职场女性小心遭遇红苹果现象
一个外表新鲜光亮的红苹果，放久了里面会悄悄地变黑，而因为外表仍然是诱人的红润，所以你并不知道它已经变质了，只有当你想起吃它，切开来，才发现这个苹果已经坏掉了。如今这种现象常常被用来比喻职场女性外表光鲜靓丽，心理健康却隐患重重，病痛不断，称之“红苹果现象”。
1 注重容颜忽略身体健康
一项由中华医学会与某药业联合进行的，针对职场女性的健康检查数据表明，“红苹果现象”在都市白领女性当中越来越普遍。她们从事着光鲜的工作，外表靓丽，但是却疾病不断，并且，身体健康问题往往被她们所忽视。
该调查显示，不少白领女性由于长时间处在空调环境中，她们常坐不动、不能保证睡眠时间、面对电脑过久、三餐饮食无规律、不吃早餐、不定期体检，这些习惯成了侵蚀女性健康身体的重要因素。一般而言，许多职场女性只会注意容颜保养，没有认识到释放心情、减轻压力对保持健康的重要作用。这也导致了健康的失衡，虽然维持了表面的光鲜，却忽略了身心的健康。
这份报告还表明，妇科炎症是困扰她们的主要疾病，都市女性由于生理结构的脆弱和身体不断地透支，生理结构脆弱，极易受到妇科疾病的侵袭。尤其是阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，更是挥之不去的恶魔困扰着众多女性。
在深圳从事证券交易所文职工作的刘小姐说，紧张的工作状态持续久了，她现在的身体有点吃不消了。她每天的工作就是围绕一大堆的数据，经常忙得没有时间吃早餐，一旦进入工作状态，就没有间隙活动。有一次公司安排员工做身体检查，刘小姐被告知患有胃病和妇科疾病，身体要慢慢调理才能恢复。
我国中医妇科专家提出，步入30岁之后，尽管依然保持着良好的身材和姣好的容貌，但不少女性却发现经常感觉力不从心。她提醒女性朋友，要想远离“红苹果”，应该多多注意：首先要保证合理的饮食，多摄取不同的维他命、矿物质、无机盐；其次，选择适当的锻炼。例如有氧运动、腹式呼吸、健美操和自我按摩；最后，要戒烟限酒，培养良好而健康的生活方式。
2 光鲜外表下的脆弱心理
某心理咨询公司进行的一份心理调查还表明：“红苹果”们除却身体上的亚健康外，还有不少带有心理亚健康，“她们找不到宣泄途径，不能合理地控制自身的情绪。”负责此项调查的张女士表示。
看过《穿pRADA的恶魔》一片的观众，对剧中主编米兰达·普雷斯丽以女王示人的形象应该不会陌生。她外表光鲜强势，但却情感空虚落寞。她被纷繁的工作和家庭琐事包围，所有的情绪都被她下意识地压抑了，在处理情绪上，她是一个典型的“红苹果”。
“我不仅在工作中要承担重要的角色，还要做很多家务，压力和时间不够用是我们最关注的话题。我们必须承担工作中的责任，保持自身的核心竞争力，但同时，我比我先生承担着更多还有来自家庭生活的压力。”在某公司从事会计工作的赵宣表示。
调查表明，在30岁上下的都市女白领中，40.14%在改善整体健康的方法中，认为降低每天的压力会是她们的第一选择。11.37%白领女性表示曾有过寻求专业心理帮助的想法，56.58%指出自己曾经主动采取行动来降低压力，而其中只有1.53%接受过心理咨询。
在深圳某外企工作3年的白小姐，称现在压力很大。晚上总是失眠。有时候会靠吃安定来控制睡眠。这样的状况持续一段时间后，她发现自己精神恍惚，工作中根本不能全身心投入。迫于无奈，白小姐接受了心理医生的建议，几个疗程下来，她的症状才得以好转。
“职场女性经常性的烦躁、焦虑、易怒甚至情绪失控或者抑郁十分普遍，心理健康问题已经变得越来越常见，而面对这样的问题，大多数职场女性的反应是漠视，即使有一部分人意识到了问题也采取回避的态度，不愿意承认自己出现了心理问题。”张女士表示。
专家建议，职场女性必须尝试从心理的根源深处产生改变的动力，舒缓压力，调整心态，重塑身心健康的自我形象。现代职业女性应该懂得把健康放在第一位，因为只有学会关爱自己，才能更好地关爱他人，只有具备一个健康的身体才能更好地投入生活和工作，才能避免“红苹果现象”在自己身上的发生。
国家免费孕前优生健康检查项目有哪些
通常来讲，人们在孕前进行优生健康检查的时候，其对于国家免费的检查项目也是极为关注的，那么，国家免费孕前优生健康检查项目有哪些?
体格检查包括：
按常规操作完成男女双方体格检查。包括常规体检，如身高、体重、血压、心率等测量，甲状腺触诊、心肺听诊、肝脏脾脏触诊、四肢脊柱检查等操作;进行男、女生殖系统专科检查。
临床实验室检查：
共9项。包括血常规、尿常规、阴%道分泌物检查(含白带常规、淋球菌和沙眼衣原体检查)，血型(含ABO、Rh)、血糖、肝功能(谷丙转氨酶)、乙型肝炎血清学五项检查，肾功能(肌酐)、甲状腺功能(促甲状腺激素)等检查。
病毒筛查等：
共4项。包括风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体、梅毒螺旋体等感染检查。影像学检查1项。妇科超声常规检查主要观察子宫和附件形态，大小、内部回声、位置及毗邻关系、活动程度等。
其他检查：
如胸部X线、精液检查、地中海贫血等遗传性疾病筛查、染色体核型等特殊检查，各地根据需要自行确定。
备孕12个月健康检查
染色体检测能预测生育染色体病后代的风险，及早发现遗传疾病及本人是否有影响生育的染色体异常、常见性染色体异常，以采取积极有效的干预措施。进行染色体组型检查，能够得知DNA的数目是否正确、DNA是否异常、个体的性别、个体的某些不育问题等。染色体检查结果如下：
1、染色体平衡异位：人类的细胞中有23对（46条）染色体。染色体的数量、结构是相对恒定的，不能随便多一点或少一点，否则就会出变化，例如先天愚型儿就是21号染色体上比正常人多了一条。当某一条染色体上有一段移到另一段染色体上，就称为染色体平衡易位。出现此情况有可能降低后代生育率。
2、染色体同源异位：同源异位指两个同号的染色体之间的异位。这种异位会使受精后所形成的的胚胎100%是异常胎儿。
3、染色体正常：对于染色体正常者尚需做进一步的检查，需要说明的是虽然夫妻双方染色体正常，但胎儿也有发生染色体异常的可能。
ABO溶血检查需要夫妻双方共同进行，此检查包括血型和ABO溶血测试。ABO溶血检查检测体内抗A抗B抗体的情况，即IgG抗体效价测试。当抗体效价》1：128时，需警惕溶血发生的可能。
孕前优生健康检查项目主要有哪些
优生优育我国提倡的，因此我们需要在孕前做好检查，这样我们才能够根据孕妇的情况及时的调整，才能够保障我们的优生，但是目前很多人不知道孕前优生需要检查什么？下面我们就来一起来了解一下吧！
孕前优生健康检查是预防出生缺陷的关键环节，是出生缺陷一级预防的重要手段。2010年，国家正式启动免费孕前优生健康检查项目试点工作。免费孕前优生健康检查，是国家以公共财政保障计划怀孕夫妇获得优生科学知识和技术服务，满足群众实现生育健康孩子愿望的一项重大惠民工程。
国家免费孕前优生健康检查项目主要包括优生健康教育、病史询问、体格检查、临床实验室检查、影像学检查、风险评估、咨询指导、早孕及妊娠结局追踪随访等。
其中，体格检查是指按常规操作完成男女双方体格检查，一般包括常规体检，如身高、体重、血压、心率等测量，甲状腺触诊、心肺听诊、肝脏脾脏触诊、四肢脊柱检查等操作；进行男、女生殖系统专科检查。
临床实验室检查分为实验室检查和病毒筛查。实验室检查：共9项。包括血常规、尿常规、阴道分泌物检查（含白带常规、淋球菌和沙眼衣原体检测），血型（含 ABO、Rh）、血糖、肝功能（谷丙转氨酶）、乙型肝炎血清学五项检测，肾功能（肌酐）、甲状腺功能（促甲状腺激素）等检查。病毒筛查等：共4项。包括风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体、梅毒螺旋体等感染检查。
影像学检查1项。妇科超声常规检查主要观测子宫和附件形态、大小、内部回声、位置及毗邻关系、活动程度等。其他检查如胸部X线、精液检查，地中海贫血等遗传性疾病筛查、染色体核型等特殊检查，各地根据需要自行确定。
温馨提示：以上内容就是关于“孕前优生健康检查项目主要有哪些”的相关介绍，相信人们对此已经了解了，希望趁早的做好检查，这样才能够保障我们的优生，避免缺陷儿的出生给家庭带来的痛苦。