夏季备孕的5大注意事项
由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢？
1、天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
2、一定要注意饮食卫生
夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。
从饮食上来说：放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等（有壳类的水生物），这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时，放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。
3、注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。
4、性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
咖啡灌肠可以减肥吗?注意事项有哪些
在现实生活中，减肥的方法可谓是多种多样的，其中，灌肠减肥法就受到不少人的青睐。那么，咖啡灌肠可不可以减肥呢?
咖啡灌肠可以减肥吗?
咖啡灌肠的作用有如下几点：促进肠道蠕动，排出肠道内宿便毒素;净化血液循环系统，清除血液垃圾毒素;促进增加胆汁分泌，增强提高肝脏解毒功能;促进内脏毒素分解，促进新陈代谢，提高免疫力。此外咖啡灌肠还有预防癌症的功能。
注意事项：
1、灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。
2、进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。
3、对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。
4、咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。
绝经后取环注意事项，时间最重要
相比避孕药节育环是一种长期而且很有效的避孕方式，但是节育环在女性绝经后是要及时取出的，取环后要注意预防感染和出血的现象。
绝经后多长时间取环?
女性进入绝经期宫颈、宫体会逐渐萎缩，然而宫内节育器的大小是不会变化的，就会导致宫内节育器卡在子宫里，甚至出现异位的状况，同时伴有腹痛、腰痛、小腹下坠或不规则流血等症状。并且，绝经时间越长，嵌顿的几率越高，取出困难也就变得越大。因此，女性闭经3个月左右应去接受一次妇科检查，如果确定已经绝经，应取出宫内节育器。
如果因为各种原因导致已超过了最佳取出时间，那么可以在医生指导下服用一定雌激素，增加子宫的弹性，再实行取出。如果绝经年限已经太长，确实已无法取出的女性，只要没有其他身体的不适，可以考虑终身保留宫内节育器。长期留置宫内节育器不会造成恶性影响，不用过分担心。不过应该每年做一次体检，防患于未然。
什么时间取环最合适?
更年期女性绝经后半年至1年取环为宜，因为此时雌激素水平虽已下降，但子宫尚未明显萎缩，不但取环操作过程简单，而且痛苦小。更年期女性绝经后千万别为了怕麻烦，而忽视了及时取环，导致遭受许多本可避免的痛苦。
为了避免取环后出血多，取环要注意：
1、取环前3天，后二周内禁止性生活及盆浴，以防出血和感染。
2、一定要到计划生育技术服务机构或医院由专科医生在无菌消毒的条件下取出。
3、取环时间最好在月经干净后3-7天内。
4、取环后有血性白带或少许出血1-2天后会自然消失，如出血多，时间长，下腹痛等应及时诊治。
女人要自爱，清宫后注意事项有哪些？
不少女性朋友们都有那么一些隐私，尤其是在意外怀孕后，没有经过正规的流产手术，很容易导致在做完药物流产或者是造成自然流产时，六的不干净。这时候就必须进行清宫手术了，清宫手术不仅会很痛苦，还会严重危害到女性的身体健康和生理健康。因此，这些事你必须注意了！
注意休息
首先，在进行清宫之后，女性朋友最少要休息两个星期，尽量卧床休息，不要看电视和报纸，更不要进行一些体力劳动。同时，这时候的女性朋友必须要多吃一些含有营养的食物，这样才能够让身体尽快的恢复到正常。一般来说，在手术之后的十天内不能够吃凉的食物，一个月里不可以吃过于辛辣的食物。这样才能够加快女性朋友身体恢复的时间。
保持清洁
其次，女性朋友需要注意外阴的卫生情况，必须要每天进行清洁。大家可以使用温开水来进行清洗，每天洗1-2次，并且勤换卫生巾。在手术之后的两周或者是阴道流血没有干净之前，女性朋友是不可以进行坐浴的。做完清宫手术的一个月里，必须要禁止进行性生活，这样才能够避免引起生殖器官的感染。若是出现腹痛和发热以及其他情况，必须要及时就医。以上这些就是清宫后注意事项。另外，在清宫之后，一旦女性朋友恢复了性生活，就必须要采取适当的避孕措施，这样才能够避免怀孕。从医学上的角度来看，子宫内膜器需要半年的恢复期。因此，想要再次怀孕一定要等到半年之后。