，长期过量使用香水的女性可能会导致不孕，所以女人们太香了也不是一件好事，很多香水里面含有麝香成分，会损害女人的生育功能。
长期过量使用香水可导致不孕
偶尔出席宴会或是重要聚会时，为了自己的公共形象，女性适当地使用香水，可以增加自己的魅力。但如果是长期迷恋于香水，过多地使用香水话，或可导致不孕。
28岁的陈女士特别喜欢香水，她收藏了各种各样不同形式和香味的香水，她的房间内充满着香水味，汽车内充满着香水味，她的身上就更不用说了。结果结婚几年都没有生孩子，最后在医院接受检查时，当医生问到她是否有使用化学物品时，她说她很喜欢用香水，医生才帮她找到不孕的原因。
香水中的麝香成分
麝香在我国古代有已经很有名气了，常用来制作香料。女性长期使用或佩戴麝香制品可致不孕，怀孕的女性可致流产。虽然并不是所有的香水中都含有麝香成分，但有一部分香水中的确含有麝香，女性长期使用可能导致不孕。建议女性在配孕期内尽量不要使用香水，即便要用，也可以自行采些鲜花来放在室内，远比香水要健康。
化学成分可造成皮肤过敏
香水中的有些化学物质会刺激皮肤汗腺，导致汗液不能正常分泌，或是汗液和香水混合在一起导致皮肤过敏。在冬季可能这样的现象发生较少，在火热的夏季就不一样了，人体在夏季排汗多，过敏症状也就随之而来。建议女性在夏季尽量少用香水，再说了汗味混合着香味会产生一股令人更加难闻的气味，并不能给女性增加过多的魅力。
女性使用香水的注意事项
·首先不能长时间在相对封闭的空间使用香水，比如卧室、车内。在相对封闭的空间空气不流通，香水中的化学成分更易被吸入体内，对人体健康造成影响。
·有些女性喜好重口味，喜欢使用浓香型香水，长时间使用可能会导致头晕眼花、缺氧。尤其在炎热的夏季，气味散发得更加快。
·切忌不要同时使用多种香水，一是气味混合后难闻，二是可能化学物质会发生反应。
·有备孕计划的女性建议半年内不要使用香水。