备孕时不要迷糊
月经与排卵的关系看起来挺复杂的，也让不少备孕女性纠结不已。月经正常就代表排卵正常吗？为什么用排卵试纸有时测不到排卵期呢？
一、有月经不一定有排卵
月经和排卵的关系：没排卵就没月经。
月经和排卵的关系密切，简单地说，排卵决定月经，如果没有排卵，就不会有月经；更确切地说，没有排卵就没有排卵性月经，就不能生育。因此，判断月经是否正常，应首先判断有没有排卵，有排卵的月经是正常的。正常情况下，月经周期受大脑皮层控制，由下丘脑—垂体—卵巢三者之间的相互作用来调节，还受甲状腺素等其他内分泌激素的影响。所以一般女性在排卵前都会分泌雌激素，排卵后分泌孕激素和雌激素。
女性的子宫内膜正是在这两种激素作用下出现增生期和分泌期的变化。一旦激素水平下降，子宫内膜失去激素支持，就会坏死、脱落，月经来潮，这就是正常的排卵性月经。而无排卵性月经，卵巢只分泌雌激素，不分泌孕激素，所以子宫内膜只有增生期变化。当雌激素下降到一定水平时，子宫内膜脱落，女性也一样会出现月经。
二、打乱月经周期
女性的月经周期受很多因素影响：
1、精神因素：过分紧张、劳累、营养不良、偏食、过分节食、消瘦、肥胖都可能导致不排卵不来月经的现象。
2、疾病因素：内分泌失调、子宫发育不良及一些全身疾病都会导致女性不排卵不来月经。
3、药物因素：由于长时间服用避孕药、抗排斥药等药物的刺激可能导致女性不排卵不来月经。
如今，以瘦为美的时代，让很多80、90后的女性为了能穿下漂亮的衣服，保持苗条的身材，她们往往少吃或者不吃晚餐，午餐跟早餐也是以水果作为营养的补充。这些行为都是对女性自己的不负责，营养的缺乏对女性月经周期的变化也起着关键的作用哦。
三、3种原因可致女性无排卵
卵巢有规律的排卵是生育的必要条件，造成无排卵的原因多由于下丘脑—垂体—卵巢轴中任何一环存在病理障碍所致，但也可能受身体其他内分泌腺疾病因素所影响。因此，女性若是出现无排卵症状，请记得要查清楚导致无排卵的因素在哪一环节。
螃蟹有营养吗？备孕能不能吃螃蟹？
大家都知道孕妇不宜多吃螃蟹，那备孕的女性能否吃螃蟹吗?有吃货天性的备孕女性对待螃蟹的美味应该下手还是停手呢?
螃蟹富含的营养
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，具体含有的成分以及分量：每100克含水80g，蛋白质14g，脂肪2.6g，碳水化合物0.7g，钙0.141g，磷0.191g，铁0.08g，核黄素0.0051g等。螃蟹中还含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助。
螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经;有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效;对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。
不能和螃蟹同食的食物
螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲鱼同食，会导致食物中毒;吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。
备孕女性能吃螃蟹吗?
螃蟹虽然美味，营养高，但是并非人人都适合食用的。现代医学建议，因为螃蟹性寒，容易造成女性宫寒，降低怀孕的成功率，备孕女性不宜食用。
怀孕期间女性也不宜食用螃蟹等含有特殊蛋白的食物，因为孕妇的体质变得特别的敏感，容易引起过敏等不良反应。
面对螃蟹的美味，备孕妈妈们需要忍忍。美味的食物很多，可以食用别的食物补充备孕期的蛋白质和微量元素。
备孕期里要吃这4种坚果
备孕期吃的坚果
核桃
核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等，适合女性备孕期间食用。
榛子
榛子含有不饱和脂肪酸、磷、铁、钾、维生素A、B1、B2、烟酸等营养物质， 榛子中的维他命e含量高达36.43微克，能有效地延缓衰老、防止皱纹，是很有效的天然抗氧化食物，并具有防治血管硬化、润泽肌肤之功效。常食榛子对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。
花生
花生中含维他命e2.93微克和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生中的蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。
开心果
开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为果仁，果仁外面有一层薄的种皮。开心果营养丰富， 果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。果仁还含有维生素e，有抗衰老的作用，能增强体质。
备孕与血型 什么是ABO溶血？
备孕与血型
什么是ABO溶血？
一般人们的血型有两种分类方式：一种是ABO血型，也就是我们常说的A型、B型、O型和AB型；另一种是Rh血型，即Rh阳性和Rh阴性。
如果你的ABO血型是O型，而丈夫不是，那么你将来生出的宝宝就有很小的可能性会发生ABO溶血性疾病。当孕妇为O型血，胎儿为A或B型时，孕妇体内可产生抗A或抗B抗体，随血流进入胎儿体内就可产生溶血。ABO溶血时，孕妇必为O型，丈夫为A型、B型或AB型时，胎儿才有可能为A型或B型，从而产生溶血症。当然，如果父亲的血型为O型或A2型时，胎儿的血型就可能是O型或A2型，即使母亲为O型血，也不会引起血型不合。
说白了，ABO溶血就是妈妈和婴儿的血型不合引发的疾病，由于血型不合从而引发的同族免疫性溶血，一般只出现在胎儿或新生儿期，ABO溶血也成了新生儿期黄疸和贫血的重要原因。
事实上，ABO溶血并没那么可怕。因为并不是所有妈妈是O型血的宝宝都会发生ABO溶血病。只有一小部分宝宝会发病，而且一般症状比较轻，表现为溶血性黄疸或溶血性贫血。
头胎发生ABO溶血的概率小？
有网友认为，ABO血型不合一般不发生在第一胎，是由于第一胎怀孕时，孕妇体内产生的抗体量较少，还不足以引起胎儿发病。为防止多次妊娠使孕妇血中抗体愈来愈高而引起血型不合的危险性，就不应该多次做人工流产，避免第一胎人工流产，可以间接地减少血型不合的问题。
ABO溶血与胎次无关
就ABO溶血而言，发生溶血的概率与胎次没有关系。由于日常生活中就存在着与A（B）抗原相类似的物质，比如打过破伤风针，甚至在一些食物中也会存在类似A、B抗原的物质。准妈妈在孕前就已经接触过A（B）抗原，会被刺激产生A（B）抗体，怀孕之后抗体就会通过胎盘进入宝宝体内引起溶血。因此，ABO 溶血在第一胎即可发生。
别担心，并非所有O型女与非O型男都会发生溶血
父母的血型是发生溶血的必要条件，但并不是说所有这种情况下生出的宝宝都会发生溶血，这是与妈妈血液内抗体量的多少、抗体与宝宝体内红细胞的结合程度、A（B）抗原的强度以及宝宝代偿性造血能力有关。母婴ABO血型不合在妊娠中约占20%，但发生新生儿溶血症的则很少，只有1/150左右，而且症状大多很轻。
怎样备孕才能避免ABO溶血？
在过去一段时间，由于大家对ABO溶血的认识可能还不够正确与全面，过于担心ABO溶血对宝宝的危害，而对它感到害怕，并试图未雨绸缪早作打算。
有不少备孕夫妻早在备孕时就想了解是否有避免ABO溶血的方法。而实际上，对于ABO溶血发生的可能性，孕前是不必要做特别的措施的。因为这是个概率性的事件，发生或不发生并不确定，只是有这个可能而已。所以在备孕时，并没有特别的方法可以“避免”ABO溶血，是否发生溶血，要等怀孕了才知道。
怎样做ABO溶血检查？
ABO溶血比较常见，但是即使出现，症状通常都比较轻，治疗起来也比较容易，真正严重到需要给宝宝进行换血的情况微乎其微，所以一般不把ABO溶血的检查列入产前常规检查范畴。只有在准妈妈曾经有过不良产史，如自然流产、胎停育、不明情况的胎死腹中，高度怀疑是因为血型不合发生溶血而导致的情况下，才需要做特别的检查。
如果备孕成功，怀上了，您就需要定期检查抗体滴度，当检查值动态上升达到1：128以上时，需要警惕。同时，还可以通过B超和胎心监护，观察胎儿在宫内的情况，如果溶血比较严重，胎儿会出现宫内水肿甚至心衰，需要采取一些干预手段进行治疗。
别因害怕溶血而换O型血老公
也网友戏称，如果自己是O型，老公是A型，是不是需要离婚重新找个O型血老公。对这种做法，专家表示完全不赞同，原本发生溶血的概率并不高，即使发生了也并没有传闻中的那么危险，又何必多次一举呢？