女性内分泌失调易长胡须 专家教你5招有效调理内分泌
都说，长着胡子的男人最性感，的确，男人的两撇小胡须容易为魅力加分，但是，要是这胡须长女人脸上，那可就不止怪异这么简单了。如果女性长胡须特别明显，已经到了不刮没法“见人”的地步，那就该注意了，此时你的内分泌一定处于失调的状态。
女性长胡须是因为内分泌失调，它还有这些症状
不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的女性内分泌失调时，其雄性激素分泌过多，女性的外表就会出现明显的“雄性化”特征。长胡须就是其中比较典型的现象，除此之外，还常有以下这些症状：
1、肌肤健康状况恶化：亮丽的脸上突然出现了很多黄褐斑、色斑、痤疮和色素沉着，抹再多护肤品也无济于事。
2、脾气急躁：容易出现情绪波动大，脾气暴躁的情况。
那么日常生活中，女性内分泌失调又该如何调理呢？
内分泌日常调理注意5个点
中山大学附属第三医院 中医科的主任医师吴伟康(专家预约)曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑解惑平台上为广大女性朋友讲述过此类问题。 吴伟康特别提醒内分泌失调女性在日常生活中应该注意5个点：
1、养成良好的生活习惯和规律的作息时间
2、饮食应以新鲜蔬菜水果及高蛋白、低脂、低盐食物为主；
3、坚持有规律的运动，有助于消除精神紧张和压力。
4、养成定期进行健康体检的习惯，及时发现问题，及时与主治医生取得联系，医生（特别是中医生）将根据问题的性质、程度分别进行调治、调理、调养的处理。
5、保持良好的精神状态跟平和的心态，情绪好坏会直接影响到人体激素的分泌。所以要主动调节情绪。
调理内分泌失调 几款食疗来帮你
女性很容易引起内分泌失调，一旦出现内分泌失调会严重影响到女性的健康、心情、生育，给女性的生活和工作带来不利。因此，想要调理好内分泌失调，不妨试试食疗法。
调理内分泌失调
【胡萝卜柿饼瘦肉汤】
原料：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克
做法：将胡萝卜去皮，切厚片，柿饼、红枣用水细洗，瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
【药膳牛肝粥】
牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。
吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔一周，连服三个疗程。
【红萝卜芹菜汁】
红萝卜1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁。清热解毒，调理内分泌失调。 （图片来源：东方IC）
内分泌失调性不孕怎么治疗好
不孕症是不少女性身上的常见症，其中，内分泌失调性不孕就是其中最常见的一种类型，那么，内分泌失调性不孕怎么治疗好呢?
一、促排卵治疗。
促排卵药物种类繁多，通过不同机理产生效果。常用的促排卵药物有克罗米酚、人类绝经期促性腺激素、促卵泡生长激素、促性腺激素释放激素，这些药物的使用应是慎重的，要在医生指导下使用。如果应用不当，不但不能达到治疗效果，有时还会导致多胎妊娠、流产，甚至发生卵巢过度刺激综合征(这是一种可以导致胸水、腹水，肝、肾功能损害的严重疾病)。
二、B超监测排卵。
在应用促排卵药后或自然周期中，最好采取B超检测排卵。即在月经周期第8—10天开始，观察优势卵泡的出现和发育，一直到排卵时，卵泡直径约20毫米—24毫米(正常范围是14毫米—28毫米)，每个人在不同的月经周期卵泡的最大直径大多相同。卵泡直径小于17毫米，则妊娠的可能性很小。同时超声监测还可以清晰观察子宫内膜的厚度和形态，对预测妊娠有一定的作用。
三、加强黄体功能。
部分内分泌性女性不孕是由黄体功能不足所致的，也有部分患者在应用促排卵治疗后需要加强黄体功能，常用的药物是天然黄体酮、绒毛膜促性腺激素等。
四、预防流产。
患者治疗后妊娠，其发生流产的几率也很高，适当应用黄体酮、绒毛膜促性腺激素等治疗可以降低其流产率，用药要选择对胎儿安全并且有效的保胎药物。
女性经期不规律多是内分泌失调 推荐中医食疗
女性内分泌失调比较常见，内分泌失调会影响女性的生理发育，所以要及时的进行调理。那么，在生活中要注意怎样的内分泌失调健康调理呢？快和小编一起来认识一下吧。当女性的内分泌出现紊乱后，影响最大的就是以下四个方面。
内分泌失调有哪些表现？
1、经期不规律：在生活中就要注意自己的健康生活，尤其是要注意自己的经期健康。女性月经失调的主要原因之一就是内分泌失调，这是由于内分泌腺分泌的激素过多或过少，造成新陈代谢功能紊乱从而影响了月经。
2、脾气越来越大：脾气的变化也是发生内分泌失调的表现，您就要足以自己的健康。脾气暴躁也是内分泌失调患者常见的一种症状，一般是由于内分泌功能下降导致的。
3、肥胖：发生异常的肥胖也是一种内分泌失调的表现，您在生活中就要注意自己的健康生活。年纪大的女性都会出现“发福”的现象，这是因为内分泌失调导致生理机制不正常，而平时饮食不均衡，也会造成内分泌失调。
4、肤质变差：脸部的肌肤也是我们健康的变现，在生红肿就要注意自己身体的异常变化。肌肤上突然出现很多黄斑、面色发暗，抹了不少的化妆品也无济于事，这就不仅仅是简单的皮肤问题，很有可能是内分泌不稳受到外界刺激引起。
内分泌失调怎么调理呢？
1、食用滋阴食物
滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁等等。
内分泌失调保养八方法 食用滋阴食物保暖防寒
特别推荐：
燕窝：非常滋补，滋阴就是滋养体内的阴液。燕窝是燕子的唾液，凝结后成为胶状，用来保护小燕。一旦被采摘，燕子妈妈只好再吐，到没有唾液了，就会吐血，也就是人觉得最滋补的血燕。
雪蛤：是东北一种林蛙的输卵管，和燕窝的效果相似，但雪蛤含激素，不如燕窝性平。如果一星期吃一次，少量激素是好的，加上炖雪蛤一般会加椰汁，椰汁是比较凉的，所以不会有什么问题。
2、注意保暖防寒，食用红肉
冷，女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。
女性们可以适量食吃红肉。红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……等含铁丰富或比较温和的东西也适合日常食用。而像银耳、柠檬、笋这些就不要在月经期间吃。
随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。
冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋。
3、注意日常饮食，选择天热激素
女人从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病。
天然激素就都有双向调节功能，能抑制激素太多。比如：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……特别是黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。
中医推荐内分泌失调疗养膳食
1、桃花猪蹄粥
材料：桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；
做法：淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。
2、清斑食疗汤
材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
做法煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
3、桃花白芷酒
在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。
早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。